Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

  
Startsida
 

Tidigare nyheter...
[28-12-2008] 22:25
Lite kort om året som gått. Totalt har vi i år haft 22 licensierade lyftare vilket är två mindre än förra året. Vi har ordnat sex tävlingar här hemma, störst var SFIM i styrkelyft med tjugofem deltagare. Övriga tävlingar var ÅM i styrkelyft, sommar RAW III samt två klubbtävlingar i styrkelyft och en klubbtävling i bänkpress. Ser man på medaljskörden under året så är det en imponerande samling med ett VM guld, två EM guld, två EM brons, fem NM guld, ett NM silver, ett NM brons, tre FM guld, fem FM silver och tre FM brons.
   Ser man på styrkelyftförbundet i stort så ligger man på ca 700 aktiva lyftare från ca 100 klubbar vilket är samma som det varit de senaste åren. ÅKK slutade i år på sjätte plats i klubbrankingen, vilket är samma som förra året. Ser man på de individuella rankinglistorna så tog Ove Lehto hem första platsen i herrarnas Wilks-ranking med sina 585,13 poäng från FM i styrkelyft. Fyra i den listan är Kenneth "Kenta" Sandvik på 544,52 poäng efter VM i styrkelyft. Näste ÅKKare på listan är Kenny Williams på 89de plats. På damsidan slutade Marcela Sandvik på nionde plats med 499,99 poäng efter VM i styrkelyft. I resultatrankingen för styrkelyft så toppar Ove både -125kg klassen och +125kg klassen, Kenta är tvåa respektive trea, Kenny är rankad trettonde i 110kg klassen. Marcela är trea i 52an och fyra i 56an. I bänkrankingen slutade Ove tvåa i både -125kg klassen och +125kg klassen medan Kenta hamnade på tredje respektive femte plats där. Per-Olof "Pelle" Eriksson slutade på 37de plats i 110kg klassen. Marcela toppar både damernas 52 och 56kg klass. Sandra Lönn toppar damernas +90kg klass.
   Det finns också en internationell rankinglista där resultaten från större mästerskap ligger som grund. Där finns naturligtvis Ove, Kenta och Marcela med men också Kenny efter sin internationella debut på junior EM.
   En kul sak är att om man ser på SFI-föreningarna så verkar det vara ett litet uppsving i antalet lyftare, kul också att det dykt upp en ny SFI-förening nämligen Malax IF.
   Nu kan vi se fram emot ännu ett intressant år, förhoppningsvis så kommer det också att bjuda på framgångar. Jag skall också passa på att tacka alla som ställt upp och hjälpt till under tävlingarna och också annars!
[26-12-2008] 13:40
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[19-12-2008] 20:52
Tippningen rättad efter årets sista tävling. Ove knep första platsen i år med 52 poäng, tätt följd av Anders på 51 poäng. Karl-Johan gick om Kenta och slutade trea med 46 poäng. Jag får tacka för visat intresse under det gångna året och vi får se om det blir någon tippning nästa år igen.
[15-12-2008] 21:36
 Ove har sammanställt listan över årets samtliga tävlingar. Alla kan väll kolla upp sina egna resultat och höra av sej om man hittar något fel.
[15-12-2008] 21:32
 Idrottsgårdens öppet tider under jul och nyår. Kenta och jag kommer också att lösa ut nycklar för klubbens räkning.
[15-12-2008] 21:30
Blev inte så många bilder från lördagen, men några hann jag med, bland annat lite poserings bilder.
[14-12-2008] 11:12
I går hade vi vår traditionsenliga julfest eller Luciapumpen som vi brukar kalla det. Vi passade också på att i samband med detta köra en liten bänktävling, främsta syftet var att ge våra juniorer Christoffer Viktorsson och Lucas Donner en chans att göra kvalet till bänk-FM för juniorer. Några andra lyftare ställde också upp för att testa gränserna lite. Sandra Lönn tävlade i +90kg klassen och satte ribban högt genom att gå in på 192,5kg vilket är 2kg över gällande världsrekord. Hon tryckte upp vikten i alla sina tre lyft, men fick inte riktigt någon fullträff och alla lyft underkändes av domarna och hon blev utan resultat. Också Oscar Vartiainen, Björn Berg chansade på lite för tunga ingångar och blev utan godkända lyft.
   Lucas vägde in på 108,25kg och satte 145kg i sitt första lyft vilket var lika med FM-kvalet för juniorer U23, han satte sedan 152,5k i sitt andra lyft och tryckte även 160kg i sista dock med en liten sänkning på vägen vilket gav röda lampor från domarna. 152,5kg var dock nytt personbästa, roligt att se att träningen ger resultat!
   Christoffer vägde 109,95kg och gick in på 115kg och klarade och hade därmed sitt FM-kval fixat även han. Han chansade sedan på att försöka slå personbästa med 132,5kg på stången, men det blev för tungt.
   I 125kg klassen tävlade Emil Sundberg och Ove Lehto. Emil var tyngst på 123,5kg och fortsatte att visa god form. Han satte personbästa med 177,5kg i sitt andra lyft och hade även ett bra försök på 182,5kg i sista lyftet. Ove Tävlade raw, d. v. s. utan bänkpresskjorta. Han vägde in på rekord låga 122,5kg och satte 215kg i sitt andra lyft men bommade sedan 220kg i sista.
