www.kraftsport.nu

   Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

Startsida

Tidigare nyheter...

[30-12-2007] 18:20
Åtta lyftare anmälda till klubbtävlingen den 12/1. Glöm inte att betala licensen!

[29-12-2007] 22:30
En kort sammanfattning av året som gått. Läs mer...

[18-12-2007] 20:40
Redan den 12 januari kör vi årets första klubbtävling i styrkelyft. Om du inte gjort FM-kvalet så är det dags att passa på nu! Ni som skall vara med, glöm inte att betala årsavgiften till förbundet!

[17-12-2007] 22:10
Lite resultat från helgen, Kroppsviktsbänklistan också uppdaterad.

[17-12-2007] 21:20
Kenny var i helgen med på en liten plojtävling och tävlade RAW. Han gjorde serien 232,5-132,5-250.

[17-12-2007] 20:40
Bänkutmaningen uppdaterad

[16-12-2007] 08:30
Vi hade lite julfest igår. Tyvärr så missade jag träningen, men vad jag förstod så var det lite kroppsviktsbänk och marklyftslockout som stod på schemat. Sen blev det bastu och mat. Får tacka för trevligt sällskap!

[13-12-2007] 21:15
Nomineringarna till den åländska Idrottsgalan 2008 är nu klara. Ove Lehto är nominerad i kategorin Årets manliga Idrottare för sina dubbla EM guld under året. Från klubben hade vi också nominerat Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik till Årets Idrottskvinna respektive Årets Idrottsliga prestation, men de kom alltså inte med bland de tre finalisterna i kategorierna. Se alla nominerade.

[12-12-2007] 22:35
Passar på att påminna om ÅKKs julfest/Luciapumpen nu på lördag. Vi drar igång med lite träning vid 14-tiden, sen blir det bastu och efter det vid ca. 19:30 blir det Tex-mex buffé!

[12-12-2007] 22:30
Listorna för SFI-rekord, RAW-rekord och ÅKK rankingen är uppdaterade. Ove har också sammanställt en lista över 2007 års samtliga ÅKK resultat, titta gärna igenom den och se om allt stämmer, hör av er om ni hittar fel!

[06-12-2007] 12:30
Det är Finlands självständighetsdag idag och den som bänkar sej i soffan för att se på sändningarna från presidentbalen på slottet i Helsingfors ikväll kanske kan få en skymt av Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik som är två av de inbjudna.

[05-12-2007] 22:10
Jag förstår att det varit oroligt ute i stugorna med spänd förväntan på resultatet... Nu är i alla fall 2007 års tippning avslutad. Vann i år gjorde Kenta med 55 poäng, sen var det ett litet hopp ner till en klunga med Ove, jag, Anders, Marcela och Tommy. Det är vi som lämnat in en rad på varje tippning, vilket helt klart har lönat sej. Jag får tacka alla som visat intresse för detta och vi får se om det blir någon tippning igen nästa år, om tid och lust finns! Se hela listan.

[04-12-2007] 22:45
Nytt år innebär nya tävlingar, vi har spikat en del datum redan nu: 12 januari, ÅKK klubbtävling i styrkelyft. 17 maj, ÅM styrkelyft. 19 juli, sommar RAW III. 4 oktober, ÅKK klubbtävling styrkelyft.
Nästa års SFIM i bänkpress går preliminärt åter igen uppe i Malax hos Freddi den 16 augusti och SFIM i styrkelyft blir i Mariehamn den 29 november. Bara att börja träna redan nu!

[01-12-2007] 23:15
Tre guld, två silver och två brons till ÅKK på årets SFI mästerskap i styrkelyft. Läs mer...

[01-12-2007] 22:15
Resultatlistor från dagens SFIM, en tävlingsrapport är på kommande.

[01-12-2007] 16:15
Ove meddelade just att han gjort 1052,5kg på SFIM, mer info kommer senare idag då jag fått alla resultat.

[27-11-2007] 19:40
Nu på lördag avgörs årets SFI-mästerskap i styrkelyft i Hangö, arrangörer är Hangö IK tillsammans med Kraftklubben Eken. Totalt 23 lyftare är anmälda varav åtta från ÅKK. Detta är lite mindre än de senaste åren, men jag tror ändå vi kan se fram emot en del intressanta resultat. Ur ÅKK synvinkel så finns bland annat Kenny Williams med, tillbaka efter närmare ett års sjukdom. Vi har också junioren Christoffer Viktorsson som gått framåt bra de senaste tävlingarna, likaså Björn Berg. Sedan finns såklart några av våra mer rutinerade lyftare med också, Ove Lehto, Anders Johansson, Jimmy Pero, Sven-Erik "Svenne" Elfberg och Marcela Sandvik. Glöm inte att tippa!
Se samtliga anmälda.

[23-11-2007] 20:10
Totalt nitton lyftare anmälda till SFIM i styrkelyft nästa lördag, då saknas ännu lyftare från Vasa IS och IF Länken

[21-11-2007] 21:30
Åtta ÅKK lyftare anmälda till SFIM i styrkelyft.

[20-11-2007] 18:10
SFIM i styrkelyft närmar sej, än så länge är ÅKKs lag ganska litet. Om du skall med med inte anmält dej ännu, hör av dej!

[19-11-2007] 21:45
Tippningen uppdaterad efter lag FM i bänkpress

[18-11-2007] 17:30 Uppdaterad
Det blev en fin femte plats för ÅKKs lag på lag-FM i bänkpress som avgjordes idag i Hämenlina. Reglerna i lagtävlingen är sådana att lagets vikt inte får överstiga max-vikten på 380kg, om man gör det så får man avdrag på slutresultatet med 2,5kg per påbörjat kilo övervikt. Efter invägningen visade det sej att ÅKKs lag prickat vikten bra, totalvikten hamnade på 379,15kg. Detta fördelat på Sven-Erik "Svenne" Elfberg 57,9kg, Thomas Mickelsson 84,5kg, Björn Berg på 90,05kg och Ove Lehto på 145,3kg.
   Totalt 14 lag fanns med i tävlingen och man fördelade lyftarna i fyra grupper med en lyftare från varje lag i var grupp. Svenne var först ut och inledde med 140kg vilket han klarade, han ökade till 145kg i andra vilket var i princip max men han försökte ändå på 147,5kg i sista men det blev för tungt. Bra ändå med tanke på att vikten var så pass låg som den var.
   Thomas bor numera i Åbo och jobbar på båt vilket gör att förutsättningarna för träning kanske inte är de allra bästa, han lyckades ändå riktigt bra idag och satte alla sina tre lyft med 177,5kg i sista.
   Björn satte 170kg som ingång, tog sedan 175kg i andra men bommade sedan när han försökte tangera personbästat på 180kg i sista lyftet.
   Ove, som har känt att formen inte varit riktigt 100%, gick in ganska försiktigt på 300kg, satte sedan 315kg i andra och ökade till 317,5kg i sista för att plocka en placering för laget. Detta gav 815kg totalt vilket alltså räckte till en femteplats i slutänden, bra med tanke på att laget låg på tionde plats i förhandsanmälningarna. Upp till medaljerna var det dock en bit, bronset gick på 852,5kg till JoPuPo, silver till HVV på 867,5kg och guldet till Tap. Erä 1 på 900kg jämt.
   Intressant ur SFI synpunkt är att Vasa IS fanns med. Laget bestod av Fredrik "Freddi" Smulter, veteranen Magnus Häggblom, Simon Kankonen och Mathias Björklund. Freddi bommade ingången på 310kg, satte 312,5kg i andra och bommade sedan 327,5kg i sista. Simon fick 172,5kg, Magnus147,5kg och Mathias187,5kg. Totalt blev det 745kg och en tionde plats.
   Med på resan som coacher var Marcela och Kenneth "Kenneth" Sandvik samt Anders Johansson.
   Resultatlistor från tävlingarna.

[18-11-2007] 10:30
ÅKKs lag har nu vägt in, Svenne 57,9kg och 140kg som ingång, Thomas 84,9kg och 165kg som ingång, Björn 91,05kg och 170kg som ingång samt Ove 145,3kg och 300kg som ingång. Total vikt för laget 379,15kg.

[17-11-2007] 21:43
Resultat från dagens lag-FM i styrkelyft. I morgon tävlar ÅKKs lag i bänkpress.

[16-11-2007] 22:05
Tydligen skall man kunna se lag-FM live över webben. Lite hålltider finns här.

[14-11-2007] 21:43
Nu på söndag åker ett fyra man starkt lag från ÅKK till Hämenlinna där årets lag-FM i bänkpress avgörs. Laget består av Ove Lehto, Björn Berg, Thomas Mickelsson och Sven-Erik "Svenne" Elfberg. Vi har tidigare varit ett lag som stridit om medaljerna på denna tävling, men i år i och med att Kenneth "Kenta" Sandvik inte är med så halkar vi ner en bra bit och ligger tia i anmälningarna på 815kg. Inget riktigt toppat lag alltså, men ändå kul att det blev ett lag. Lyckat till allihop!
Till styrkelyftstävlingen som går på lördagen fick vi inte ihop något lag i år, kanske nästa år?

[14-11-2007] 21:17
För 90 år sedan den 6 december 1917 blev Finland självständigt. Självständighetsdagen firas varje år med TV-sänd bal på presidentens slott i Helsingfors med speciellt inbjudna gäster, allt från politiker och krigsveteraner till kändisar. Också Idrottare brukar finnas med i skaran och den som bänkar sej framför TVn i år kan få se en skymt av Kennet och Marcela Sandvik som för någon dag sedan fick en inbjudan från republikens president på posten. Kul!

[14-11-2007] 21:15
ÅKK har traditionsenlig julfest lördagen den 15 december. Vi börjar med lite gemensam träning vid 14-tiden för den som är sugen, fortsätter sedan med bastu på Idrottsgården och sedan är det inbokat Tex-mex buffé på Dinos på kvällen. En anmälnings lista till maten dyker upp i salen.

[11-11-2007] 19:20
Elis nya karriär tar fart

[06-11-2007] 22:15
Ny tippning för lag FM i bänkpress

[01-11-2007] 21:00
Nu kan du följa Jimmy Peros jakt på 700kg totalt på nätet!

[01-11-2007] 20:50
En månad kvar till årets SFIM i styrkelyft i Hangö. Arrangörerna meddelar att man har bytt tävlingsplats till Idrottshuset. ÅKK anmäler sina lytaftare gemensamt, det finns en lista i salen där man kan anmäla sej. Hittills har än vi fyra anmälda lyftare.

[28-10-2007] 18:00
ÅKKs Jimmy Pero tävlade i helgen i Sverige på östra Svealands distriktsmästerskap i styrkelyft. Han tävlade i 100kg klassen, vikt 98,8kg, och gjorde serien 260-155-275=690kg och slutade trea. I bänken tryckte han 162,5kg men fick 2-1 rött av domarna och i marken försökte han på 285kg men orkade inte. Nu siktar han in sej på +700kg totalt till SFIM den 1 december.

[26-10-2007] 22:14
ÅKKs lag är nu anmält till årets lag FM i bänkpess. Tävlingen går söndagen den 18 november i Hämenlinna och laget i år består av Ove Lehto, Björn Berg, Thomas Mickelsson och Sven-Erik "Svenne" Elfberg. De ligger på tionde plats i anmälningarna på 815kg vilket är långt bakom toppen. Naturligtvis saknar vi Kenneth "Kenta" Sandvik som tillsammans med Ove brukar vara ankare i laget.
ÅKK kommer inte i år att delta i lag FM i styrkelyft som går på lördagen detta på grund av den enkla orsaken att det var problem med att få ihop ett lag.
Kul att notera är att Vasa IS finns med på lagbänken! Också Ekenäs finns med, men tyvärr har man bara plats för 14 lag totalt och de ligger därför på reservplats.

[23-10-2007] 21:45
VM-tippningen uppdaterad

[23-10-2007] 21:00
Kenta och Marcela skickade några bilder från sin VM resa.

[22-10-2007] 21:10
Det var inte bara Ove som tävlade i helgen, ÅKKs Thomas Mickelsson, numera bosatt i Åbo, deltog på en bänktävling i Rauma. Han vägde in på 84,0kg och hade 160kg som ingång. Detta var första tävlingen för honom med de nya reglerna i bänken med pressignal på bröstet vilket han var lite ovan med och han bommade första lyftet på grund av just detta. Han gick om på 160kg och satte det men 170kg i sista gick inte.
Thomas kommer att vara en av ÅKKs lyftare på årets lag FM i bänkpress söndagen den 18 november i Hämenlinna. Övriga deltagare i laget blir Ove Lehto, Björn Berg och Sven-Erik "Svenne" Elfberg.

