www.kraftsport.nu

   Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

Startsida

Välkommen till ÅKKs sida på nätet! Här kommer vi att hålla lite uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor! Ålands KraftsportKlubb r.f.		Der blev två guld och ett brons till ÅKKs juniorer på J-FM i bänkpress. Emil Sundberg stod för ett av gulden i och med 217.5kg i 125kg klassen U23.


Senaste nytt
[08-02-2010] 22:25 Nu kan man också följa vår nye junior Tomas Sundbloms träning på nätet.
[08-02-2010] 21:14 Anmälningarna till seniorernas FM i styrkelyft den 27-28 februari i Äänekoski finns nu på nätet. ÅKK deltar med hela sju lyftare, Marcela Sandvik, Jesper Svanfelt, Jimmy Pero, Ove Lehto, Kenny Williams, Kenneth "Kenta" Sandvik och Emil Sundberg. Riktigt roligt att vi så många deltar!
[07-02-2010] 11:56 ÅKK veteranen Christer "Chrille" Gustafsson tävlade idag i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år på Finska veteranmästerskapen i bänkpress i Riihimäki. Fem deltagare fanns med i klassen och Chrille gjorde en bra tävling med alla tre lyft godkända, han inledde med 140kg, satte sedan 145kg och avslutade med 150kg i sista vilket var det lättaste av alla tre lyften enligt de som var på plats. Detta räckte till silver i klassen, vinnaren klarade 160kg i sitt sista lyft efter att ha bommat på vikten i sina två inledande lyft. Nästa tävling på schemat är nu seniorernas FM i styrkelyft i Äänekoski den 27-28 februari, anmälningslistan till tävlingarna bör dyka upp under inkommande vecka.
[07-02-2010] 08:22 Resultat från gårdagens junior FM. Ytterligare tre SFI lyftare deltog under tävlingarna, KK-Ekens Fred Salin tog silver i +90kg klassen U17 med ett lyft på 92,5kg, Sibbos Tommi Nyman slutade femma i 90kg klassen U23 med 140kg och Nykarlebys André Sjöholm tog silver u +125kg klassen U23.
[06-02-2010] 18:31 Tre ÅKK juniorer deltog under årets Finska juniormästerskap i bänkpress i Riihimäki. John Lindholm FM-debuterade individuellt och valde att gå i 110kg klassen U20 istället för 100kg klassen som han tävlat i tidigare. Detta då motståndet på förhand såg ut att bli lite lättare i 110kg klassen. Han lyckades väga in fulläten på 100,05kg. Tävlingen gick bra och han fick ingången på 170kg i första lyftet, 175kg kom också i andra men sedan var det stop när han försökte på nytt personbästa med 180kg i sista. Närmaste konkurrenten bommade ut sej och John fick kliva överst på pallen. Emil Sundberg och Lucas Donner tävlade båda i 125kg klassen U23. Emil vägde in på 121,9kg och var redan från början ohotad segrare i och med att han klarade ingången på 200kg, han satte sedan nytt personbästa med 217.5kg i andra och försökte även på 225kg i sista lyftet men det klarade han inte. Han kan nu för andra året i rad titulera sej finsk juniormästare i bänkpress. Lucas vägde in på 114,15kg och gick in på 145kg vilket gick bra, han ökade sedan på personbästa till 155kg i och med att han klarade andra lyftet men orkade sedan inte öka ytterligare och det blev en bom på 165kg i sista lyftet. Detta gav brons i klassen, tvåan klarade 182,5kg. Stort Grattis till våra juniorer, bra kämpat! I morgon är det dags för veteranerna, med bland andra ÅKKs Christer "Chrille" Gustafsson, att göra upp.
[06-02-2010] 15:25 John Lindholm tog guld i 110kg klassen U20 på junior FM i bänkpress med 175kg. En längre rapport kommer senare ikväll då Emil Sundberg och Lucas Donner tävlat klart.
[03-02-2010] 20:58 Årets första FM tävling är juniorernas och veteranernas FM i bänkpress som avgörs nu i helgen i Riihimäki. Fyra ÅKK lyftare deltar, juniorerna John Lindholm, Emil Sundberg och Lucas Donner samt veteranen Christer "Chrille" Gustafsson. Juniorerna tävlar på lördagen och ser man till förhandsanmälningarna så finns det goda chanser till ädla medaljer då John är rankad etta i 110kg klassen U20, Emil är rankad etta i 125kg klassen U23 och där finns också Lucas rankad som trea. Chrille tävlar i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år där fem lyftare finns anmälda.