   Se kompletta resultat från tävlingen.
   Vi fortsatte dagen med diverse olika aktiviteter, repstävling på kroppsvikt i bänken med fötterna i luften, mystery-lift dör en stång lastades med hemlig vikt i power-racket och alla fick känna på den och gissa, max lockout i power-racket, lite posering och diverse annat. Detta följdes sedan av bastu och kvällen fortsatte med pizza, dryck och trevligt umgänge. Tack för en kul dag/kväll till alla som var med.
[11-12-2008] 21:12
 Marcela och Ove nominerade till den Åländska Idrottsgalan 2009.
[08-12-2008] 21:59
Åtta lyftare anmälda till bänktävlingen nu på lördag.
[08-12-2008] 21:46
Tippaningen rättad efter SFIM i styrkelyft, Ove ligger på 51 poäng och Anders på 50... Vi har en liten bänktävling på Lucia vilket blir sista tippningen för året (och kanske för ett bra tag, jag märker att min tid inte riktigt räcker till för att hålla igång/rätta tippningarna)
[01-12-2008] 16:16
 Marcela Sandvik är uttagen som reserv i det finska laget till Worldgames 2009 i Kina. Worldgames kan ses lite som ett alternativt OS där idrotter som inte finns med på OS-programmet samlas och tävlar, styrkelyft är en av dessa idrotter. Worldgames arrangeras vart fjärde år och i juli 2009 är det alltså dags igen.
[30-11-2008] 19:52
Tjuofem lyftare deltog på årets SFIM i styrkelyft och ÅKK tog hem fem guld och två brons. Läs mer...
[29-11-2008] 17:08
 Resultat från dagens SFIM i styrkelyft.
[27-11-2008] 19:52
Nu på lördag avgörs årets SFI-mästerskap i styrkelyft uppe i stora salen på Idrottsgården här i Mariehamn. Tjugo fem lyftare från de svensk-finska klubbarna är anmälda, extra kul är att vi har tre tjejer med. Ett flertal lovande unga lyftare finns också med, bland annat Sibbos Bill Winter, Vasas Simon Kankkonen och inte minst våra egna talanger Emil Sundberg och Kenny Williams. Kenny gjorde i år landslagsdebut och vi har också ett flertal andra lyftare som under åren representerat Finland internationellt, bland annat Marcela Sandvik, Susanna Virkkunen, Johan Henriksson, Christer Gustafsson, Stefan Westerholm, Sedan finns naturligtvis Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik med. Lite intressant är att Ove för första gången på flera år kommer att tävla i -125kg klassen, detta efter att han under året gått ner ca. 20kg i vikt. Kenta släpper inför denna tävlig lite på sin diet och planerar att tävla i +125kg klassen.
   Tävlingarna börjar kl. 12:00 och beräknas hålla på till ca. 16:00 alla hjärtligt välkomna!
[25-11-2008] 21:12
Vi ställer i ordning inför SFIM kl. 19:00 på fredag, alla upp!
[25-11-2008] 21:07
Vi kommer att köra en liten bänktävling lördagen den 13 december i samband med vår traditionsenliga avslutning på året, Luciapumpen. Detta då det finns intresse för att försöka göra FM-kvalgränser i bänken. Tävlingsstart kl. 14, mer info kommer.
   Vi kommer också att ha en klubbtävling i styrkelyft den 24 januari för de som är sugna.
[22-11-2008] 20:37
Tippningen efter VM i styrkelyft rättad, lade också upp en ny tippning inför nästa helg.
[18-11-2008] 19:17
Förra helgen avgjordes Svenska mästerskapen i bänkpress i Borlänge, tanken var att Sandra Lönn skulle varit med och siktet var inställt på guld och världsrekordförsök. Hon var dock tvungen att stå över tävlingen då hon missat att förnya det undantag som krävs för hennes astmamedicinering (Therapeutic Use Exemptions). Om hon hade tävlat och hamnat på ett dopingtest utan att ha ett aktivt TUE skulle hon riskerat att lämna ett positivt dopingtest. Bara för att klargöra så är detta helt vanlig astmamedicin som säkert tiotusentalts personer använder dagligen i Sverige och Finland, men inom idrott på högre nivå så krävs ett skriftligt, tidsbegränsat, undantag från sin idrotts takorganisation eller WADA för att inte riskera att hamna i trubbel.
   Vinnaren i damernas tungvikt gjorde nu 92,5kg, Sandra siktade på det bubbla. Hon kommer tyvärr knappast heller att hinna få dessa papper i skick innan SFIM i styrkelyft så hon kan inte vara med där heller.
[18-11-2008] 07:30
Ytterligare anmälningar till SFIM har kommit. Intresset för maten är också stort och det börjar se fullt ut. Alla som vill med och äta bör höra av sej så snart som möjligt så att vi vet hur många det blir!
[16-11-2008] 20:07
Anmälningslistan till SFIM i styrkelyft fylls på.