[21-10-2007] 22:45
Läs Oves egna kommentarer om VM.

[21-10-2007] 10:45
Läs Marcelas egna kommentarer om VM.

[21-10-2007] 09:31
IPFs videosida verkar inte riktigt vara på grej, här är direkt länkar till +125kg klassens knäböj, bänkpress och marklyft (högerklicka på länken och välj spara som)

[20-10-2007] 21:25
En ganska besviken Ove Lehto lyckades inte försvara sin världsmästartitel och slutade trea på årets VM med 1050kg totalt. Läs mer...

[20-10-2007] 18:46
Kompletta resultat från VM.

[20-10-2007] 18:36
Det blev brons till Ove på VM efter serien 390-317,5-342,5=1050kg. Han blev slagen av Gillingham som drog 390kg i sista marken för att få 1052,5kg. Ryssen Bondarenko rusade iväg och vann på 1092,5kg totalt. Ove var inte nöjd, han tyckte själv att han borde tagit silver. Landslagskamraten Jari Martikainen fick 1020kg totalt och blev femma. En längre tävlingsrapport kommer senare ikväll.

[20-10-2007] 12:52
Ove vägde in på 145,7kg och ingångarna är satta till 390-310-325. "Bondarenko ser jävligt stor ut" meddelar han också.

[20-10-2007] 08:52
Ove Lehto tävlar idag på VM i styrkelyft nere i Österrike, har jag räknat rätt så är det invägning kl. 13 finsk tid.

[17-10-2007] 21:38
Läs om Ove inför VM samt om vad Marcela tyckte om sin insatts under gårdagen i Ålandstidningen.

[16-10-2007] 22:20
Macela Sandvik tävlade idag i 56kg klassen på VM i styrkelyft. Hon satte nytt personbästa med 390kg totalt. Läs mer...

[16-10-2007] 21:50
Macela tog 147,5kg i mark och fick därmed ihop 390kg totalt vilket var nytt personbästa och nytt Tjeckiskt- och SFI-rekord. Det räckte till en 12de plats i klassen med 18 deltagare.

[16-10-2007] 20:45
Man sänder inte live över webben från tävlingarna, men filmer kommer snabbt och man kan redan nu ladda ner 56kg damernas knäböj från IPFs videosida.

[16-10-2007] 20:20
Bänken avklarad med tre godkända lyft och 102,5kg i sista. Kanske inte riktigt så mycket som hon hade önskat och hon slutade femma i bänken. Subtotalen är nu 242,5kg och med en bra mark så bör hon kunna slå sitt personbästa på 377,5kg.

[16-10-2007] 19:00
Marcela tävlar i 56kg klassen, vikt 52,4kg och knäböjen är nu avklarad. Hon valde att sänka ingången från 140kg till 132,5kg eftersom det inte kändes helt bra på uppvärmningen och domarna var hårda. Tyvärr så var det mycket strul med lastarna och efter mycket om och men så slutade Marcela på 140kg från sista lyftet. Nu laddar hon om inför bänken!

[15-10-2007] 21:00
VM i styrkelyft drog igång idag nere i Österrike och resultat från första dagen finns redan på nätet. Marcela Sandvik tävlar i morgon tisdag, en rapport från tävlingen kommer här någon gång på kvällen, men håll ett öga på forumet där info kan dyka upp tidigare!

[11-10-2007] 14:26
VM-tippa!

[09-10-2007] 21:00
Den Österrikiska skidorten Solden står som värd för årets världsmästerskap i styrkelyft. Redan nu nästa måndag, 15/10, drar tävlingarna igång med damernas och herrarnas lättaste klasser. Ser man till förhandsanmälningarna så skall närmare 150 damer och cirka 200 herrar under veckan göra upp om medaljerna i de olika viktklasserna. Nu har också Ryssland och Ukraina åter igen fått komma med på internationella tävlingar efter ett års dopingavstängning för hela landet. Man har nu börjat med hårdare tester också utanför tävlingar i dessa länder, på samma sätt som man haft sedan länge här i de nordiska länderna, vi får hoppas att detta ger ett dopingfritt VM detta år. Man kommer att kunna se tävlingarna på webben, dock inte live utan filmerna läggs ut efter att tävlingen är avgjord.
   Detta är naturligtvis intressant för oss på grund av två orsaker, Marcela Sandvik och Ove Lehto, som båda deltar under tävlingarna. Marcela tävlar för Tjeckien och är anmäld i 52kg klassen som avgör på tisdagen, hon lämnade dock öppet för om hon kanske väljer att gå upp en viktklass till 56an. Ser man till hennes chanser totalt så ligger hon nog långt bakom de bästa, men i hennes paradgren bänkpress så kan det finnas medaljchans om det går bra. Det är just därför hon kanske väljer den tyngre viktklassen, där chanserna i bänken ser bäst ut på tävlingsdagen så tävlar hon. Formen på träning har det inte varit några fel på och kanske kan vi hoppas på ett nytt personbästa totalt om det vill sej. Med Marcela på resan åker maken Kenneth "Kenta" Sandvik som från början också var anmäld till detta VM men som bekant så får han nu hoppa över tävlandet en tid på grund av hälsoskäl.
   På lördagen är det dags för Ove att försöka försvara in titel från förra året. Många vassa namn finns med i anmälningarna, bland annat landslagskamraten Jari Martikainen, rysslands Vladimir Bondarenko och USAs Brad Gillingham. Alla dessa tre kan matcha Ove totalt och de är också alla tre riktigt vassa i marklyft och det kommer troligtvis att avgöras var medaljerna hamnar i sista markomgången. Efter dessa fyra finns några lyftare som kanske kan ta sej över 1000kg gränsen total, bland annat Sveriges Fredrik Svensson och Johnny Wahlqvist, men ingen av dessa skall kunna kunna komma upp och hota Ove om allt går bra. Formen i bänkpress har varit bra och också knäböj och marklyftsträningen har väll gått någorlunda. Några små skadekänningar som alltid när det blir tung träning har det varit, men kan han göra +1050kg totalt så skall det räcka till medalj i alla fall. Fast det är klart ett andra raka guld vore väll inte fel!
   Lycka till båda två!

[07-10-2007] 21:25
Tippningen uppdaterad.

[06-10-2007] 20:25
Åtta lyftare deltog på ÅKKs andra klubbtävling för året. Resultatet blev flera nya personbästa och också några nya åländska rekord. Läs mer...

[06-10-2007] 18:40
Resultatlistor från dagens klubbtävling, en tävlingsrapport är på kommande.

[02-10-2007] 20:25
Nu på lördag har vi årets andra klubbtävling i styrkelyft i salen på Idrottsgården, nio lyftare är anmälda. Tävlingen börjar kl. 12:00, invägning för de tävlande kl. 10:00-11:30.
Glöm inte att tippa!

[30-09-2007] 19:51
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[30-09-2007] 19:40
SFIM i styrkelyft är nu anmält till förbundet, boka in den 1 december. Tävlingarna arrangeras av Hangö IK tillsammans med KK Eken på Kuplis i Hangö. ÅKK anmäler sitt lag gemensamt, en lista dyker upp i salen.

[30-09-2007] 15:10
Tiden går fort och den kanske redan nu är dags att snegla lite på tävlingskalendern inför nästa år. Jag fyllde på med lite info, datum för FM tävlingar och andra större tävlingar är spikade medan SFIM, ÅM och klubbtävlingar ännu inte är bestämda exakt.

[28-09-2007] 21:10
För er som inte redan sett det så har Kenny så smått kommit igång med träningen igen, kul!

[27-09-2007] 21:00
Tyvärr några som varit tvungna att hoppa av klubbtävlingen p. g. a. studier/sjukdom/skador, dock fortfarande nio anmälda. Passare och domare sökes i vanlig ordning, hör av er om det passar!

[24-09-2007] 20:30
Kalmer och Sebastian har varit på besök till Pighouse gym, se ett par bilder. Kim drog också upp sej på topplistan i marklyft från 40cm med 245kg, video kommer på Tuben.

[23-09-2007] 21:02
Dags för en ny tippning, årets andra klubbtävling.

[23-09-2007] 21:00
Datum och plats för årets SFI mästerskap i styrkelyft är nu satt till 1/12 i Hangö.

[09-13-2007] 18:15
ÅKK har en klubbtävling lördagen den 6/10, tolv lyftare har anmält intresse så här långt.

[09-09-2007] 17:34
Ny länk: www.taby-ak.se

[09-09-2007] 18:59
Ove Lehto hade en liten bänkuppvisning utomhus i samband med Finströmsdagen ute vid Breidablick. Det var inte jätte mycket folk, men vädret var fint och Ove pratade lite om sej själv och styrkelyft. Man hade en bänk utplacerad på löparbanan och han drog av ett snabbpass med 270kg som tyngsta lyft och avslutade sedan med tio reps på 200kg. Det kanske inte var så många som förstod hur mycket 270kg egentligen är, men jag tror ändå att det var ett uppskattat inslag i programmet. Ett par videos finns i hans träningsdagbok. Se några bilder.

[09-09-2007] 09:00
En kort rapport från gårdagens hamburgerbuffé: Specialbeställda 200g biffar fanns på plats för att man skulle få rejäla burgare, åt man fem stycken så blev man bjuden på maten. Kenny har fått tillbaka aptiten och plockade lätt i sej fem stycken. Christoffer åt också fem, men med lite mera motstånd. Se några bilder.

[08-09-2007] 20:49
En av klubbens medlemmar, Christian "Chrille" Linde, har under året fyllt 50 och vi överraskade idag med en liten present. Det var en brottningsmatch mot Marcelas kompis Petra som var här på besök från Tjeckien. Han var hårdare än vi trott och lyckades vinna tre ronder, men rejält sliten blev han nog. Efter det blev det burgarbuffé nere på Garaget. Se några bilder.

[07-09-2007] 22:29
Jimmy Pero tävlade idag i den svenska serien för Upplands Väsby, vikt 98,7kg. Böjen gick bra, han satte personbästa i andra lyftet med 262,5kg men fick sedan 2-1 underkänt på 272,5kg i sista. I bänken blev det 157,5kg efter underkänt på grund av ojämn utlåsning på 165kg i sista lyftet. I marken blev det 275kg och totalt gav det 695kg vilket var nytt personbästa.

[05-09-2007] 17:02
Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto fick igår dra på sej finkläderna och åka till Självstyrelsegården för att av landskapsregeringen ta emot Ålands jubileumsmedalj. Medaljen tilldelas "personer som erkänsla för deras framgångsrika verksamhet till gagn för landskapet Åland".

[01-09-2007] 09:38
Årets VM i styrkelyft går 14-20 oktober i Österrikiska staden Solden. Två ÅKK-lyftare är anmälda, Marcela Sandvik i 52kg klassen och Ove Lehto i +125kg klassen.

[30-08-2007] 18:00
Vi tänkte fira en av våra medlemmar lite genom att bjuda på en liten present/aktivitet lördagen den 8/9 kl. 16:00 på Idrottsgården.
Efter det har Kenta ordnat en burgarbuffé på Garaget (specialbeställda 200g biffar är på väg) för de som är sugna. För mer info. och anmälning till maten kontakta Kenta, senast nästa torsdag. Alla upp, detta kan bli något ganska unikt!

[28-08-2007] 22:05
Fick lite bilder från Kenta och Ove från EM.

[25-08-2007] 18:20
Tippningen uppdaterad

[25-08-2007] 16:06
Läs om Ove i Ålandstidningen

[24-08-2007] 23:21
Läs om Ove i Nyan

[24-08-2007] 15:45
Ove Lehto försvarade sin titel som europamästare i bänkpress med ett lyft på 315kg. Resultatlistorna i övrigt är dock ganska dystra med många bommade lyft. Läs mer...

[24-08-2007] 15:05
Ove tog guld på 315kg!

[24-08-2007] 14:55
Ove bommade tydligen sitt andra lyft, men ligger fortfarande i ledningen inför sista omgången!

[24-08-2007] 14:44
Ove i ledningen efter först omgången på 315kg. Det betyder att båda svenskarna har bommat sina fösta lyft. Nu kan Ove gå upp och sätta press!

[24-08-2007] 14:00
-125an har startat, lite liveresultat kommer här.

[24-08-2007] 13:34
Liten mellanrapport efter invägningen: Ove vägde 147,1kg och går in på 315kg, Freddi 142,8kg på 300kg, Svensson 144,1kg på 325kg, Wahlqvist 176,2kg på 320kg, Kronemann 136,5kg på 282,5kg och Fjoren 142,9kg med 280kg som ingång.

[24-08-2007] 10:58
Ove Lehto tävlar idag på EM i bänkpress med start kl. 14:00 finsk tid.

