Bänkutmaningen - Max vikt med fötterna i luften  
  Bänkpress kan väll mer eller mindre ses som ett universal mått på styrkan i överkroppen. Nu är det ju så att man på olika sätt kan bättra på sina förutsättningar att klara stora vikter genom att t. ex. lägga upp sej i brygga, lätta på rumpan under lyftet eller kränga på sej en trång bänkskjorta.
Ett mera rättvist mått på den egentliga styrkan kanske skulle kunna vara bänkpress med fötterna i luften. På denna sida har jag tänk samla Era prestationer i just detta.
Det vore kul att veta vad alla ni vassa bänkare där ute kan prestera!

Vill du vara med på listan? Släng in en rad på ÅKKs forum eller skicka ett mail till mej så fixar jag det!
Ange ditt namn, resultat samt uppskattad kroppsvikt vid tillfället samt var bedriften är gjord.

Reglerna är enkla: Fötterna skall vara i luften under hela lyftet, stången skall ner och upp. Vi bryr oss inte om stopp på bröstet osv. då detta bara leder till bedömningar om lyftet var godkänt eller inte, här är det rå styrka som gäller!

Ladda ner ett exempel videoklipp via länken här till höger >>
(Windows Media, ca 2MB).
Ove Lehto gör 242,5kgt med studs och 230kg med stop, vikt ca 130kg (4/7 2005)
 
 


[Exempelvideo, högerklicka och välj Spara mål som]

 
  Senast uppdaterad: 08/03 2010
Namn Resultat Kroppsvikt Ggr kroppsvikten Senaste ändringarna  i listan
Ove Lehto - Åland 262,5kg ca 145kg ca 1,81  

- Matias Sommarström ökar till 155kg

-  Anton Häggblom ökat till 145kg, vikt ca. 86kg.

-  Anton Häggblom ökat till 140kg och Matias Sommarström ökar till 145kg.

-  Marcus "Piraten" Johansson bättrade på till 132,5g

-  Ny på listan: Sandra Lönn, vikt 99kg 112,5kg

-  Ove ökat till 262,5kg, vikt ca 145kg

-  Marcus "Piraten" Johansson bättrade på till 125g

-  Jonas Svanfelt ökade 2,5kg till 137,5kg

-  Marcus "Piraten" Johansson ökade till 122,5g

-  Anton Häggblom ökade till 135kg

-  Marcus "Piraten" Johansson ökade till 120g

-  Ny på listan: Marcus "Piraten" Johansson 110kg, vikt ca 103kg (lovar att bättra på!)

-  Ny på listan: Fredric Raask 210kg, vikt ca 110kg

-  Ove 256kg...

-  Anton Häggblom ökade 5kg till 130kg

-  Jonas Svanfelt ökade till 135kg, vikt 79kg

-  Anton Häggblom ökade 5kg till 125kg

- Ny på listan: Anton Häggblom, 120kg vikt 80kg

- Matias Sommarström ökade från 135kg till 140kg

- Jesper: 170kg

- Tommy klämde i med 152,5kg, en ökning med 7,5kg, och gick om flera på listan

- Jesper ökade ytterligare 2,5kg till 167,5kg

- Ove ökade till 255kg

- Jesper Svanfelt, ökade på till 165kg vikt 88kg

- Matias Sommarström ökade en femma till 135kg

- Ove knäckte drömvikten 250kg

- Jesper Svanfelt, ökade på ytterligare till 162,5kg vikt 87,6kg

- Jonas Nordberg ökade till 117,5kg

- Johan L ökade till 135kg

- Ytterligare 2,5kg ökning av Jesper till 160kg.

- "Akademins starkaste man", Jesper Svanfelt, ökade 2,5kg till 157,5kg

- Anders Johansson ökade 2,5 till 150kg

- Jonas Svanfelt ökade 5kg till 125kg

- Ny på listan: Kenny Williams på 140kg vikt ca 114kg.

- Ny på listan: Matias Sommarström från Åland 130kg, vikt ca 88kg

- Ny på listan: Thomas Salin från Ekenäs 150kg, vikt 105kg

- Ny på listan: Stefan Nilsson från Sunne 200kg

- Anders "Bamse" Nilsson ökade 5kg till 225kg

- Ove ökade från 245kg till 247,5kg

- Peter Ekqvist ökade från 135kg till 140kg

- Svenne ökade från 102,5 till 105kg

- Tommy ökade från 140 till 145kg

- Mikael Dahlström ökade 2,5kg till 115kg

- Kenta ökade 2,5kg till 232,5kg

- Ove ökade ytterligare 2,5kg till 245kg

- Nykomling på listan: Jonas Svanfelt tog 120kg, vikt ca 74kg.

- Ove ökade 2,5kg till 242.5kg. Han gjorde också 230kg med stop på bröstet, se nya exempelvideon.

- Jesper ökade 2,5kg till 155kg

- K-J fortsätter att klättra, nytt pers är 185kg

- K-J pressar vidare och ökade till 182,5

- Karl-Johan ökade från 175 till 180kg.