[12-11-2008] 18:04
Videos från VM finns nu mer eller mindre komplett här.
[11-11-2008] 21:04
Kenta skickade lite VM-bilder.
[11-11-2008] 18:35
Anmälningarna till SFIM har börjat komma in.
[11-11-2008] 18:34
Kenta och Marcela är nu hemma från VM-resan, läs Kentas egna kommentarer om tävlingen.
[08-11-2008] 20:35 uppdaterat
Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade på idag på sista dagen av årets styrkelyfts VM. Han vägde in i -125kg klassen på 124,64kg tillsammans med tio andra lyftare. I knäböjen inledde han starkt med godkänt i alla tre lyft och 362,5kg i sista lyftet, detta gav en femte plats i knäböj.
   I bänken var siktet inställt på medalj, gärna guld. Han hade från början högsta ingångsvikten på 282,5kg tillsammans med en lyftare från värdnationen Kanada. Då Kenta var tyngst av de två så valde han att öka ingångsvikten till 285kg i ett försök att ta ledningen från början. Tyvärr bommade han sitt första lyft medan kanadensaren klarade. Kenta gick om på samma vikt i andra lyftet och klarade då, men kanadensaren klarade 290kg. För att igen försöka ta ledningen så var Kenta tvungen att gå på 292,5kg i sista lyftet, men det gick inte idag. Ett delgrens silver är ändå klart godkänt, trea i bänken var USAs Tuchscherer på 265kg.
   En av medaljkandidaterna totalt, Storbritaniens Bowring, blev utan resultat i bänken vilket gav en del medaljförhoppningar totalt för Kentas del och inför marken låg han trea totalt. Bakifrån hotade dock Sveriges Olof Wiklund endast 22kg efter. Wilkund är en stark marklyftare och det skulle krävas en toppnotering av Kenta om han skulle klara av att hålla undan. Kenta drog 295kg i första marken och Wiklund 327,5kg och redan där var svensken tio kilo före. Kenta drog 307,5kg i andra lyftet medan Wiklund, som var lättare än Kenta, bevakade sin position med ett lyft på 330kg. För Kenta var det nu bara att försöka göra så bra han bara kunde och sedan se hur långt det skulle räcka. Han ökade till 315kg vilket skulle ge nytt personbästa om han klarade. Det lyckades dock inte den här gången, han stannade på 955kg totalt och var ute från bronsmatchen. Wiklund ökade till 342,5kg och klarade, vilket inte bara gav bronset totalt med 967,5kg utan även bronset i marken. Guldet totalt gick till Ukrainas Shepil medan jänkaren Tuchsherer slutade tvåa på 1047,5kg respektive1035kg. Kenta kan ändå vara nöjd med sin insatts, 955kg är nytt personbästa i klassen för honom.
   Finland tog hem guldet i +125kg klassen genom Jari Martikainen. Han gjorde serien 400-255-352,5=1007,5kg vilket alltså räkte till guld då storfavoriten Siders bommade ut sej i bänken. Resultaten var ganska dåliga, ÅKKs Ove Lehto tog brons förra året med 1050kg. Alla resultat från VM finns här.
   Nästa tävling på schemat är SFIM i styrkelyft här hemma i Mariehamn lördagen den 29 november.
[08-11-2008] 16:12
 Det blev silver i bänken på 285kg, bommade 292,5kg. Kenta ligger nu trea, men kan knappast avancera ytterligare. Bakifrån hotar bland annat Sveriges Olof Wklund.
[08-11-2008] 15:26
 Läs Marcelas egna kommentarer om hennes tävling i tisdags.
[08-11-2008] 15:12
Kenta fick alla tre böjar med 362,5kg i sista, vilket gav en femte plats i böjen.
[08-11-2008] 14:42
Yrade lite med tiden, start 14:30 inte 15:30 som jag skrev först, ber om ursäkt för det. Tävlingen är alltså igång och Kenta vägde 124,64kg.Ingångar 345-282,5-295.
[08-11-2008] 11:44
Kenta tävlar idag med start 14:30 finsk tid, live resultat kommer här.
[05-11-2008] 07:38
Marcela Sandvik tävlade igår på årets VM i styrkelyft. Tävlingarna avgörs under denna vecka i St. John's som ligger på Kanadas östkust. Marcela tävlade i damernas 52kg klass, vikten låg för dagen på 51,82kg vilket gjorde henne tyngst av de tretton lyftarna i klassen. Hon inledde bra genom att sätta 150kg i sin andra knäböj vilket är en förbättring av hennes eget SFI-rekord i klassen med 2,5kg. Hon försökte på 155kg i sista lyftet, men det blev för tungt. Hon var dock långt ifrån delgrensmedaljerna då hon slutade elva i knäböjen.
   I bänken hade hon dock läge på en delgrensmedalj vilket hon också såg till att fixa. Hon tog 102,5kg i första lyftet, bommade sedan 105kg i andra men lyckades pressa vikten i sista lyftet.