[24-08-2007] 21:16
Resultatlistor från EM-tävlingarna så här långt. Idag tävlade Hangös Stefan Westerholm i 90kg klassen, tyvärr lyckades han inte få något godkänt lyft på ingångsvikten 230kg vilket skulle ha gett brons om han klarat.

[23-08-2007] 14:36
Marcela Sandvik tog sitt fjärde raka EM silver i bänkpress med ett lyft på 102,5kg i 56kg klassen nere danska Rödby. Läs mer...

[23-08-2007] 14:06
Det blev som vanligt lite hopp mellan klasserna i damernas lättare klasser, Marcela valde att gå i 56an. Hon är där lättast av alla.

[23-08-2007] 12:18
Marcela Sandvik tävlar idag på EM i bänkpress med början kl. 13 finsk tid. R esultaten skall komma live här.

[22-08-2007] 19:40
Resultat från EM i bänkpress kommer att läggas ut live på tävlingarnas officiella hemsida.

[21-08-2007] 09:50
Det var ett tag sedan Veckans personbästa uppdaterades. Nu finns i alla fall sommarens noteringar uppe.

[21-08-2007] 09:50
Både ÅKKs Ove Lehto och Sveriges Fredrik Svensson är i bra form inför EM i bänkpress nu på lördag.

[20-08-2007] 19:20
Glöm inte EM-tippset!

[19-08-2007] 13:30
Årets Europamästerskap i bänkpress avgörs nu i slutet av inkommande vecka nere i danska Rödeby. Närmare sextio damer och ett nittiotal herrar gör upp i de olika viktklasserna.
   ÅKK har två lyftare med, först ut är Marcela Sandvik som tävlar i 52kg klassen under torsdagen, som vanligt på internationella tävlingar för Tjeckien. Ser man till förhandsanmälningarna så ligger hon bra till och bör vara med i medaljstriden. Det brukar dock vara så ett en del lyftare i just damernas lättare klasser rör på sej en del mellan viktklasserna, så det är inte omöjligt att det kommer någon upp från 48an eller ner från 56an för att försöka jaga medaljer. Marcela har tre silver från de tre senaste EM i bänkpress så siktet är naturligtvis inställt på medalj också i år.
   I herrarnas +125kg klass har vi ju också blivit mer eller mindre bortskämda med medaljer under de senaste åren. Kenneth "Kenta" Sandvik tog guld 2003, 2004 och silver 2005. Förra året vann dock lite överraskande Ove Lehto efter att några av storfavoriterna, däribland Kenta, bommat ut sej. Kenta deltar ju som bekant inte på årets mästerskap, men Ove går alltså in i tävlingen i form av regerande mästare. Istället för Kenta så får Vasa IS Fredrik "Freddi" Smulter dra på sej landslagsdräkten tillsammans med Ove. Tungvikten avgörs på lördagen och motståndet i år går inte heller av för hackor. Medaljstriden kommer ganska säkert att stå mellan fem lyftare, Sveriges Fredrik Svensson och Johnny Wahlqvist, Tysklands Wulf Kronemann och då Finlands Ove och Freddi. Svensson kanske kan få ses som lite av en favorit, men allt kan hända och att spekulera är svårt. Wahlqvist är inte heller rädd för att lasta på vad som behövs för att ta medalj och tysken var med på VM tidigare i år men bommade där ut sej efter tre försök 330kg så man kan nog räkna med att han försöker på något liknande resultat här. Freddi är också god för vikte en bra bit över 300kg en bra dag. Möjligen skulle också hemmalyftaren Niels Starjaer kunna vara sugen på att kränga på sej en extra trång tröja för dagen och gå in och försöka knipa en medalj, men det börjar bli något år sedan han tog riktigt stora vikter nu. Det blir en hård kamp med andra ord, men om man skal se någon fördel för Ove så är det att han nog är den säkraste lyftaren av dem alla och han bommar sällan något lyft på grund av tekniska detaljer, sedan får vi se om styrkan räcker till.
   Ur SFI synpunkt så finns det ytterligare intressen, närmare bestämt i 90kg klassen där Hangös Stefan Westerholm finns med. Det ser ut att vara en jämn klass men han kan knappast vara med och slåss om topplaceringarna.

[17-08-2007] 18:30
Vi kommer att köra en liten klubbtävling i styrkelyft lördagen den 6 oktober.

[17-08-2007] 09:38
Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik har av landskapsregeringen tillsammans med ett femtiotal andra personer tilldelats Ålands jubileumsmedalj. Medaljen tilldelas "personer som erkänsla för deras framgångsrika verksamhet till gagn för landskapet Åland". Bland de övriga märks bland annat marathonlöparen Janne Holmen, bänkskytten Sune Abrahamsson och fotbollstränare Pekka Lyyski.

[16-08-2007] 18:45
Både Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik har tackat nej till inbjudan till bänktävlingen på Arnold Sports festival. Kenta naturligtvis på grund av att han nu har nya mål att sträva mot under nästa år, en lägre viktklass, och Ove har både FM i styrkelyft och bänkpress att koncentrera sej på under våren samt att det skulle blivit en lång och dyr resa. Vasas Fredrik "Freddi" Smulter finns med som reserv, vi får hoppas att han kan ta någon av deras platser.

[12-08-2007] 18:34
Köpings AK var på besök/träningsläger till Åland i helgen med 12-13 personer. Bland annat fanns veteran VM aktuelle Robert Ericsson med och regerande svenska mästaren i 110kg klassen Janne Samela. Kenta och Marcela var med på Idrottsgården och passade på att ta ett par bilder.

[11-08-2007] 22:08
Ove Lehto deltog i helgen i SFI-mästerskapen i friidrott uppe i Vasa. Han tävlade i både kula och diskus, i kula slutade han sexa på 14,24m och i diskus blev an femma på 43,0m. Resultat från tävlingarna finns här.

[09-08-2007] 21:42
Finska styrkelyftförbundet har ny hemsida.

[09-08-2007] 17:40
Magnus Samuelsson var på Åland idag tillsammans med sina sponsorer och showade lite. Han rullade stekpannor, krossade ölburkar, lyfte stenar och körde lite kruzifix. Det kanske inte var något jätte spektakulärt, men det var nog ändå en bra show med lite humor och glimten i ögat. Stor som ett hus var han också! Se ett par bilder och en liten videosnutt.

[08-08-2007] 21:26
Årets EM i bänkpress närmar sej, se officiell webbsida med all info.

[07-08-2007] 08:35
Tippningen uppdaterad

[05-08-2007] 16:30
Se några bilder från gårdagen.

[04-08-2007] 19:20
Idag avgjordes SFI mästerskapen i bänkpress uppe vid Pighouse gym i Malax. Namnet kommer från att gymmet är byggt i ett gammalt grishus på gården hemma hos Fredrik "Freddi" Smulter. Själva tävlingen hölls dock utomhus och där fanns också försäljning av kaffe, korv och annat. Före tävlingen värmde det lokala bandet Tombstone upp publiken med tung musik från ett traktorflak. Vädret var bra och publiken uppskattades till mellan 200 och 250 personer, riktigt lyckat med andra ord. Med på resan som coacher var Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Fredrickson.
   Tjugoen lyftare ställde upp i tävlingen varav fem från ÅKK. Lättast var Marcela Sandvik på 53,05kg, hon var ensam i 56kg klassen och körde utan skjorta. Hon inledde med 75kg i första lyftet, satte sedan 77,5kg i andra och avslutade med en bom på 80kg i sista. Resultatet var nytt åländskt rekord i den speciella RAW-rekordlistan. Hon var dock inte enda damen, i 67,5kg klassen tävlade IF Länkens Maria Virtanen och Sibbos Susanna Virkkunen, efter en jämn kamp gick dock Maria ut som segrare.
   Efter en rätt tuff diet de senaste dagarna så vägen ÅKKs andre lyftare Pontus Lindroos in i 75kg klassen på just 75,0kg. Han bommade första försöket på ingångsvikten 120kg men klarade i andra lyftet. I sista försökte han på 130kg men det var för tungt för dagen. Resultatet gav silver i klassen vann gjorde Hangös Johan Henriksson på 160kg.
   Björn Berg som vägde in i 90kg klassen på 89,1kg, har tidigare bara tävlat RAW, men testade idag att köra med skjorta. Det gick bättre än väntat och han tog hem guldet i klassen med ett lyft på 175kg i andra försöket. Han bommade sedan 180kg i sista. Storfavoriten i klassen, Hangös Stefan Westerholm, bommade samtliga sina tre försök på 230kg.
   Christoffer Viktorsson tävlade i 100kg klassen, vikt 100,0kjg. Han satte alla tre lyft på 110kg, 112,5kg och 115kg vilket gav silver. Samtliga lyft var nya personbästan. Klassen vanns av hemmalyftaren och veteranen Magnus Häggblom på 140kg
   I +125kg klassen var det upplagt för kamp mellan just hemma lyftaren Freddi Smulter och ÅKKs Ove Lehto. Tanken var att också Kenneth "Kenta" Sandvik skulle vara med, men hans tävlingssäsong tog ju som bekant slut på grund av hälsoskäl. Ove vägde 144,4kg och Freddi var lite lättare på 141,7kg. Båda lade i sammanhanget ganska blygsamma ingångsvikter, Freddi satte 300kg i sitt första lyft och Ove tog 302,5kg. Ove ökade till 320kg i andra och tog medan Freddi bommade på 317,5kg. I sista lyftet gjorde sedan Freddi ett försök att ta Ove på Kroppsvikt genom att också han ta 320kg, det lyckades dock inte och Ove kunde ohotat gå in i sista lyftet och försöka slå personbästa med 332,5kg på stången. Det blev dock för tungt för dagen. Ove fick efter tävlingen göra ett dopingtest, svaret brukar dröja någon vecka. Han blev också dagens bästa herrlyftare och Maria bästa damlyftare. Se kompletta resultatlistor.
   Nästa tävling blir nu EM i bänkpress i Danska Rödeby den 22-25 augusti. Dit åker flera av dagens lyftare, närmare bestämt Marcela Sandvik, Stefan Westerholm, Fredrik "Freddi" Smulter och Ove Lehto.

[01-08-2007] 18:22
Läst lite om första dagen av DM i friidrott som gick i måndags, ikväll är det dags för del2 med bland annat diskus och slägga.

[31-07-2007] 22:02
Jag hade videokameran med till gymmet förra måndagen, kanske inte så mycket att se, men jag lade ut en snutt på tuben.

[30-07-2007] 23:00
Det kommer att bli underhållning av lite annat slag också på bänk SFI!

[30-07-2007] 08:32
Ikväll är det första dagen för DM i friidrott på IP i Mariehamn med bland annat herrarnas spjut och kula. Start klockan 18:30. På onsdag är det sedan dags för diskus och slägga för den som är sugen!

[30-07-2007]08:30
Idag öppnar Idrottsgården igen efter sommaruppehållet. Öppen som vanligt under vardagarna men fortfarande stängt under helgerna, men vi kommer fortfarande att ha tillgång till nycklar så att vi kan träna då om någon är sugen.

[29-07-2007] 20:20
Tippa bänk SFIM

[27-07-2007] 22:20
Lördagen den 4 augusti är det dags för årets SFIM i bänkpress. Tävlingen arrangeras i år av Vasa IS Fredrik "Freddi" Smulter uppe i hans eget Pighouse gym i Malax. Tyvärr har ÅKKs lag en aning den senaste tiden på grund av sjukdomar, men fem av våra lyftare åker upp och totalt tjugotre lyftare deltar från de olika SFI-föreningarna.
Tanken var att det skulle bli en riktigt häftig kamp i +125kg klassen med tre av världens bästa bänkpressare på plats. Kenneth "Kenta" Sandvik får dock som bekant avstå på grund av hälsoskäl. Kampen uteblir dock inte helt, hemmalyftaren Freddi och ÅKKs Ove Lehto, regerande europamästare, kommer med all säkerhet att bjuda på en rejäl styrkeshow. Räkna med vikter en bra bit över 300kg!
Övriga ÅKK lyftare är Marcela Sandvik i 56kg klassen, Pontus Lindroos i 75 eller 82,5kg klassen, Björn Berg i 90kg klassen och Christoffer Viktorsson i 100kg klassen. Se komplett anmälningslista.

[22-07-2007] 22:10
Se resultat från vårat kastorama förra helgen, fick också ett par bilder från Svenne och Kenta som jag lade in i galleriet

[18-07-2007] 20:55
På grund av hälsoskäl blir det troligtvis inget mera tävlande under detta år för Kenneth "Kenta" Sandvik, läs mer i hans träningsdagbok.