[02-02-2010] 20:20 Det har nu gått en månad igen och jag passar på att påminna alla som inte redan gjort det om att det är dags att betala medlemsavgiften för 2010, logga på närmaste Internetbank och få det fixat genast! 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.
[30-01-2010] 20:55 Jimmy Pero tävlade i går på svensk serietävling i Täby. Han vägde in på 101, 3kg och inledde med att göra pers i knäböj med 270kg. I bänken blev det 170kg efter en bom på 180kg i sista lyftet och avslutningsvis så fick han 275kg i marklyftet vilket gav 715kg totalt. Nästa tävling för Jimmys del är FM i styrkelyft i slutet av februari.
[28-01-2010] 21:05 Ännu en mycket intressant tränigsdagbok har dykt upp. ÅKKs starke RAW-lyftare Jesper Svanfelt kommer att dela med sej av sin träning, närmast så är siktet inställt på FM i styrkelyft. Lade också in en länk till Sandra Lönns träningsdagbok som hon skriver på lyftarforumet kozzeum.
[26-01-2010] 21:44 Det trillade in några bilder till från helgens tävling, tack till Gösta Gustafsson som var framme med kameran.
[25-01-2010] 21:57 En liten träningsdagbok med små vikter...
[24-01-2010] 19:22 Se några bilder från gårdagens tävling och Idrottsgala.
[24-01-2010] 09:35 Ålands idrottsförbund stod som vanligt värd för årets upplaga av den åländska idrottsgalan där åländska idrottare och prestationer premierades för sina insatser under 2009. ÅKK hade tre kandidater nominerade, Marcela Sandvik i kategorin "Årets kvinnliga idrottare", Kenneth "Kenta" Sandvik i kategorin "Årets manliga idrottare" samt Emil Sundberg i kategorin "Årets genombrott". Kenta tog hem sin kategori och fick kliva upp på scenen tillsammans med prisutdelarna Kaj Kunnas och Janne Holmén för att ta emot priset. Marcela och Emil fick nöja sej med att se på när deras kategorier delades ut då priserna gick till fotbollspelaren Annica Sjölund samt bågskytten Sanna-Maria Sinisalo. Marcela och Kenta fick dock vara upp och hämta en varsin check på 2000€ för sina internationella medaljer under året vilket naturligtvis är välkommet med tanke på det kommande årets tävlingsresor. Galan var som vanligt en trevlig tillställning med god mat, bra uppträdanden och en hel del skojiga överraskningar. Stort tack till arrangörerna!
[23-01-2010] 17:45 Dagens klubbtävling i styrkelyft lockade tolv deltagare till start, tävlingen hölls nere i Idrottsgårdens gym och en hel del publik passade på att titta in under tävlingen. Sandra Lönn var dagen enda dam, vikt 103,6kg. Hon bättrade på personbästat i allt utom bänken i och med 205kg i knäböj, 205kg i bänkpress, 175kg i marken och 570kg totalt. Knäböj, marklyft och totalt är också nya SFI-rekord i klassen. Lättast för dagen var Kim Kalmer, 80,9kg, som haft ett tävlingsuppehåll det senaste året, roligt att se att han är tillbaka. Han imponerade med att sätta 172,5kg i raw knäböj, i bänken satte han 100kg raw i första lyftet och satsade sedan på att försöka ta sina två följande lyft med skjorta, dock misslyckades båda försöken på 150kg. Han avslutade med att dra fina 227,5kg i marken vilket gav 500kg totalt. Både knäböj och marlyft var förbättringar av det åländska raw-rekordei i klassen. I 90kg klassen hittar vi Jesper Svanfelt som också han har haft ett lite längre tävlingsuppehåll, vikt 89,3kg. Som vanligt så körde han raw i alla momenten, han har till och med valt att lämna bort bältet helt. Han inledde starkt med personbästa och nytt åländskt raw-rekord i knäböj med 225kg. I bänken tryckte han 162,5kg i sista, en bit från personbästat, men ändå riktigt bra. I marken var det bara ett mål som gällde nämligen att slå Ove Lehtos Åländska rekord från 1994 på 300kg. Jesper gick in