   Hon sänkte ingångsvikten i marken från 142,5kg till 135kg för att säkra upp ett resultat. Första lyftet gick utan problem och hon ökade till 145kg i andra. Där blev det dock en bom och hon fick gå om på den vikten men då gick det bättre och hon klarade. Totalt blev det 400kg, nytt personbästa och nytt SFI-rekord i klassen. Kanske hade hon hoppats på några kilo till i marken, men hon gjorde ändå en riktigt bra tävling! 400kg räckte till en åttonde plats totalt. Kompletta resultat finns här och lite videos finns här.
  På lördag är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik att gå in och slåss om placeringarna i herrarnas -125kg klass.
[04-11-2008] 23:00
Det blev två godkända lyft i bänken, första på 102,5kg, andra lyftet blev en bom på 105kg men hon satte sedan den vikten i sista lyftet. Detta räckte till ett delgrensbrons i bänken och hon ligger inför marklyftet sjua totalt. Nu är det godnatt för mej, live resultaten fortsätter och slutliga resultaten kommer här. Videos verkar också vara på gång, håll ett öga här!
[04-11-2008] 21:27
 Marcela vägde 51,82kg och satte 150kg i sin andra böj, men bommade på 155kg i sista. Bänken kommer så snart 56kg klassen böjt klart.
[04-11-2008] 20:32
 Marcela Sandvik tävlar just nu på VM i styrkelyft i Kanada, hon har ingångsvikterna 142,5-102,5-142,5. Se live resultat här!
[03-11-2008] 18:23
Kenny Williams tävlade igår på Östrasvealands distriktsmästerskap. Han vägde 109,55kg och gjorde serien 285-162,5-295 vilket gav 742,5kg totalt. Inget direkt toppresultat, men ändå klart godkänt.
   Jimmy Pero skulle också ha deltagit, men han fick avstå från tävlandet och åka med sambon in till BB en månad före planerat. Det blev en pojke och invägningen efteråt visade 2,6kg. Stort grattis till Jimmy med familj!
[02-11-2008] 20:43
Jag fick mess av Kenta idag, han meddelade att de nu efter nästan ett dygns resa är på plats i Kanada. De ligger 5,5h efter finsk tid.
[01-11-2008] 14:20
 Årets VM i styrkelyft avgörs i St John's, som ligger på Kanadas östkust, nu inkommande vecka 2-8 november. Totalt deltar ca 100 damer och närmare 140 herrar från ett fyrtiotal länder i mästerskapen. Kanske ett lite mindre antal än vanligt, min gissning är att det beror på den långa resan för de Europeiska lyftarna. En annan orsak är att stornationen Ryssland åter igen är avstängt från internationella tävlingar på grund av sina problem med att får ordning på sina dopingbekymmer.
   Finland har tio lyftare med två av dessa är Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik. Marcela tävlar redan på tisdag i damernas 52kg klass. Hon är rankad sjua i klassen på sitt personbästa totalt från tidigare i år, 397,5kg. De som ligger före henne är alla goda för en bra bit över 400kg totalt så hon kommer att få svårt att klättra i resultatlistan. Vi hoppas naturligtvis alla att hon skall kunna knäcka 400kg gränsen och i bänken har hon goda möjligheter att plocka en delgrensmedalj.
   Kenta tävlar på lördag i -125kg klassen, för några veckor sedan såg det ut att bli ett riktigt hårt startfällt, men flera bra lyftare har fallit bort sedan dess och Kenta rankas nu femma på 947,5kg. Värt att notera är dock att en lyftare från Pakistan är anmäld på 1020kg totalt, vilket med största sannolikhet är fantasisiffror. Han var med på VM i bänkpress förra året och gjorde då 160kg, han är här anmäld på 280kg. Om vi tar det med i beaktande så ligger Kenta fyra men han har ändå en bit upp resultatmässigt till medaljerna. Allt kan dock hända och om han har tur och någon annan har otur, så kan han kanske plocka en medalj. I bänken är han absolut en av medaljkandidaterna,
   Vi får hopas att den långa resan inte tar allt för mycket på krafterna och att de båda lyckas när det gäller, lycka till!
   Man kommer inte att ha några websändningar från tävlingarna, men man kommer att uppdatera resultatlistorna live på nätet här. Starttider hittar man här och de bör ligga sex timmar efter finsk tid.
[29-10-2008] 22:05
 Rekord och rankinglistor uppdaterade
[27-10-2008] 16:24
 Buffé menyn efter SFIM är klar, glöm inte att säga till om ni är hungriga när ni anmäler er!
[26-10-2008] 21:59
 Tippningarna efter förra helgens klubbtävling rättad. Lade också upp en ny tippning för Marcela och Kenta som åker på VM snart!
[19-10-2008] 21:59
 Dags att börja anmäla sej till årets SFI-mästerskap i styrkelyft här i Mariehamn den 29 november. Vi hoppas på ett stort startfällt med lyftare från alla SFI-föreningar! Vi kommer också att ordna med lite mat på kvällen, meddela gärna när du anmäler dej om du är intresserad av att komma med!
[19-10-2008] 11:27
 Se lite videoklipp från gårdagen.