[16-07-2007] 16:35
Tippningen uppdaterad.

[15-07-2007] 21:30
Klippte ihop ett litet videoklipp med alla lyftares bästa lyft från gårdagens tävling.

[15-07-2007] 19:05
Några bilder från gårdagen.

[15-07-2007] 13:15
ÅKK Sommar raw i bänkpress hölls utomhus i strålande solsken. Tolv lyftare deltog i den avslappnade och skojiga tävlingen. Läs mer...

[14-07-2007] 15:15
Resultat från dagens bänktävling, Sommar RAW II. Bilder och en tävlingsrapport kommer i morgon.

[12-07-2007] 20:10
Ytterligare en lyftare anmäld till bänkpress SFIM i Malax den 4 augusti, ÅKKs Björn Berg i 90kg klassen. Det går rykten om att han eventuellt kommer att köra med skjorta, han har tidigare bara tävlat raw. Totalt 25 lyftare är nu anmälda varav nio från ÅKK.

[08-07-2007] 18:20
Kenta skickade några bilder från veteran EM resan.

[08-07-2007] 11:00
Nu på lördag arrangerar vi en bänktävling som vi valt att kalla Sommar RAW II. Namnet säger vad det handlar om, en raw-tävling, d. v. s. utan bänkskjorta, som vi håller mitt i sommaren för andra året i rad. Liksom förra året så hålls tävlingen utomhus hemma hos Ove på Karl-Ersvägen 2 i Bjärström. Fjorton lyftare är anmälda, men anmälningstiden går ut nu på tisdag så kanske ytterligare någon dyker upp. Tävlingen börjar klockan 13:00, invägning för de tävlande mellan 11:00 och 12:30. Vi hoppas naturligtvis på fint väder och förhoppningsvis så kommer grillen fram efter tävlingen och vi kan ha en trevlig stund med mat och dryck.
Den som är sugen kan tippa lite resultat.

[06-07-2007] 22:55
Tippningen uppdaterad. Öppnar också tippningen för Sommar RAW nästa helg.

[06-07-2007] 17:15
Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto har tagits ut till att representera Europa i en bänkpresstävling som avgörs under Arnold Sports Festival 2008 i Ohio, USA den 29 februari till 2 mars.
   Det hela började för tjugo år sedan då den tidigare kroppsbyggaren, senare hollywoodstjärna och guvernör, Arnold Schwartzenegger drog igång en egen bodybuildingtävling, detta har sedan växt till ett av världens största fitness- och idrottsevenemang tillsammans med ett jätte expo innehållande allt inom branschen. Förra året deltog över sjuttontusen tävlande i olika grenar och antalet besökare var närmare 150.000.
   Styrkelyften har tidigare representerats av ett annat förbund som är relativt stort i USA, men nu har USAPL (motsvarigheten till Finska styrkelyftsförbundet) tagit över arrangemanget. "USAPL shares our commitment to the presentation of a professionally organized competition based on the principles of sportsmanship and a level playing field" säger man från arrangörshåll. USAPL hör till Internationella styrkelyftsförbundet, IPF vilket man också ser många positiva saker med, "The IPF is the oldest and largest international governing body for the sport of powerlifting, and is recognized by the International Olympic Committee. Founded in 1971, the IPF includes member federations from more than 100 countries. The IPF also has an established relationship with WADA and pursues the strictest of antidoping procedures"
   USAPL kommer under den intensiva helgen att arrangera ett flertal olika tävlingar och då också bland annat en med internationella lyftare från olika världsdelar inbjudna. Exakt hur uttagningarna har gått till är jag osäker på, men Ove vann ju EM i bänkpress förra året och Kenta vann VM vilket knappast varit till någon nackdel och de är uttagna till det sju man starka lag som skall representera Europa. Sedan gäller det naturligtvis att se över om det finns möjlighet för dem att åka eller inte.

[05-07-2007] 17:21
Nio lyftare var anmälda i 90kg klassen för veteraner 50-59år när årets veteran EM i styrkelyft skulle avgöras i den tjeckiska staden Prostejov, en av dessa var ÅKKs Christer "Chrille" Gustafsson. Han vann klassen på årets FM tävlingar och var nu laddad inför sin första internationella tävling.
   När invägningen var avklarad stod det klart att en del lyftare bytte klass eller uteblev och kvar i klassen fanns fem tävlande. Chrille vägde in på 86,7kg och inledde storartat med tregodkända lyft i knäböj och 235kg på i sista lyftet.
   I bänken gick han in på 145kg och klarade, andra lyftet på 155kg kom bra upp men underkändes med 2-1 av domarna på grund av tekniska detaljer. Han gick om på samma vikt i sista bänken och fick det godkänt utan problem. Detta visade sej räcka till en bronsplacering i bänken, i motsatts till nationella tävlingar så delar man på internationella tävlingar ut delgrensmedaljer.
   I marken gick han in på 210kg och klarade, han ökade sedan en femma till 215kg men orkade inte riktigt få till slutdraget och det blev lite juckande på slutet innan vikten kom upp och han fick 2-1 rött av domarna. Han fick också en liten körare i ryggen i andra lyftet och i omförsöket på samma vikt i sista lyftet orkade han inte heller fullfölja lyftet. 210kg visade sej ändå räcka till en bronsmedalj också här så det blev två medaljer med hem i bagaget.
   Totalt fick han ihop 600kg och slutade med det fyra, ett helt klart godkänt resultat, grattis! Vann gjorde Storbritaniens Kevin Jane med 710kg totalt, silver till Polens Stefan Sochanski på 692,5kg och bronset gick till Tysklands Frank Reis på 645kg totalt.
   Med på resan som coach var Kenneth "Kenta" Sandvik. Resultatlistorna dyker upp här.

[05-07-2007] 07:25
ÅKKs Christer Gustafsson gör internationell tävlingsdebut på veteran EM i styrkelyft nere i Tjeckien idag. Jag försöker lägga ut en rad på forumet när jag vet hur det gått, en längre tävlingsrapport kommer under kvällen.

[04-07-2007] 21:10
Tjugofyra lyftare är nu anmälda till bänkpress SFIM den 4 augusti. Postern är också uppdaterad med mer info.

[02-07-2007] 14:50
Christer "Chrille" Gustafsson tränade och tävlade i styrkelyft redan innan Ålands kraftsportklubb existerade. Efter ett guld på årets finska veteranmästerskap i styrkelyft är det nu på torsdag dags för debut i internationella sammanhang. Då avgörs nämligen årets EM i styrkelyft för veteraner nere i den Tjeckiska staden Prostejov.
   Chrille tävlar i 90kg klassen för veteraner 50-59år. Totalt nio lyftare deltar där och ser man till förhandsanmälningarna så ligger han mitt i fältet på sitt resultat från FM i år med 610kg totalt. Vi får hoppas att han kan prestera något liknande nu, även om det knappast kan komma att räcka till medalj då det är ett ganska stort hopp upp till de som ligger före honom.
   Med på resan som coach åker Kenneth "Kenta" Sandvik.
   Den som är sugen kan passa på att tippa lite resultat.

[30-06-2007] 10:50
Igår kväll hade vi lite friidrottskväll med kula och lite hopp, tyvärr regnade det lite men vi hade kul ändå. Se resultat och bilder.

[28-06-2007] 22:20
Freddi meddelar att FSTs Sportmagasinet kommer att vara på plats uppe i Malax den 4 augusti då SFIM i bänkpress avgörs. Jag har också hört rykten om att det eventuellt dyker upp någon stark gästlyftare...

[28-06-2007] 22:15
Ytterligare några anmälda till Sommar RAW II, 10/7 är sista anmälningsdag.

[26-06-2007] 12:30
ÅKK friidrottskväll, fredag 29/6 kl. 19:30 på IP. Häng med!

[26-06-2007]11:00
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[20-06-2007]21:38
Mera bänk-SFI anmälningar.

[20-06-2007]19:21
Idrottsgården har öppet i morgon till, sedan blir det sommarstängt fram till den 29/7. ÅKK har liksom tidigare sommrar tillgång till nycklar så förhoppningsvis så skall våra medlemmar kunna träna på som vanligt. Vi som har nycklar är Ove, Kenta, K-J och jag.
Vi har tidigare kört med en lista i salen för att koordinera träningstillfällena, men i år tror jag vi försöker lägga ut det på forumet. Jag har skapat en tråd enbart för detta, vi som har nycklar försöker hålla den uppdaterad!

[20-06-2007]18:35
Ännu en ny länk, www.tyngdlyftning.net

[20-06-2007]18:30
Finlands Svenska Idrott som SFI är en underorganisation till har fått en ny hemsida, www.idrott.fi. Bland anat finns där en kalender över kommande aktiviteter, jag har mailat dit angående SFI i bänkpress.

[19-06-2007] 22:20
Domarna till SFI i bänkpress är klara, tio lyftare är anmälda så här långt. Lite information om boende finns också..

[19-06-2007] 22:10
Några filmer från ÅM finns nu på vår You-tube sida, tack till Jesper som fixat det!

[17-06-2007] 19:40
Se några bilder från gårdagen, det finns också en video på Oves 350kg marklyft på vår You-tube sida.

[16-06-2007] 17:50
ÅKK intog senatstorget i Helsingfors! Under Ålandsdagarna i Helsingfors stod vi för en av de tyngsta programpunkterna. Läs mer...

[15-06-2007] 21:20
Det blev ju ingen medaljutdelning på direkt efter tävlingen på ÅM, nu har dock Kenta sett till att de blivit graverade och de finns nu att hämta i skåpet på Idrottsgården!

[11-06-2007] 22:45
Tippningen uppdaterad.

[11-06-2007] 21:40
Några ÅKK-lyftare har redan anmält sej till Sommar RAW II den 14/7 och SFI i bänkpress uppe i Malax den 4 augusti. Domare sökes till båda tävlingarna, skriv gärna i på listan i salen om du har möjlighet!

[11-06-2007] 13:10
Några bilder från helgen finns i galleriet för Diverse 2007.

[10-06-2007] 11:40
Totalt sexton lyftare deltog på årets Åländska mästerskap i styrkelyft. Lite olika rekord slogs och ett par intressanta kamper fick vi också se. Läs mer...

[09-06-2007] 18:50
Resultatlistor från dagens Åländska mästerskap i styrkelyft. En tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.

[06-06-2007] 22:10
Vi ställer i ordning inför ÅM på fredag vid 18-tiden.

[05-06-2007] 21:25
Se några av Kentas och Marcelas bilder från VM.

[05-06-2007] 21:05
Läs Marcelas, Kentas och Oves egna kommentarer om bänk VM i deras träningsdagböcker via länkarna här till höger.

[05-06-2007] 16:05
Nu på lördag är det inte bara Ålands självstyrelsedag, vi arrangerar även årets Åländska mästerskap i styrkelyft på Idrottsgården. Det blir dock lite annorlunda än de senaste åren, stora salen var bokad till annat så vi håller till nere i gymmet. Det har ju fungerat på mindre tävlingar så förhoppningsvis så skall det gå bra nu också. Totalt sexton lyftare är anmälda, så det kan bli lite kamp i några klasser. Flera väljer att lyfta raw, d. v. s. utan annan utrustning än bältet.
Tävlingarna börjar klockan 12:00, invägning för de tävlande är 10-11:30. Som vanligt så finns det behov av passare och övriga som kan hjälpa till under dagen, hör av er om ni har passligt!
Glöm inte att tippa.

[03-06-2007] 10:30
Klippte ihop en video med Marcelas, Oves och Kentas lyft från VM.

[02-06-2007] 21:50
Tippningen uppdaterad, lade också upp ÅM tippningen.

[02-06-2007] 21:20
Kompletta resultat från bänk VM finns nu på nätet, Kenta tog hem titeln Champion of champions, d. v. s. han lyfte mes av alla i förhållande till kroppsvikt under mästerskapet. Finland slutade trea i nationskampen på herrsidan.

[02-06-2007] 14:05
ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik förblir obesegrad världsmästare i bänkpress. Han tog sitt femte raka VM guld med ett lyft på 337,5kg. En besviken Ove Lehto slutade fyra. Läs mer...

[02-06-2007] 14:05
Lite nyheter från Danmark: Fyra lyftare går in på 330kg eller mer i +125kg klassen! Sveriges Fredrik Svensson har högsta ingången på 332,5kg, sedan ligger Kenneth "Kenta" Sandvik tillsammans med USAs Gillsepie och tysklands Kronemann på 330kg. Tysken gjorde 295kg på VM förra året och kan nog ses som en outsider som gör en chansning, men man vet ju aldrig, det kan ju lyckas. En lyftare från Samoa har gått upp från 125kg klassen och har begärt 320kg som ingång, Ove Lehto lägger 315kg och Sveriges Johnny Wahlqvist har 310kg. Ove vägde lite över 146kg och var därmed tyngre än både Gillespie och Svensson. Kenta låg på över 150kg. Då både -125kg klassen och plusen avgörs efter varandra och Kenta och Ove går ut i sista gruppen så kan det nog dröja till efter fyra finsk tid innan de börjar lyfta.