- Tobias ökade med 2,5kg till 150

- Peter Ekqvist ökade hela 15kg och ligger nu på 135kg

- Hans-Göran Österberg, ökade 2,5 till 120kg

- Nykomling på listan: Peter Ekqvist tog 120kg, vikt ca 99kg

- Jesper Svanfelt ökade från 150 till 152,5kg och slår därmed Thomas och John...

- Mathias Lindström ökade från 160 till 170kg

- Roland Wahlsten ökade från 150 till 160kg

- Stefan Westerholm ökade från 160 till 180kg

- Christian Paasonen ökade från 180 till 190kg

- Freddi Smulter ökade från 205 till 210kg.

- Mathias Lindström har gjort en tvåa på 160kg, vikt ca 118kg.

- Jonas Pensar ökade med 5kg till 165kg

- Nykomling på listan: Johnny Södergård från Närpes vikt ca 140kg har tagit 185kg. Pers i vanlig bänk utan skjorta 215kg

- Mikael Dahlström ökade på sitt pers från 110 till 112,5kg

- Nykomling på listan: Pekka Kihlström, 46år, tävlar i 67an för Sundsvall AK har tryckt 140kg. Personbästa på tävling 177kg europarekord för veteraner, på träning 185kg.

Kenta Sandvik - Åland 232,5kg 150kg ca 1,54
Anders "Bamse" Nilsson - Sunne 225kg ca 134kg ca 1,64
Fredrik "Freddi" Smulter - MALAX 210kg ca 118kg ca 1,78
Fredric Raask - Gymbolaget i Linköping 210kg ca 110kg ca 1,9
Stefan Nilsson - Sunne 200kg ca 127kg ca 1,57
Christian Paasonen - Hangö 190kg ca 100 ca 1,9
Johnny Södergård - Närpes 185kg ca 140kg ca 1,32
Karl-Johan Sommarström - Åland 185kg ca 127,5kg ca 1,45
Stefan Westerholm - Hangö 180kg ca 93kg ca 1,94
Fredrik Segerkarl - Öjebyn 170kg ca 82kg ca 2.07
Mathias Lindström - Vasa 170kg ca 118kg ca 1,44
Jesper Svanfelt - Åland 170kg ca 88,7kg ca 1,91
Magnus Carlsson - Öjebyn 165kg ca 69kg ca 2.39
Jonas Pensar - Åland 165kg ca 125kg ca 1,32
Pelle Eriksson - Åland 160kg ca 105 ca 1,52
Roland Wahlsten - Vasa 160kg ca 100kg ca 1,6
Matias Sommarström - Åland 155kg ca 94kg 1,64
Tommy Nordlund - Åland 152,5kg 100kg ca 1,52
John Clemes - Åland 150kg ca 104kg ca 1,44
Thomas Mickelsson - Åland 150kg ca 86kg ca 1,74
Tobias Dahlman - Åland 150kg ca 113kg ca 1,32
Thomas Salin - Ekenäs 150kg ca 105kg ca 1,43
Anders Johansson - Åland 150kg 100kg ca 1,5
Jon Krogell - Åland 145kg 101,5kg ca 1,43
  145kg 95kg ca 1,52
Anton Häggblom - Åland 145kg 86kg ca 1,68
Pekka Kihlström - Sundsvall 140kg ca 67,5 ca 2,07
Peter Ekqvist - Åland 140kg ca 100kg ca 1,4
Kenny Williams - Åland 140kg ca 115kg ca 1,2
Jonas Svnafelt - Åland 137,5kg 80kg ca 1,72
Ilja Jalava - Åland 135kg 92,35kg ca 1,46
Johan Lehto - Åland 135kg ca 87kg ca 1,55
Jimmy Pero - Åland 135kg 99,3kg ca 1,35
Marcus "Piraten" Johansson- Kristinehamn 132,5kg ca 106kg ca 1,25
Kenneth Lundsten - Åland 130kg ca 74kg ca 1,75
Fredrik Eriksson - Stockholm 127,5kg ca 82kg ca 1,55
Pontus Lindroos - Åland 120kg ca 75kg ca 1,6
Christer Gustavsson - Åland 120kg 82,5kg ca 1,45
Hans-Göran Österberg - Stockholm/Ekenäs 120kg 75kg ca 1,6
Jonas Nordberg - Åland 117,5kg ca 85kg ca 1,39
Wille Rundberg - Åland 115kg 93,6kg ca 1,23
Mikael Dahlström - Åland 115kg ca 115kg ca 1
Sandra Lönn - Gävle 112,5kg ca 99kg ca 1,13
Tomas Haglund - ? 110kg ca 75kg ca 1,47
Peter Mattsson - Åland 105kg 75kg 1,4
Sven-Erik "Svenne" Elfberg - Åland 105kg ca 60kg ca 1,9
Ove Fredriksson - Åland 100kg 79,25kg ca 1,26
Daniel Gustavsson - Åland 97,5kg ca 64kg ca 1,52
Christer Lagerqvist - Stockholm 95kg ca 72kg ca 1,32
Linda Rosbäck - Åland 67,5kg - -
       
 
  Detta är en undersida till Ålands Kraftsportklubbs hemsida www.kraftsport.nu  

Antal besök sedan 16 nov 2004: st