[19-10-2008] 11:25
 Många fina lyft blev det på ÅKKs andra klubbtävling i styrkelyft för 2008. Bland annat juniorerna Emil Sundberg och Kenny Williams imponerade stort. Läs mer...
[18-10-2008] 19:22
Se några bilder från dagen.
[18-10-2008] 18:43
 Resultat från dagens klubbtävling i styrkelyft. En tävlingsrapport är på kommande.
[14-10-2008] 20:31
Vid årets Open by Night på stan så hade Eckerölinjen en utmaning till alla besökare. Man hade någon form av våg med ett rep till som kunde mäta hur hårt man drog i repet. Tommys dotter, Frida, var en av de som testade. Vid första försöket drog hon 29kg vilket gav ledning och namnet på tavlan. När de var på väg hem så tog de en sväng förbi och kollade läget, en kille ledde då med 38kg. Frida drog igen och fick upp 44kg vilket blev segerresultatet för u-8år både killar och tjejer! Man kan konstatera att goda gener ej är att förakta.
[14-10-2008] 20:29
Årets SFI-mästerskap i styrkelyft går den 29/11 här i Mariehamn, bara att börja anmäla sej!
[13-10-2008] 20:29
Höstens klubbtävling i styrkelyft närmar sej, på lördag kl. 13:00 kör första knäböjarna igång inne i styrkesalen på Idrottsgården. Elva lyftare är anmälda och både veteraner och nybörjare finns med i startlistan, kul! Invägning för de tävlande är 11-12:30 och jag tippar att tävlingen kommer att ta ca. 2 timmar, alla sugna välkomna att titta!
   Tippa resultat.
[08-10-2008] 22:09
 Flera lyftare anmälda till klubbtävlingen.
[06-10-2008] 20:32
Tiden går fort och det är nu inte så länge kvar till vår klubbtävling i styrkelyft den 18 oktober. Fem lyftare finns anmälda såhär långt, men vi hoppas på några till! En tippning kommer nästa vecka.
[30-09-2008] 21:58
Kom på att tippningen för Serietävlingen den 6/9 har blivit liggande orättad, nu är det i alla fall gjort. Det är fortfarande riktigt tätt i toppen!
[30-09-2008] 20:48
Det trillade in en 13 år gammal bild på mailen idag från junior VM i styrkelyft 1995 i Indien. Tack till Jan Carlmark för bilden.
[15-09-2008] 21:32
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[15-09-2008] 21:13
Se några bilder från Anders kalas.
[14-09-2008] 18:18
Stort Grattis till Anders som idag blir veteran "på riktigt", får också passa på att tacka för gårdagens kalas!
[06-09-2008] 21:22
Idag tävlade Jimmy Pero och Kenny Williams på tävlingar i den svenska serien. Jimmy vägde in på 99,9kg och fick 260kg i böjen efter att ha bommat på 270kg i sista lyftet. I bänken var han tvungen att göra två lyft på ingångsvikten 160kg innan han fick det godkänt och har pressade sedan lätt 165kg i sista. I marken blev det 275kg i efter en bom på 282,5kg som skulle varit personbästa om han klarat. Totalt blev det 700kg vilket är tangerat personbästa.
   Kenny som har haft ett ganska långt träningsuppehåll under sommaren vägde in på 107,47kg. Han gjorde en riktigt bra tävling och satte alla tre knäböj med 292,5kgi sista, i bänken blev det 155kg efter en bom på 160kg och i marken blev det också tre godkända med 300kg i sista. Totalt gav det 747,5kg vilket endast är 7,5kg från hans personbästa.
   Det ser lovande ut inför kommande tävlingar för båda, förhoppnings vis så kommer båda att finnas på plats när det drar ihop sej till SFIM i november!
[05-09-2008] 21:11
NM tippningen ännu inte rättad, men den som är snabb så kan klämma iväg en tippning på Kenny och Jimmy som tävlar i morgon på den svenska serien (kolla deras träningsdagböcker för lite hints!)
[04-09-2008] 18:55
Ove siktar också på -125kg.
[03-09-2008] 19:25
Lite uppdatering av kalendern. Vi kör en klubbtävling den 18/10 för den som är sugen. Sedan har vi SFIM i styrkelyft här i Mariehann den 29/11 och vi avslutar traditionsenligt året med Luciapumpen som i år passligt nog blir den 13/12.
[30-08-2008] 16:25
Årets NM-tävlingar fortsatte idag uppe i Ylitornio och idag var det dags för bänkpress. Marcela Sandvik tävlade ensam i 52kg klassen så hon kunde gå in ganska försiktigt då hon kände av gårdagens tävling i kroppen. Hon satte ingångsvikten på 90kg i första men sedan blev det åter igen två bommar 100kg. Vikten låg för dagen på 51,9kg.
   Sandra Lönn, tävlande för Sverige, vägde 99,35kg och gjorde en bra tävling. Hon fick tre godkända lyft på 165kg, 172,5kg och 180kg i sista vilket gav guld och är nytt svenskt rekord, det andra för helgen. Hon blev också bästa damlyftare på poäng under dagen.