[01-06-2007] 20:45
Hangös Stefan Westerholm tävlade idag i 90kg klassen på VM i bänkpress. Han fick första lyftet på 230kg underkänt men klarade sedan i andra och ökade till 240kg i sista och tryckte vikten hela vägen men fick 2-1 underkänt av domarna. Osäker på placeringen, men 240kg skulle kunna ha gett ett brons.

[01-06-2007] 18:20
Resultatlistor från VM i bänkpress kommer här.

[31-05-2007] 19:10
ÅKKs Christoffer Viktorsson har knåpat ihop en liten animation med Oves VM guld i styrkelyft som inspiration.

[31-05-2007] 17:30
Marcela Sandvik tävlade idag på VM i bänkpress nere i staden Thisted i norra Danmark. Efter att ha tittat lite på var konkurrenterna hamnade valde hon att väga in i 56kg klassen. Vågen stannade på 52,41kg och hon var lättast av alla i klassen. Hon satte 100kg som ingångsvikt men fick först ingen startsignal och var tvungen att lägga tillbaka stången i ställningen och börja om på nytt. Det blev lite stressigt och hon bommade första lyftet och var tvungen att gå om på samma vikt i andra lyftet för att klara vikten. I sista lyftet begärde hon upp 105kg med sikte på att försöka jaga en medalj. Tyvärr så blev det lite sänkningar på vägen upp och tre röda lampor från domarna. En besviken Marcela kunde efter att röken lagt sej konstatera att 105kg inte skulle ha räckt till medalj och att hon nu slutade femma. På EM i styrkelyft för några veckor sedan gjorde hon 107,5kg vilket skulle ha gett silver här. Vann gjorde Sveriges Anna Olsson på nya världsrekordet 147,5kg, tvåa var frankrikes Pracella och trea japans Aoki båda på 107,5kg. Fyra på 102,5kg var hemmalyftaren, Danmarks Susse Hougaard.
I 48kg klassen vann Japans Fukushima på 115kg och i 52kg klassen gick guldet till Finland och Hanna Rantala på 120kg. Resultat från tävlingarna kommer här. och vill man se video från tävlingarna så kan man registrera sej här för att få tillgång till videofilmer som läggs ut vartefter.
På lördag tävlar Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto med början klockan 14 finsk tid.

[25-05-2007] 22:45
Nu på onsdag sätters sej Kenneth "Kenta" Sandvik, Marcela Sandvik och Ove Lehto i bilen och åker ner till Thisted i norra Danmark för att delta på årets VM i bänkpress. Närmare 90 damer och ungefär dubbelt så många herrar deltar i olika viktklasser under tävlingarna. Man kommer att lägga ut video från tävlingarna webben, dock kan man inte se live.
   Marcela är först ut och tävlar på torsdagen. Hon är anmäld i 52kg klassen men beroende på hur motståndet ser ut så kan det hända att hon går upp till 56kg klassen istället. Att spekulera i placeringar är svårt just på grund av att det brukar röra på sej en del mellan klasserna men kan hon prestera max så kan det med lite tur räcka till en pallplats.
   Både Kenta och Ove tävlar som vanligt i +125kg klassen som avgörs på lördagen. Kenta har fyra raka segrar i ryggen, men motståndet är som vanligt riktigt hårt, det finns fem lyftare som alla har kapacitet att ta hem guldet. Kentas kanske hårdaste motståndare är Sveriges Fredrik Svensson och USAs William Gillsepie men man kan absolut inte räkna bort Ove och Sveriges andre man Johnny Wahlqvist. Svensson har för närvarande världsrekordet på 345,5kg och det är nog inte omöjligt att man måste upp på vikter i närheten eller över det om man skall ta guldet. Gillespie är riktigt stark och har han bara vakna coacher med som kan göra kloka viktval så kan vad som helst hända. Wahlqvist gjorde 312,5kg och var nära att klara 330kg på EM i styrkelyft för en tid sedan och Ove gjorde där 320kg. Hur som helst så kommer det att bli en riktigt spännande tävling!
   Hangös Stefan Westerholm finns med i 90kg klassen och ligger sjua i förhandsanmälningarna. Det finns några riktigt vassa lyftare med men en topp fem placering bör han kunna vara med och fightas om om det går bra.
   Glöm inte att tippa!

[20-05-2007] 22:30
Nu inkommande lördag är det Barnens dag på torget, ÅKK brukar ju vara med och hjälpa till att plocka fram/bort bänkar och bord. Bör vara vid nio och vid ett, ni som kan ställa upp kan gärna skriva upp era namn på tavlan i gymmet eller lägga in en rad på forumet så att vi vet att vi har tillräckligt många som kommer!

[20-05-2007] 22:28
Några EM bilder från Kenta och Marcela.

[15-05-2007] 22:08
Lördagen den 9/6 och ÅM i styrkelyft närmar sej och några anmälningar har redan dykt upp. Vill påminna alla som skall vara med om att de bör se till att ha licens och antidopingpappren i skick tills tävlingen. Som vanligt så behövs det domare, passare och andra som kan hjälpa till, skriv gärna upp er på listan i salen om ni är tillgängliga.
Tyvärr så är stora salen bokad till annat denna dag så årets ÅM kommer att hållas nere i gymmet. Kanske lite trångt men förhoppningsvis så skall det gå bra

[15-05-2007] 08:15
Läs Oves egna EM kommentarer.

[14-05-2007] 12:51
Nostalgitrippen uppdasterad.

[13-05-2007] 21:10
Läs om helgen i Nyan.

[13-05-2007] 10:40
Tippningen uppdaterad, lade samtidigt upp ny tippning för bänk VM.

[12-05-2007] 18:10
Läs Marcelas egna kommentarer om EM. Från det Tjeckiska förbundet fick hon pris för bästa damstyrkelyftare under 2006. Kenta som var med Marcela ner till Polen fick där ta emot guldmedaljen från förra årets EM. Förra årets vinnare åkte ju som bekant fast för dopning och Kenta som slutade tvåa utsågs till mästare. Synd att det skall ta ett år att reda upp medlajbytena.

[12-05-2007] 18:10
Efter ett EM silver och tre EM brons i styrkelyft kunde Ove Lehto äntligen kvittera ut ett guld! Läs mer...

[12-05-2007] 17:16
Ove drog 330kg i första men bommade sedan två gånger på 347,5kg, greppet höll inte. Jari drog 340kg och slutade tvåa. Mer info kommer...

[12-05-2007] 15:35
Skadan verkar inte ha påverkat Ove, han satte alla tre bänkar 305kg, 315kg och 322,5kg. Jari tog 260kg i första men bommade sedan 267,5kg i sina två följande lyft. Svensson bommade första bänken på 320kg men satte det i andra och försökte sedan på 341kg för att slå Kentas europarekord i sista men bommade. Wahlqvist satte 307kg i första, 312,5kg i andra men bommade sedan 330kg i sista. Guld till Ove i bänken också alltså. Elis sade också att Jari skadat sej lite i böjen och var osäker på om han kunde dra mark. Ove Leder nu rätt säkert och bör utan problem kunna ta hem guldet totalt, han siktar nu in sej på att försöka 347,5kg vilket skulle ge 1087,5kg totalt och skulle räcka för att bli tävlingarnas bäste lyftare på poäng.

[12-05-2007] 14:40
Elis rapporterar från Polen: Ove vägde in på 145,9kg och satte alla tre böjar, 390kg, 410kg och 417,5kg i sista vilket gav guld i delgrenen. Jari väger mer, 147,2kg och böjde 385kg, 405kg men bommade sedan 415kg i sista. Nu väntar Oves ödesgren bänkpress, vi håller tummarna för att skadan inte ställer till problem.

[09-05-2007] 18:15
EM resultat har börjat komma här.

[09-05-2007] 18:15
Oves skada kändes hyfsat bra igår och han har beslutat att han åker på EM.

[08-05-2007] 21:15 korrigerad
Marcela Sandvik tävlade idag på EM i styrkelyft nere i den Polska staden Koscian som ligger ca 400km västerut från huvudstaden Warsava. Som vanligt när det gäller internationella sammanhang så var det för det Tjeckiska landslaget som hon tävlade.
   Hon vägde in i 52kg klassen på 51,35kg och ingångsvikten i knäböj på 130kg kom utan problem i första lyftet. Sedan var det tyvärr stopp och hon fick två underkända försök på 135kg i sina följande lyft. Bänkformen var riktigt bra och hon klämde i med tre godkända lyft på 97,5kg, 102,5kg och 107,5kg vilket inte bara gav ett silver i delgrenen utan det var också nytt personbästa och även både SFI och Tjeckiskt rekord i klassen. I marklyftet ville det sej inte riktigt heller, hon satte första lyftet på 132,5kg hon tog 140kg i andra och försökte sedan på 147,5kg i sista för att plocka placeringar men det var för tungt. Totalt blev det 377,5kg och en sjätte plats, också totalen var en förbättring av SFI och Tjeckiskt rekord. Med på resan som coach var Kenneth "Kenta" Sandvik.
   I övrigt så gick det bra för Finland under dagen, Hanna Rantala vann Marcelas klass och Mervi Sirkiä tog silver och Sveriges Marie Eriksson tog brons. I 48kg klassen regerade som vanligt mångfaldige mästarinnan Raija Koskinen. Med under tävlingarna i form av landslagscoach finns ÅKKs Elis Högnäs. Resultat från tävlingarna kommer att dyka upp här.
   På lördag är det meningen att Ove Lehto skall vara på plats nere i Polen. En mindre, men väldigt oläglig, bröstskada gör att han fortfarande är osäker på om han kommer att kunna starta. Håll ett öga i hans träningsdagbok!

[08-05-2007] 18:55
Kenta rapporterar från Polen och EM i styrkelyft: Marcela vägde in på 51,35kg och satte ingången i böj på 130kg i första lyftet men bommade sedan två gången på 135kg. I bänken gick det bra och hon satte alla tre lyft med 107,5kg i sista. Mer info kommer...

[05-05-2007] 19:15
Ove är osäker på EM-start.

[05-05-2007] 08:30
Idrottsgården har från och med 1 maj gått över till sommartider, d. v. s. öppet måndag-torsdag 12-20, fredag 12-18, lördag och söndag stängt. ÅKK har i vanlig ordning tillgång till nycklar så att träning under stängda dagar är möjlig.

[05-05-2007] 08:30
Nordiska styrkelyfts förbundet har fått en ny sida!

[04-05-2007] 20:00
Årets EM i styrkelyft närmar sej, redan nu på tisdag skall Marcela Sandvik upp på tävlingslavan för att slåss om placeringarna i damernas 52kg klassen. Som vanligt när det gäller internationella tävlingar så tävlar hon för Tjeckien. Hon ligger ganska mitt i det elva personer starka startfältet så någon medalj totalt är nog svårt att nå, men i bänken är hon en av de vassare och bör kunna ta en bra placering.
Ove Lehto finns med på söndagen då herrarnas tungvikt gör upp. Förra året fick han stå över EM på grund av skada och också i år har olyckan framme lite. I ett av de sista bänkträningspassen inför tävlingen ilade det till i bröstet/axeln, men han hoppas naturligtvis att det skall gå att tävla ändå. Om han kan göra "normala" resultat i varje moment så bör han kunna plocka hem guldet, värsta konkurrenten är åter igen landslagskamraten Jari Martikainen. Om inget går galet så är det de två som gör upp om guldet, även om det finns lyftare bakom med kapacitet för över 1000kg totalt så skall det mycket till för att de skall kunna hota på allvar. Förra året vann ju Kenneth "Kenta" Sandvik EM, i år blev han utan landslagsplats i styrkelyften. Han får istället sikta in sej på VM i bänkpress nere i Danmark i slutet av maj och början av juni dit också Marcela och Ove åker.
Tävlingarna avgörs i den Polska staden Koscian som ligger ca. 400km västerut från huvudstaden Warsava. Cirka 160 lyftare från ett tjugotal europeiska länder deltar totalt under mästerskapen.

[04-05-2007] 20:00
Tippa EM i styrkelyft!