på 290kg och klarade, han begärde sedan upp 300,5kg till andra lyftet. Han har flera gånger tidigare försök att slå rekordet utan att lyckas, men idag kom det hela vägen även om det såg ut att vara max för dagen. Han var nöjd med resultatet och stod över sista lyftet, totalt blev det 687,5kg och han är där med klar för FM i styrkelyft senare i vår om han vill. Han är därmed den sjätte åländska lyftaren att dra 300kg eller mer i marklyft, grattis! Dagens andra tävlande i 90kg klassen var debutanten Tomas Sundblom som är född -93 och han tävlade därmed i klassen för juniorer U17. Han vägde in på lätta 83,10kg och inledde med tre fina böjar med 150kg lastat i sista lyftet. Andra lyftet på 140kg underkändes av domarna då han missade rack-signalen men själva lyftet var det inget fel på. I bänken satte han ingången på 85kg lätt men sedan var det stopp på 95kg i de två sista lyften. I marken siktade han in sej på att försöka slå Elis Högnäs tolv år gamla rekord på 170kg. I andra lyftet kämpade han upp 170,5kg och rekordet var bärgat. Han drog sedan av bara farten 175kg i andra lyftet och totalt blev det 410kg. I 100kg klassen dök fyra lyftare upp, vassast var Oscar Vartiainen som vägde in på 95,7kg. Han satte alla tre böjar med 232,5kg i sista lyftet, nytt personbästa. I bänken fick han bara ingången på 140kg efter två missar på 155kg. I marken blev det också personbästa med 260kg vilket gav en total på 632,5kg också det personbästa. Dagens andra debutant var Kjell Ekblom, veteran 40-50år, som vägde in på 94,65kg. Han gjorde serien 150kg i knäböj, 145kg i bänkpress, 207,5kg i marklyft vilket gav 505kg totalt. Tätt efter Kjell på 500kg kom Matias Sommarström som tävlade raw och vägde 94,3kg. Serien för hans del var 150-150-200. Anders Johansson satsade helt på bänken och gjorde bara symboliska 75kg i knäböj. Han tryckte 157,5kg i andra bänken men bommade sedan 160kg i sista men det blev ändå en förbättring av hans raw-pers med 2,5kg. I marken drog han sedan 215kg och totalt blev det 447,5kg. Ove Lehto vägde in i 110kg klassen med 100g tillgodo på 109,9kg och tävlade raw. Han satte 250kg i sin andra böj men 257,5kg i sista blev för tungt för dagen. I bänken satte han alla tre lyft med 205kg i sista och också i marken fick han alla tre lyft med 310kg på topp i sista. Totalt gav det 765kg och samtliga resultat var förbättringar av det åländska raw-rekordet i klassen, tidigare rekordinnehavare var John Clemes. Junioren Lucas Donner vägde in på 109,95kg och satte ett maxat lyft på 200kg i andra böjen, i bänken blev det bara ingången på 145kg och i marken inledde han med 200kg men sedan var det stopp då han försökte på 232,5kg. Totalt blev det 545kg. I 125kg klassen fanns Kenny Williams och Emil Sundberg. Kenny körde på för fullt med målet att göra FM-kvalgränsen som ligger på 770kg. Han inledde med 300kg i knäböj och satte sedan tre lätta bänkar med 167,5kg i sista. I marken visste han vad som gällde, 302,5kg skulle ta honom upp till kvalgränsen. Han gick in på 275kg i första för att säkra resultatet och begärde sedan upp 302,5kg till andra. Första försöket var inget vidare, vikten lossnade knappt från golvet inför sista laddade han ordentligt och kunde gå in och dra vikten. Kvalet var avklarat och han kan nu åka på FM senare i vår. Emil vägde in på 121,5kg och satsade endast på att göra ett bra raw-resultat i bänken. I böj och mark blev det därför endast symboliska 75kg. I bänken gick han in på 150kg, satte sedan 160kg men sedan var det stop på 165kg. 160kg innebar nytt personbästa raw med 15kg. Stort tack till alla domare, passare och övriga som hjälpte till under dagen! Nu väntar vårens alla FM tävlingar för våra lyftare och först ut är junior- och veteran-FM den 6-7 februari i Riihimäki.
[23-01-2010] 16:20 Resultat från dagens klubbtävling i styrkelyft.

Läs tidigare nyheter >>