   Kenneth "Kenta" Sandvik vägde in på 123,15kg och hade två motståndare i -125kg klassen. Han inledde med att säkra upp en medalj med ett lyft på 255kg och bytte sedan skjorta och gjorde två försök på 305kg och 310kg men utan att vara nära att klara. En av motståndarna, landslagskamraten Janne Hietokangas blev utan resultat och Kenta fick därmed silvret. Vann gjorde Norges Roy Holte med 307,5kg.
   I +125kg klassen var det tredje gången gillt för Ove Lehto, de senaste två tävlingarna har Vasas Fredrik "Freddi" Smulter slutat före honom, men idag blev det ombytta roller. Ove vägde in på 137,95kg och gjorde 300kg i första, satte sedan 307,5kg i andra för att ta ledningen i tävlingen och bommade sedan hårfint på 315kg i sista. Freddi gjorde 307,5kg i första lyftet och chockhöjde sedan till 335kg för att förbättra sitt personbästa, men det blev två "säkra bommar", men silvret var naturligtvis hanns. Trea i tävlingen är ett nytt hot för Ove i +125kg klassen när det drar ihop sej till FM i början av nästa år, det är unge Tuomas Korkia-aho som idag endast gjorde ett lyft på 300kg på grund av att han kände sej sliten efter gårdagens tävling där han tyvärr bommade ut sej just i bänken. Ove blev tävlingarnas tredje bästa lyftare på poäng.
   Även om NM tävlingarna kanske inte har så hög status då inte så många lyftare deltar så är det kul att konstatera att ÅKK plockade hem ett guld och ett brons i styrkelyft och två guld och ett silver i bänken, tar man sedan också med Sandras resultat så blir det ju två guld till. Med på den drygt 1600km långa resan som coach var Lucas Donner.
   Resultatlistor från dagens tävlingar.
[29-08-2008] 21:45
 Resultatlistor från dagens NM-tävlingar.
[29-08-2008] 21:05
Idag avgjordes Nordiska mästerskapen i styrkelyft uppe i Ylitornio. Finland har inte varit med på dessa mästerskap på några år, främst på grund av att intresset för NM-tävlingarna har varit ganska svagt från de olika ländernas sida. I år fanns deltagare från Finland, Sverige och Norge med, Danmark och Island saknades.
   Marcela Sandvik tävlade i 52kg klassen, vikt 51,9, och inledde med att få bara ingångsvikten på 130kg i knäböj, detta efter två bommar på 140kg. Eftersom att hon också kommer att tävla i morgon då bänkpresstävlingarna avgörs så valde hon att göra bara ett lyft i bänken idag på 90kg. I marken inledde hon med 140kg och satte sedan nytt personbästa och SFI-rekord med 150kg i sitt andra lyft. Hon valde sedan att stå över sista lyftet då hon inte hade någon chans att avancera i resultatlistan och hon slutade nu trea på 370kg. Tvåa var Sveriges Carola Lindström och vann gjorde Finlands Mervi Sirkiä båda på 407,5kg sammanlagt men finskan var lättast.
   Sandra Lönn som tävlade för Sverige är ju egentligen en bänkspeciallist men valde att tävla också i dagens styrkelyft. Hon vägde in på 99,45kg och inledde med 150kg i knäböjen. I bänken blev det bom på 160kg i första lyftet, men hon satte det utan problem i andra. I sista lyftet gjorde hon 170kg vilket är en förbättring av hennes eget svenska rekord för bänkpress på styrkelyftstävling med 5kg. I marken drog hon 150kg i andra lyftet och hade sedan ett bra försök på 160kg i sista men det underkändes med 2-1 av domarna. Totalt blev det 470kg vilket gav guld.
   Kenneth "Kenta" Sandvik valde att gå i +125kg klassen idag och vägen in på 125,3kg. Han inledde bra i böjen med 345kg lätt i första och 360kg i andra men sedan bommade han sista på 367,5kg. I bänken kändes det inget vidare och han valde att sänka ingången från 275kg till 270. Första lyftet bommade han men han skärpte till sej i andra lyftet och klarade och han satte också sista lyftet på 275kg. I marken drog han 312,5kg i sista lyftet vilket gav 947,5kg totalt och guld.
   I morgon är det alltså dags för bänkpress, där deltar förutom Marcela, Kenta och Sandra även Ove Lehto.
[26-08-2008] 22:47
 Nu inkommande fredag och lördag avgörs Nordiska mästerskapen i styrkelyft och bänkpress för damer och herrar. Finland har inte varit med på dessa mästerskap under ett par år på grund av att intresset för dem har varit dåligt från alla håll, men nu är det åter dags för de nordiska länderna att göra upp och det ser man till förhandsanmälningarna så är det en hel del bra lyftare på väg upp till Ylitornio där tävlingarna hålls även om man kanske gärna skulle se bättre uppslutning i vissa klasser. Kanske kan tävlingarna hållas på ett mera lättillgängligt ställe nästa gång så kan flera tänka sej att åka?
   På fredagen avgörs styrkelyften där Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med samt också Sandra Lönn tävlande för Sverige. Marcela har tufft motstånd i landslagskamraten Mervi Sirkiä medan Sandra bör kunna plocka hem guldet. Kenta har valt att gå i +125kg klassen då det ser ut att vara lite lättare motstånd där.