[03-05-2007] 20:00
Jag fick för länge sedan uppdaterade rekord och rankinglistor av Ove, har dock inte blivit av att uppdatera dem förrän nu. Också SFI-rekordlistan är uppdaterad, Sibbos Bill Winter bättrade på U17 rekorden i 90kg klassen i böj, mark och totalt då han var med på junior NM i Säffle för ett åar veckor sedan.

[30-04-2007] 12:30
En sida för alla nyfikna...

[29-04-2007] 09:20
ÅKKs Christer Gustafsson har efter sitt FM guld för en tid sedan nu blivit uttagen till landslaget i styrkelyft. Han får därmed åka på veteran EM i styrkelyft nere i Tjeckien första vecka i juli. Christer har tränat och tävlat i styrkelyft sedan mitten av 70-talet och detta blir hans första internationella tävling. Han är anmäld i 90kg klassen för 50-59åringar.

[23-04-2007] 21:00
Tävlingen Uppsalas starkaste man avgjordes i helgen. Förra årets vinnare var ÅKKs Elis Högnäs och naturligtvis var han på plats för att försvara titeln. Tävlingen var inte lika stor som förra året utan hölls hölls i Uppsala powerteams lokaler. Endast fyra man dök upp till start för att göra upp i de fem grenarna som valts ut.
   Först ut var medley med 20m farmargång med 150kg väskor följt av sex vält med dumperdäck. Elis gick ut bra i farmargången men däckvältet gick inte lika bra och han slutade trea med en tid på strax över 50s.
   Andra grenen var att bära 184kg tungt kors så långt som möjligt, Elis vandrade på ca. 40m och slutade även här trea.
   Gren nummer tre var kronlyft. Elis slutade här på delad första plats med två andra efter att ha dragit 320kg men bommat 330kg.
   Fjärde grenen var Appolons axel, man skulle köra max repetitioner på ettdera 121kg eller 101kg. Elis testade 121kg och fick upp den till bröstet men bommade sedan stöten över huvudet, han fick istället ta på 101kg och klarade där endast två repetitioner.
   Atlas stenar var sista grenen ut, Elis fick upp 100,kg, 120kg och 140kg men bommade på 160kg. Elis fick kliva ner från tronen och kviterade ut en tredjeplats. Vann gjorde Lars Gustafsson. Se mer info på Uppsala powerteams sida och läs Elis egna kommentarer.

[23-04-2007] 20:00
Listor för anmälningar till ÅM i styrkelyft den 9/6, ÅKK Sommar RAW II den 14/7 och SFIM i bänkpress den 4/8 uppe på Pighouse Gym i Malax dyker nu upp i salen, bara att anmäla sej!

[20-04-2007] 21:10
Kenneth "Kenta" Sandvik meddelade idag att han nu fått hem guldmedaljen som blev hans efter att vinnaren på förra årets VM i bänkpress lämnat ett positivt dopingtest. Tråkigt att han blev berövad på nöjet att stå överst på pallen, men ändå bra att man ser till att reda upp medaljerna även om det tagit lite tid.

[20-04-2007] 21:05
Kenta och Marcela Sandvik har nu fått svar på de dopingtest de gjorde på FM i bänkpress för ungefär en månad sedan. Båda testerna var negativa, d. v. s. inga spår efter förbjudna preparat fanns i testerna,

[17-04-2007] 10:00
Se a bilder från helgens tävlingar

[17-04-2007] 09:35
Tippningen uppdaterad.

[15-04-2007] 10:20
Resultatlistor från gårdagens veteran FM tävlingar.

[14-04-2007] 23:30
Det blev guld till ÅKKs veteran Christer "Chrille" Gustafsson då årets veteran FM i styrkelyft avgjordes i Vasa. Vår andra veteran Tommy Nordlund satte nytt åländskt rekord och slutade femma. Läs mer...

[14-04-2007] 21:15
Det ser ut att bli en långdragen tävling. Tommy har så här långt 242,5kg i knäböj och 170kg i bänk. Kenta gjorde 350kg i knäböj.

[14-04-2007] 17:30
Resultatlistor från 50års klasserna.

[14-04-2007] 15:15
Chrille satte också alla tre marklyft med 222,5kg i sista vilket gav 610kg totalt, ett resultat som räckte till FM guld i 90 kg klassen för veteraner 50-59år. Vasas Magnus Häggblom tog hem bronset på 597.5kg. Grattis!
En längre tävlingsrapport kommer senare idag efter att vår andra veteran Tommy Nordlund tävlat klart.

[14-04-2007] 13:40
Chrille satte också alla tre bänkar med 155kg på i sista. Han leder nu klassen med 5kg till godo plus att han är lättast av alla. Närmaste konkurrent har samma ingångsvikt i marken, det blir spännande med andra ord!

[14-04-2007] 12:50
Veteran FM i styrkelyft: Christer Gustafsson satte alla tre knäböjar med 232,5kg på stången i sista lyftet.

[11-04-2007] 20:20
Verksamhetsberättelse 2006.

[10-04-2007] 22:20
Årsmötet avklarat, nio medlemmar deltog. Vi kunde konstatera att ekonomin i klubben är god, främst beroende av att vi arrangerade FM i bänkpress förra året. Styrelsen blir i stort sett oförändrad, Johan Lehto: ordförande, Karl-Johan Sommarström: viceordförande, Kenneth "Kenta" Sandvik: kassör, Ove Lehto: sekreterare Övriga medlemmar Anders Johansson och Ove "Kruger" Fredrickson. Medlemsavgift för 2007 blir också den oförändrad, 5€ för understödande medlem och 15€ för tävlande. I övrigt diskuterade vi lite allmänt om kommande tävlingar och arrangemang, bland annat Ålandsdagarna i Helsingfors där det är aktuellt att ÅKK skall finnas med, det är dock ännu oklart i vilken form

[10-04-2007] 18:10
Årets Åländska mästerskap i styrkelyft går den 9 juni och vi siktar också på att köra en RAW bänktävling i sommar, närmare bestämt den 14 juli. Boka in i kalendern!

[10-04-2007] 09:37
Årsmöte ikväll kl. 20:00 på Idrottsgården!

[10-04-2007] 09:35
Ni glömmer väll inte tippningen!

[09-04-2007] 23:00
Inkommande helg avgörs veteranernas FM i styrkelyft uppe i Vasa, två ÅKK veteraner ställer upp närmare bestämt Tommy Nordlund och Christer "Chrille" Gustafsson.
   Tommy tävlar i 100kg klassen för veteraner 40-49år med totalt nio lyftare anmälda. Bland annat finns landslagslyftaren Harri Hagfors och KK Ekens Martin Salin med. Av någon anledning så lägger man inte ut anmälningsvikterna för veteraner i förhandsanmälningarna, så det är lite svårt att spekulera i placeringar. Tommy har i alla fall varit i storform på träning den senaste tiden och får han bara till det i knäböjen så är jag ganska säkert på att det blir en putsning av personbästa totalt, det ligger idag på 652,5kg.
   Chrille tävlar i 90kg klassen för veteraner 50-59år. Totalt åtta lyftare finns i klassen, bland dem Vasas Magnus Häggblom. Också här är det svårt att gissa placeringar, men kan han göra upp mot 600kg totalt så är det inte omöjligt att han kan försvara sitt brons från förra året.
   Också Kenneth "Kenta" Sandvik åker upp till Vasa för att vara med, naturligtvis utom tävlan. Syftet är att ta en reservplats till landslaget till VM i styrkelyft i höst, för att få den så krävs det att han slår FM trean Fredrik "Freddi" Smulters FM resultat på 912,5kg (Kenta blev som bekant utan resultat på årets FM). Kenta siktar in sej på 915kg, något som han kan göra "på tomgång".
   Ytterligare tre SFI lyftare finns med KK Ekens Thomas Salin tävlar i 110kg klassen 40-49år. Sibbo har två lyftare med, Pekka Ikonen i 100kg 50-59 och Kari Miskkua i 90kg 60-69år.
   Med på resan som coach åker Ove lehto.

[09-04-2007] 22:00
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[03-04-2007] 22:00
Ytterligare några bänk FM-bilder

[02-04-2007] 21:40
Redan nästa månad drar det åter igen ihop sej till lite internationella tävlingar, först ut är EM i styrkelyft nere i Polen och i månadsskiftet maj/juni går årets VM i bänkpress nere i Danmark.

[29-03-2007] 22:10
Det har varit lite dåligt med veckans personbästa den senaste tiden, nu är den i alla fall uppdaterad.

[29-03-2007] 21:10
ÅKK håller årsmöte tisdagen den 10/4 kl. 20:00 på Idrottsgården, stadgeenliga ärenden. Alla upp!

[28-03-2007] 21:20
Några bilder från förra helgens bänk FM.

[25-03-2007] 23:40
Läs FM-lyftarnas egna kommentarer efter helgen i deras träningsdagböcker här till höger!

[24-03-2007] 23:05
Tippningen uppdaterad, nästa tippningsrunda är veteran FM i styrkelyft..

[24-03-2007] 20:11
Resultatlistor från dagens FM tävlingar i bänkpress.

[24-03-2007] 20:10
Det blev dubbla guld till familjen Sandvik på årets FM i bänkpress, Marcela bättrade också på sitt eget SFI-rekord i 52kg klassen. Ove Lehto tog hem silvret i tungvikten efter Kenta. Läs mer...

[24-03-2007] 19:05
Resultatlistor från förmiddagens tävlingar.

[24-03-2007] 16:50
Tungviktarna invägda, Kenta 150,9kg och 325kg som ingång, Ove 147,6kg med 305kg och Freddi 141,3kg med 300kg. Elis vägde 109,65kg och har 200kg som ingång.

[24-03-2007] 14:20
Marcela höll för favorittrycket och tog FM guldet i 52kg klassen med tre godkända lyft, 95kg, 100kg och 105kg. Tvåan Virva-Tuulia Arpala gjorde 97,5kg.

[24-03-2007] 11:00
Marcela har vägt in på 50,95kg och satt ingången till 95kg. Elis, Ove och Kenta väger in efter kl. 14:30.

[19-03-2007] 11:50
Kenny har fixat en video med alla lyft från JFM.

[18-03-2007] 13:30
Tiden går fort och det är nu snart ett år sedan vi arrangerade FM i bänkpress här i Mariehamn. Detta innebär alltså att det nu är dags för årets bänk FM. Tävlingarna arrangeras i år i Tuusniemi, ca 500km mot nordöst från Åbo och datum är nu inkommande lördag, den 24 mars.
   ÅKK har i år bara fyra lyftare med, förra året ställde hela elva ÅKK lyftare upp. Orsakerna till minskningen är många, men det var naturligtvis extra intresse förra året i om med hemmaplan vilket gjorde att många ställde upp. Sedan är det ju så att jobb och annat ibland måste komma före träningen. Förhoppningsvis så är det bara en tillfällig svacka och ingen bestående trend.
   Först ut under tävlingarna är i alla fall Marcela Sandvik i 52kg klassen och ser man i förhandsanmälningarna så ligger hon mycket bra till och vi hoppas på guld! Sedan hamnar vi ända upp till herrarnas 110kg klass innan näste ÅKKare är i farten. Där hittar vi Elis Högnäs på sjunde plats i förhandsanmälningarna. Han är anmäld på 225kg ett resultat han gjort i 125kg klassen, han har alltså gått ner lite i vikt vilket sällan brukar ge bättre resultat men ett resultat någonstans mellan 200 och 225kg och en topp tio placering skall vi väll hoppas på.
   I +125kg klassen hittar vi sedan Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik. De är naturligtvis storfavoriter till de ädlaste medaljerna samtidigt som de, "som vanligt", strider om landslagsplatser. Inte heller den här gången kan de sitta riktigt säkert, förra årets vinnare i -125kg klassen, Vasas Fredrik "Freddi" Smulter, har nämligen gått upp en viktklass och är nu med och utmanar om landslagsplatserna. Kenta har redan fått ok från förbundet att han kan räkna sina 320kg som han gjorde på FM i styrkelyft till godo och i praktiken betyder det att Freddi och Ove måste göra mera än det eller vinna klassen för att vara säkra på landslagsplats. Ingen tvekan om att detta kommer att bli en hård tävling!
   Ser man i övrigt på tävlingarna så hittar man förutom ÅKKs och Vasas lyftare tre SFIare. IF Länkens Maria Virtanen i damernas 67,5kg klass, Hangös Stefan Westerholm i herrarnas 90kg klass och KK Ekens Jokke Stenström i 100kg klassen.
   Om du inte redan gjort det så kan du passa på att tippa lite resultat.

[16-03-2007] 23:10
Anmälningar till veteran FM i styrkelyft uppe i Vasa den 14-15/4 finns nu på nätet. Två ÅKK-veteraner finns med Christer Gustafsson och Tommy Nordlund. Utom tävlan finns även Kenneth "Kenta" Sandvik med.

[14-03-2007] 21:30
Lite videos från helgens junior FM kommer på vår You Tube sida. Tack till Kenny för filmerna.

[14-03-2007] 13:00
Kenneth "Kenta" Sandvik får chans att ta en reservplats i VM landslaget. Trotts att han bommade ut sej på året FM i styrkelyft så får han chansen att vara med utom tävlan vid årets veteran FM i styrkelyft uppe i Vasa den 14/4. Kan han då slå Fredrik "Freddi" Smulters FM resultat på 912,5kg så blir han uttagen som reserv till VM. Ove Lehto och Jari Martikainen är de som håller de ordinarie platserna.

[11-03-2007] 18:25
Lyssna på dagens sportsändning i Radio Åland, bl. a. intervju med Kenny (ca. 7min in i klippet).

[11-03-2007] 18:15
Tippningen uppdaterad, nästa tippningsrunda är seniorernas FM i bänkpress.

[11-03-2007] 17:40
Resultatlistor från dagens tävlingar. Sibbos Bill Winter tog silver i 90kg klassen U17 med 485kg totalt.

[11-03-2007] 16:50
Sebastian Mansnerus tävlade idag i 67,5kg klassen U20 uppe i Tammerfors där årets junior FM i styrkelyft avgjordes, totalt fyra lyftare deltog i klassen. Han vägde in på 65,05kg vilket var det tyngsta någonsin för honom. Viktuppgång brukar ge bättre resultat vilket det också gjorde, han satte sju av sina nio lyft och putsade sina personbästa samt åländska rekord i både knäböj och totalt. Han inledde med 140kg i första knäböjen vilket kom utan problem, redan det en förbättring av personbästa och nytt åländskt rekord. Han ökade ytterligare tio kilo i sitt andra lyft också det utan problem, men 152,5kg i sista blev för tungt. I bänken tog han 90kg i första och 95kg i andra. Han begärde upp 100kg i sista lyftet men han lyckades inte knäcka den tresiffriga gränsen idag heller men det kommer snart! Inför marken visade det sej att han hade läge på bronset och tillsammans med coacherna så bevakade han läget och kunde redan i andra lyftet säkra medaljen med 160kg lastat. I sista lyftet drog han sedan 170kg av bara farten och kunde därmed notera nytt personbästa och åländskt rekord totalt med 415kg. Grattis!
Tack till Kenny som rapporterade från tävlingen under dagen!

[11-03-2007] 14:20
Ingången på 90kg kom utan problem i första bänken, likaså 95kg i andra men sedan var det stop på 100kg i sista. Han ligger nu 15kg efter trean och har 20kg högre ingångsvikt i marken. Kan bli medalj om det vill sej!
Skall åka bort en sväng, men Kenny rapporterar på forumet.

[11-03-2007] 12:55
Sebastian satte 150kg i andra knäböjen efter att ha klarat ingången på 140kg i första lyftet. 152,5kg i sista blev dock för tungt och han ligger nu fyra.

[11-03-2007] 10:00
Sebastian har nu vägt in, tyngre än någonsin på 65,05kg. Ingångar 140-85-150.

[10-03-2007] 19:30
Resultat från dagens J-FM tävlingar.

[10-03-2007] 18:00
Kim Kalmer och Kenny Williams tävlade idag på junior FM i styrkelyft uppe i Tammerfors. Kim vägde in på 79,4kg och tävlade alltså i 82,5kg klassen för juniorer U23. Han inledde med 190kg i första knäböjen, men fick sedan sina två följande lyft på 200kg underkända p. g. a. djupet. I bänken hade han kanske en lite hög ingångsvikt, 130kg, och tyvärr så bommade han alla sina tre lyft och var därmed ute ur tävlingen.
   Kenny som vägde in på 107,6kg i 110kg klassen U23 hade inte heller riktigt flyt. Han klarade ingångsvikten i i knäböjen på 230kg först i sista lyftet. I bänken var han också blek och fick bara ingången på 120kg men bommade sedan sina två följande lyft på 130kg. Marken gick lite bättre, ingången på 230kg kom bra i första, bom på 250kg i andra men den vikten kom sedan i sista lyftet. Totalt gav det 600kg och en bronsmedalj.
   Hangös Johan Henriksson tävlade knep silvret i 75kg klassen med 640kg totalt.
   I morgon tävlar Sebastian Mansnerus i 67,5kg klassen U20.

[10-03-2007] 11:30
Killarna är på plats uppe i Tammerfors och färdigt invägda. Kim 79,4kg ingångar 190-130-190. Kenny 107,6kg ingångar 230-120-240. Kenta meddelar att det är bra uppvärmning med åtta böjställningar och sju bänkar.

[10-03-2007] 08:40
Anmälningslistorna till årets EM i styrkelyft nere i Polen den 8-12 maj börjar fyllas på. ÅKK har två lyftare med, Marcela Sandvik som tävlar för Tjeckien i 52kg klassen för och Ove Lehto i herrarnas +125kg klass.

[07-03-2007] 22:00
ÅKK har blivit utsett till Årets styrkelyfts-klubb i Finland av det finska styrkelyftsförbundet (SVNL). Under 2006 hade man strax över hundra aktiva klubbar så det är en stor ära att ta hem titeln. Vi har fått den en gång tidigare, närmare bestämt 2003.
En stor orsak är naturligtvis Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandviks internationella framgångar. De fick ju också priser för Årets styrkelyftare 2006 och Årets bänkare 2006 för ett par veckor sedan då årets FM i styrkelyft avgjordes. Säkert finns också andra orsaker till utnämningen, t. ex. hade vi under 2006 hela tjugoåtta licensierade lyftare vilket gör oss till en av Finlands större klubbar, vi slutade också trea i årets klubbranking (baseras på nationella och internationella framgångar). Kanske kan också det lyckade arrangemanget med FM i bänkpress ha bidragit lite. Bra jobbat allihop! Vi tackar och bockar!

[06-03-2007] 13:40
Nu inkommande helg avgörs juniorernas FM i styrkelyft uppe i Tammerfors. Tre ÅKK lyftare åker upp, Sebastian Mansnerus, Kim Kalmer och Kenny Williams.
   Kim är först ut på lördagen i 82,5kg klassen U23. Det är en hård klass och han skall inte kunna ha något med medaljstriderna att göra men naturligtvis hoppas vi på några nya personbästa.
   Också Kenny tävlar på lördagen då i 110kg klassen U23, han ligger överst i förhandsanmälningarna och vi skall väll hoppas på att han kan hålla den platsen hela vägen i "mål" även om formen inte riktigt verkar vara på topp. Speciellt bänken släpar lite för tillfället, kolla in hans träningsdagbok.
   Sebastian tävlar på söndagen i klass 67,5kg U20. Också han möter tufft motstånd, men han brukar alltid bättra på sina personbästa när det kommer till tävling så det skall bli intressant att se hur långt det räcker. Lycka till allihop!
   Tippa resultat!

[02-03-2007] 22:00
Anmälningarna till till seniorernas FM i bänkpress den 24/3 i Tuusnemi finns nu på nätet.

[26-02-2007] 14:00
Tippningen uppdaterad, nästa tippningsrunda är juniorernas FM i styrkelyft.

[25-02-2007] 22:20
Se några bilder från helgen.

[25-02-2007] 2145
Läs några av lyftarnas egna kommentarer om gårdagens tävlingar i deras träningsdagböcker via länkarna här till höger!

[25-02-2007] 2130
I senaste numret av BODY avgörs tävlingen BODY open 2006. Jag körde ju en liten diet under hösten och skickade sedan in bilder, jag slutade på plats 15. Se mina tävlingsbilder och läs juryns kommentarer.

[25-02-2007] 21:30
Jag fick ett mail från Linde förra veckan, han är nere i Thailand och meddelar att han har ont i axeln och att magen växer. Han skickade med ett par bilder.

[24-02-2007] 19:41
Resultatlistor från dagens tävlingar.

[24-02-2007] 19:40
Ove Lehto blev Finsk seniormästare för elfte året i rad med 1062,5kg totalt då FM avgjordes i Äänekoski. Kenneth "Kenta" Sandvik bommade i knäböjen och var borta ur tävlingen. Läs mer...

[24-02-2007] 18:13
Bänkpress; Jon 190kg i andra och bom på 192,5kg i sista. Elis tog ingången på 195kg i andra och bommade 202,5kg i sista. Ove satta alla tre bänkar med 312,5kg i sista. Kenta bänkade också och satte alla tre med 320kg i sista. Martikainen fick 265kg i sista och Freddi fick 302,5kg i andra men bommade sedan 307,5kg i sista. Ove leder nu på 717,5kg och ligger 37,5kg före Martikainen på 680kg. Skulle säga att det är fördel till Ove som också är lättare, men Martikainen kommer säkert att dra för guld i sista lyftet.

[24-02-2007] 16:35
Knäböjen avklarad. Jon fick 250kg i sista, Elis tog 287,5kg i andra men bommade sedan 295kg i sista. Ove tog 405kg lätt i andra och bommade sedan på 426kg i sista (försök på finskt rekord). Kenta blev utan resultat efter att ha fått upp 410kg i första lyftet med med 3 röda lampor från domarna, 415kg i andra men 2-1 rött och på sista lyftet blev han nere med 415kg. Martikainen satte alla tre böjar med 415kg i sista. Freddi tog 322,5kg i sista.

[24-02-2007] 15:40
Resultat från damklasserna. Maria Virtanen satte nytt finskt rekord i bänken med 120kg i 67,5kg klassen.

[24-02-2007] 13:40
Ove vägde 145,8kg och var i och med det ca ett halvt kilo lättare än konkurrenten Martikainen. Ingångar för Ove är 385-300-330.

[24-02-2007] 13:15
Marklyftet avklarat för Marcela. Också här blev det tre godkännda lyft, 132,5kg, 142,5kg och 147,5kg. Totalt gav det 372,5kg och en femte plats. Vann gjorde Hanna Rantala på 430kg, tvåa Leena Jokitalo 407,5kg, trea Mervi Sirkiä 405kg och fyra Maria Lindbergh på 375kg.
Kenta berättade att han vägt in på 150,5kg och att ingångarna var "do or die", 410-325-300...

[24-02-2007] 12:05
Marcela satte alla tre bänkar. Hon sänkte ingången till 90kg och tog det, men det kändes inte bra, hon ökade ändå till 95kg i andra och klarade, satte sedan 100kg klockrent i sista.

[24-02-2007] 10:55
Marcela har varit sjuk en vecka inför tävlingen, något som också märktes redan på uppvärmningen i knäböj, hon gick därför in lättare än tänkt på 125kg. Den vikten klarade hon, och hon fick också upp 132,5kg i andra men underkänt och sedan en bom till på den vikten i sista lyftet. Kenta rapporterar att flera är borta pga sjukdom, bland annat så saknas Sami Nieminen och Hangös Stefan Westerholm.

[24-02-2007] 10:00
Marcela är först ut idag, hon vägde in på 51,4kg och har ingångarna 125-95-132,5. Jag hoppas kunna komma med lite löpande rapporter över hur det går under dagen.

[17-02-2007] 20:20
Fem ÅKK lyftare deltar i senior FM i styrkelyft uppe i Äänekoski nästa lördag. En av finsk styrkelyftshistorias kanske tuffaste kamper avgörs i tungvikten där Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med. Läs mer...

[17-02-2007] 20:15
Anmälningar till Juniorernas FM i styrkelyft den 10-11 mars finns nu på nätet. Tre ÅKK lyftare åker upp till Tammerfors, Kim Kalmer, Kenny Williams och Sebastian Mansnerus.

[11-02-2007] 21:00
Tippningen uppdaterad, nästa tippningsrunda är seniorernas FM i styrkelyft.