   Lördagen ägnas åt bänkpress och där finns åter igen Marcela, Kenta och Sandra med. Det kommer att vara tufft att tävla två dagar i rad, kanske speciellt för Kenta som tävlar i -125kg klassen under lördagen och måste hålla igen med maten. Han får hårt motstånd i och med att Norges Roy Holte och Finlands Janne Hiettokangas finns med båda kapabla att göra en bra bit över 300kg. Marcela är ensam lyftare anmäld i 52kg klassen så hon kan köra sitt eget race och Sandras motstånd bör inte heller vålla några problem. I +125kg klassen blir det för tredje gången på några veckor som Ove Lehto och Vasas Fredrik "Freddi" Smulter skall göra upp. Freddi har vunnit de två föregående mötena så Ove är säkert sugen på att slå honom nu.
[23-08-2008] 11:45
Inte ett enda rätt på SFI-tippningen, bättre lycka med NM-tippningen!
[17-08-2008] 14:04
Tre guld och ett silver samt ett SFI-rekord till ÅKKs lyftare på årets SFI-mästerskapen i bänkpress. Läs mer...
[16-08-2008] 21:43
Resultat från dagens SFIM i bänkpress.
[16-08-2008] 16:04
En liten rapport från dagens SFI mästerskap i bänkpress uppe i Malax. Jag har inte fått alla resultat ännu, men lite vet jag. I kampen mellan Ove och Freddi så gick Freddi segrande ur striden med imponerande 332,5kg i andra lyftet, han försökte också på 347,5kg i sista men bommade. Ove gjorde 307,5kg i andra och försökte på 332,5kg i sista men bommade. Kenta gjorde 240kg i en lös skjorta och bytte sedan till en annan skjorta och försökte två gånger på 320kg men bommade. Sandra satte nytt tävlingspers med 182,5kg i andra lyftet och försökte sedan på 192,5kg i sista men bommade. Marcela tror jag gjorde 100kg och Björn bommade tre lyft på 172,5kg.
   En längre rapport kommer när jag får resultatlistorna, troligtvis under dagen i morgon.
[13-08-2008] 21:58
Nu på lördag är det åter igen dags för SFIM i bänkpress och liksom förra året så hålls tävlingarna uppe i Malax hos Fredrik "Freddi" Smulters Pighouse Gym. Uppslutningen till tävlingen är bra med hela 29 lyftare anmälda från de olika SFI-föreningarna. Extra skoj är att det i år finns en ny förening med och det är just arrangörerna Malax IF kraftsportsektionen. Hemma lyftaren Freddi tävlar dock året ut för sin tidigare förening Vasa IS. Många av de andra föreningarna verkar också ha ett litet uppsving vad gäller antalet tävlande men ser man till ÅKKs lag så är det kanske lite klenare uppslutning än det varit de senaste åren. Fem ÅKK-lyftare finns på plats, Marcela  och Kenneth "Kenta" Sandvik, Sandra Lönn, Björn Berg och Ove Lehto. Vi hoppas naturligtvis på många fina resultat, bland annat så bör Sandra kunna plocka det finska rekordet i damernas +90kg klass utan problem, Marcela visade ju förra helgen att formen var bra och Ove lär nog vara sugen på att ge Freddi en match igen efter förra helgens utbommning på EM.
[13-08-2008]21:41
Se några bilder från bänkpress EM.
[12-08-2008]19:56
EM tippningen rättad och ny tippning för bänk SFIM uppe.
[11-08-2008]11:11
Nordiska mästerskapen i styrkelyft och bänkpress ordnas uppe i Ylitorneo helgen 29-30 augusti. ÅKK har intressen med i både styrkelyften och bänkpressen, se anmälningslistorna.
[11-08-2008]11:03
Idrottsgården öppnar idag efter sommaruppehållet, måndag-torsdag 12-20, fredagar 12-18 och helger stängt.
[09-08-2008]22:36
Efter en fin inledning av årets EM i bänkpress med två guld till ÅKKs damer så blev det inte riktigt den avslutning vi hade hoppats på av Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto. Kenta vägde in på 124,3kg och han visste redan i förväg att det skulle bli tufft att nå topp tre idag. Ingången på 282,5kg gick bra och han gjorde en försiktig ökning till 285kg till andra, men det gick inte. Inför sista lyftet så hade han chans på bronset och begärde upp 287,5kg, men inte heller det lyftet lyckades och Kenta slutade fyra. Guldet gick till Sveriges Marcus Hirvonen på hela 320kg, silvret till Norges Roy Holte på 300kg och bronspengen hamnade nu i Bulgarien på 285kg. Kentas landslagskamrat i klassen Janne Hiettokangas blev utan resultat.