[11-02-2007] 16:30 Uppdaterad!
Det blev en lyckad dag för ÅKKs tre juniorer då de tävlade på junior FM i bänkpress uppe i Tammerfors. Ett guld, ett brons och ett åländskt rekord noterades!
   Alla tre var med i U20 klassen och Sebastian Mansnerus vägde in på 63,55kg och tävlade alltså i 67,5kg klassen. Han har inför tävlingen haft lite problem med en axel så träningen har knappast varit den bästa men han gjorde ändå en lyckad tävling med tre godkända lyft. Ingången var på 85kg och han satte sedan 92,5kg i andra, redan det var nytt personbästa. I sista lyftet ökade han med ytterligare fem kilo till 97,5kg. Han slog därmed inte bara nytt personbästa utan han putsade också det åländska rekordet i och med detta. Tidigare rekordhållare var Thomas Mickelsson, satt 1997. Konkurrensen i klassen var hård och han slutade sexa, vinnaren noterade 157,5kg, men man skall ha klart för sej att han är två år äldre och också tyngre än Sebastian.
   Lucas Donner och Christoffer Viktorsson tävlade båda i 110kg klassen och hade där bara en annan motståndare. Lucas såg på förhand ut att vara en klar vinnare och han höll också för trycket och tog egentligen hem guldet redan i första lyftet på 137,5kg. Han tryckte sedan 145kg i andra men fick underkänt, han gick om på samma vikt i sista lyftet och då satte det, tangerat personbästa. Vikt 108,5kg. Christoffer vägde 100,8kg och tog 90kg i första lyftet, satte sedan 100kg i andra och bommade sedan ett försök på personbästa med 110kg lastat i sista lyftet. Konkurrenten satte 130kg och Christoffer fick därmed lösa ut en bronsmedalj. Grattis till fina resultat!
   Med på resan som coacher var Lucas storebror Rasmus samt deras pappa. ÅKK hade i år inga tävlande i veteranklasserna men två SFI lyftare var på plats, nämligen KK-Ekens Martin och Thomas Salin. De tävlade båda i veteraner över 40år, Martin slutade sjua i 100kg klassen med 195kg och Thomas blev femma i 110kg klassen med 190kg.
   Se resultatlistor.

[10-02-2007] 18:50
Resultat från dagens tävlingar under veteran och junior FM i bänkpress. ÅKKs tre juniorer tävlar i morgon.

[09-02-2007] 07:40
Ni glömmer väll inte att tippa helgens resultat? (Hoppas någon av er som är med på resan hör av sej till mej med resultat! 0457-5300940)

[03-02-2007] 23:40
Se lite videoklipp från dagens tävling.

[03-02-2007] 20:30
Ove Lehto får Finlandssvenska bragdmedaljen 2007! Utmärkelsen delas ut ikväll på den första finlandssvenska idrottsgalan som hålls i Helsingfors. Ove kan inte personligen själv vara på plats och ta emot medaljen, men vi har sett till att en videohälsning finns tillgänglig. 2006 får nog ses som toppen av hans karriär (åtminstone så här långt) med VM guld i styrkelyft, EM guld i bänkpress, tionde raka senior FM guldet i styrkelyft samt finska rekord i både knäböj och totalt. Riktigt roligt att en i mångas ögon "suspekt" sport som styrkelyft lyfts fram i ett sådant här sammanhang!
Bragdmedaljen, ursprungligen Sport-pressens guldmedalj, har utdelats årligen sedan 1948 och bland tidigare pristagare märks bland annat rallyföraren Marcus Grönholm, kulstötarna Robert Häggblom och Conny Karlsson samt åländske marathonlöparen Janne Holmen. En styrkelyftare har tidigare fått medaljen nämligen mångfaldige styrkelyftsvärldsmästaren Jarmo Virtanen från IF Länken som fick den 1985. Se listan över alla pristagare..

[03-02-2007] 19:30
Nästa helg avgörs juniorernas och veteranernas FM i bänkpress uppe i Tammerfors. Tre ÅKK juniorer åker upp och tävlar. Sebastian Mansnerus tävlar i 67,5kg klassen för juniorer U20. Han kommer att möta starkt motstånd och har inga chanser till framskjutna placeringar, men en förbättring av personbästa som idag ligger på 90kg får vi hoppas på. Han har dock varit skadad i axeln under vintern, så formen kanske inte är så bra som den kunde vara.
I 110kg klassen för juniorer U20 hittar vi de övriga ÅKK lyftarna. Bara tre lyftare är anmälda i klassen så här bör det bli medaljer om ingen bommar ut sej. Lucas Donner ser på förhand ut att vara klar guldfavorit efter sin fina prestation på klubbtävlingen här hemma förra månaden då han tryckte 145kg. Christoffer Viktorsson skulle också varit med på klubbtävlingen, tyvärr var tvungen att stå över då men siktar nu på FM start. Han ligger trea i förhandsanmälningarna på 107,5kg.
Inga ÅKK veteraner åker på årets veteran bänk-FM.

[03-02-2007] 19:10
Tippningen uppdaterad, det är också dags att tippa juniorernas bänk FM som går nästa helg!

[03-02-2007] 18:30
Det blev fyra nya åländska veteranrekord av Pelle Eriksson då han tillsammans med två andra ÅKK-lyftare deltog i en serietävling i Sverige. Läs mer...

[02-02-2007] 08:20
Anmälningarna till seniorernas FM i styrkelyft den 24-25 februari uppe i Äänekoski finns nu på nätet. Sex ÅKK lyftare deltar.

[29-01-2007] 21:45
Var skall detta sluta..?!?

[29-01-2007] 20:15
Fyra ÅKK lyftare tävlar i Sverige nästa helg, det är Pelle Eriksson, Elis Högnäs, Anders Johansson och Kenny Williams som tävlar i Österbybruk på en tävling i den svenska serien. Tippa!

[29-01-2007] 15:20
ÅKKs Jimmy Pero tävlade i lördags i Tallin då Stadsmatchen avgjordes. Tävlingen är ett årligen återkommande arrangemang där lyftare från Stockholm, Helsingfors och Tallin deltar. Jimmy tävlade för Stockholm och vägde in i 100kg klassen på 98,7kg. han inledde med 255kg i sin andra knäböj, han bommade sedan på 265kg i sista. I bänken klarade han ingången på 155kg först i andra lyftet och var sedan riktigt nära att fixa 165kg i sista lyftet, men han orkade inte pressa de sista centimetrarna. I marken blev det 275kg i sista lyftet och totalt gav det 685kg, 700kg totalt närmar sej! I herrarnas individuella tävling slutade Stockholm tvåa efter Helsingfors och totalt vann Helsingfors, Tallin tvåa och Stockholm trea.

[29-01-2007] 15:20
Läs om Idrottsgalan i Ålandstidningen.

[28-01-2007] 12:40
Den Åländska Idrottsgalan 2007 hölls igår uppe i Idrottsgårdens stora sal, en i mångas ögon klar förbättring om man jämför med tidigare år då galan hållits på hotell Arkipelag. Ca. 400 personer hade bänkat sej för god mat och fin underhållning.
   ÅKK var nominerade i kategorin Årets lag för sina insatser under lag FM i styrkelyft och bänkpress, priset gick dock i år till seglarna i Alandia Sailing Team.
   Ove Lehto var nominerad i två kategorier, Årets idrottsliga prestation och Årets manlige idrottare för sina fina resultat under 2006. Trotts hård konkurrens så fick han gå upp på scenen två gånger för att hämta priser. I tacktalen kunde han konstatera att det kändes bra att få stå just på Idrottsgårdens scen och ta emot priserna, "Idrottsgården är mitt andra hem, här har jag tränat tusentals timmar". Idrottsgården är också det ställe där styrkelyften på Åland en gång föddes för många år sedan, nere i en trång skrubb med jordgolv tränade Ålands första styrkelyftare. Det var också bara ett par månader sedan Ove stod på samma scen förra gången, då satte han nytt finskt rekord i knäböj med 425kg på stången, på samma scen har också otal andra tävlingar ordnats, bland annat EM i styrkelyft 1983 och förra våren hade vi FM i bänkpress där.
   Kenneth "Kenta" Sandvik var i år inte nominerad i någon klass, detta trotts både VM och EM guld under 2006, lite surt kanske. Han fick dock tillsammans med Ove hämta stipendier på 2000€ för just sina internationella framgångar under året.
   En riktigt trevlig kväll blev det och ett stort tack till arrangörerna är på sin plats!
   Se några bilder.

[28-01-2007] 12:20
Ur Elis träningsdagbok: "Var ner och körde lite farmargång mest för att ha nåt och göra. Jag och Pensar körde alla set utomhus, var tungt som satan att gå i snö och snålblåst..... Sista setet kördes i enbart kalsonger för att få lite mer fart under tossorna".

[27-01-2007] 10:00
Vi har köpt en ny våg till klubben, den finns nu i ett skåp i gymmet. Vi är fem-sex personer som har nycklar (bl. a. Kenta, Ove Johan, Pelle, Lucas, Tommy)

[25-01-2007] 14:10
Nu på lördag är det dags för årets upplaga av den åländska Idrottsgalan. Nytt för i år är att galan hålls på Idrottsgården, ca. 400 biljetter uppges vara ute. ÅKK är nominerade i kategorin Årets idrottslag och Ove Lehto finns med i kategorierna Årets manliga idrottare och Årets idrottsliga prestation. För den som inte kommer att vara på plats kan jag rekommendera att man slår på Ålands radio och lyssnar!

[23-01-2007] 10:30
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[20-01-2007] 10:15
Anmälningslistorna till junior- och veteran FM i bänkpress den 1-11 februari uppe i Tammerfors finns nu på nätet. ÅKK har tre juniorer anmälda, Sebastian Mansnerus i 67,5kg klassen, Lucas Donner och Christoffer Viktorsson är båda i 110kg klassen. Alla tävlar i U20. Som det ser ut idag så åker ingen av våra veteraner.

[18-01-2007] 08:15
Nya intressanta träningsdagböcker on-line. Läs om Kenta och Marcela Sandviks träning!

[14-01-2007] 21:45
Filmer från klubbtävlingen finns nu på vår YouTube-sida. Tack till Christoffer som skötte kameran!

[14-01-2007] 16:55
Se några bilder från igår, tippningen också uppdaterad.

[14-01-2007] 16:45
Nio lyftare deltog på ÅKKs klubbtävling i styrkelyft och en hel del fina resultat blev det under dagen, några nya åländska rekord blev det också. Läs mer...

[13-01-2007] 16:40
Resultatlistor från dagens klubbtävling i styrkelyft. En tävlingsrapport kommer i morgon.

[12-01-2007] 22:45
Ove är en av fem kandidater till Ålandstidningens bragdmedalj.

[07-01-2007] 21:45
Lite förändringar i anmälningarna, två ut och två in! Tippningen ändrad.

[07-01-2007] 14:45
ÅKK arrangerar i vanlig ordning en liten klubbtävling i styrkelyft såhär i början av året. Nio deltagare är idag anmälda, glöm inte att set till att licensen blir betald i tid! Tävlingen hålls nere i styrkesalen på Idrottsgården, invägningen är mellan 11 och 12:30 och tävlingen börjar kl. 13:00.
Tippa lite resultat!

[05-01-2007] 13:15
Pga diverse andra aktiviteter på Idrottsgården nästa lördag kommer vi att skjuta på klubbtävlingen en timme. Invägningen blir med andra ord mellan 11 och 12:30 och tävlingen börjar kl. 13:00. Domarna är klara, Kenta, Ove och John, passare och övriga hjälpare är välkomna!

[02-01-2007] 19:15
Nytt år innebär att det åter är dags att betala medlemsavgiften. För tävlingslyftande medlemmar är det 15€ och understödande 5€, betalas till 557804-414794 (ange namn, ålder och adress då du betalar).
Ni som vet att ni kommer att tävla under året skall också komma ihåg att betala in licensen till förbundet, 65€ till 800011-471367. Glöm inte att skriva namn och vilken klubb ni representerar!

[02-01-2007] 19:10
Linde har äntligen fått den bekräftelse han förtjänar, kolla överst i listan under Physical achievments. Grattis!

[02-01-2007] 19:05
Tio lyftare anmälda till klubbtävlingen den 13 januari.

[02-01-2007] 19:00
Lite statistik för hemsidan under året som gick kanske kan vara kul. Totalt har startsidan laddats ca. 110.000 gånger, en rejäl ökning jämfört med förra året då det var ca. 86.000 laddningar. I medeltal har det varit strax över 150 unika besökare per dygn och ser man på medeltalet för totala antalet besök per dygn så hamnar man på lite över 300 stycken, många gör med andra ord flera besök per dag.
   De tillfällen som under året lockat flest antal unika besökare var efter den 27 november, dagen efter SFIM i styrkelyft då det var 312 in på sidan (också den 26 november var det över 300 unika). Den 11 november, VM i styrkelyft, och dagarna efter var också höjdare med runt 250 stycken per dygn.
   Har inte loggat antalet besökare på träningsdagböckerna, men intresset är stort. T. ex. så hade Oves träningsdagbok under december totalt nästan 5000 besökare!
   Forumet fortsätter också att dra besökare och sådana som bidrar med inlägg, kul då detta i hög grad bidrar till en levande sida!

Läs nyheter från år 2006 >>
Läs nyheter från år 2005 >>
Läs nyheter från år 2004 >>
Läs nyheter från år 2003 >>
Läs nyheter från år 2002 >>

Aktuellt