   Ove Lehto vägde in på 138,0kg och hade från början 310kg som ingångsvikt, men då det kändes bra på uppvärmningen så valde han att öka till 315kg till första lyftet. Han satte vikten men lyftet underkändes av domarna, landslagscoacherna såg dock inget fel på lyftet och valde att lämna in en protest till juryn. Två av juryns medlemmar ansåg att lyftet borde vara godkännt, men juryns ordförande var av en annan åsikt och lyftet underkänndes. Coachen sade då muntligt att han ville ha samma vikt till nästa omgång, men gav i misstag fel lapp och till nästa lyft lastades 320kg för Ove. Han lyckades dock också pressa upp den den vikten men ännu en gång underkännt av domarna. Inför sista omgången så ledde Sverigen Johnny Wahlqvist med 327,5kg och Finlands Fredrik "Freddi" Smulter låg tvåa på 312,5kg. Ner till trean var det en bit och Ove visste att om han kunde sätta 320kg i sista lyftet så skulle det ge brons, kanske silver men i det försöket kom vikten bara halvvägs upp och Ove kunde konstatera att hans fjärde utbomning på en bänktävling sedan 1994 var ett faktum. Ove tyckte själv naturligtvis att det var synd med strulet efter första lyftet, men att 320kg ändå inte borde borde ha gått, han spekulerade också i om valet att använda Titans Katana-skjorta kanske gjorde att han inte var lika säker som han brukar vara i vanliga fall. Vann gjorde nu Wahlqvist på 330kg, tvåa var Freddi på 327,5kg och bronste gick till Österrikaren Enzinger på 290kg. Kompletta resultat finns här.
   Redan nästa helg är det dags för nästa tävling och då möts bland annat Ove och Freddi igen, det är nämligen dags för SFIM i bänkpress uppe i Freddis egna gym i Malax, sedan följer också NM i styrkelyft och bänkpress i slutet av augusti uppe i Ylitorneå.
[07-08-2008]20:18
Ännu ett EM-guld till ÅKKs damer blev det i och med att Sandra Lönn höll för förväntningarna i damernas tyngsta klass +90kg. Hon tävlar som bekant för Sverige internationellt, men lyfter också för ÅKK på mindre tävlingar. Hon hade dock ingen vidare tur med sin tävling. I första lyftet på 170kg blev det lite för stressigt, mitt i allt ropades hon upp som nästa lyftare och hon fick skynda sej in och kasta sej på bänken för att hinna påbörja lyftet på utsatt tid. Hon fick ut stången, men fick aldrig startsignal då fötterna inte var korrekt placerade och det lyftet gick åt pipan. I andra lyftet gick det bättre och hon satte vikten säkert. I och med det så var segern redan bärgad, ingen kunde hota henne bakifrån och hon begärde upp världsrekordvikten 191,5kg. Hon ropades sedan upp en gång fastän det inte var hennes tur men till slut kunde hon gå in och göra ett bra försök stången kom upp men det underkändes av domarna. Då noterade någon att stången inte var rätt lastad, exakt vad det var för vikt verkar dock ingen veta för tillfället. I vanlig ordning så förväntade de sej då ett omlyft på korrekt vikt, men någon i juryn satte sej på tvären och efter tio minuters käbblande gav de upp och drog av skjortan. Då var det mitt i allt klart att hon skulle få ett nytt försök, men det var ju redan för sent då så det var bara att bita ihop och glädja sej över segern istället. Riktigt synd att man på ett stort internationellt mästerskap inte har bättre ordning än detta!
   På lördag är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto att tävla. Resultat från tävlingarna kommer här.
[07-08-2008]13:58
Äntligen EM-guld till Marcela Sandvik! Efter fyra raka EM silver i bänkpress så kunde Marcela idag äntligen kvittera ut ett efterlängtat EM guld i damernas 52kg klass då tävlingarna avgjordes i Bratislava, Slovakien. Hon vägde in på 51,3kg och klarade alla sina tre lyft. Hon gick in på 102,5kg i första rundan, ökade sedan till 107,5kg i andra. Vassaste konkurrenten var Ungerns Nagypal och hon tog 105kg i andra rundan så Marcela låg i ledning inför sista lyftet. Ungerskan hade lägre lottnummer och gick in först på 110kg men bommade och Marcela kunde ohotat gå in och göra sitt sista lyft på personbästa vikten 110kg vilket hon alltså också klarade. Bronset gick också till Ungern på 100kg och fyra var Finlands Mervi Sirkiä på 92,5kg. Nytt personbästa och en efterlängtad guldmedalj, bara att gratulera!
   Sandra Lönn tävlar senare idag, också hon med sikte på guld.,
[03-08-2008]09:02
Nu inkommande vecka är det åter igen dags för internationell tävling i bänkpress, närmare bestämt EM. Årets tävlingar avgörs i Bratislava i Slovakinen med början på torsdag och avslutning på lördag och ÅKK har som vanligt flera medaljchanser. Damerna tävlar på torsdagen och Marcela Sandvik är anmäld i 52kg klassen hon har fyra raka silvermedaljer från EM och är naturligtvis sugen på att fightas om medaljerna också i år. Enligt förhandsanmälningarna så är det två ungerskor som ligger före henne, men Ungrarna brukar ha en vana att krydda sina anmälningsresultat en hel del så det säger egentligen inte så mycket. Det brukar också kunna komma lyftare från någon annan viktklass när det drar ihop sej till tävling, men nog har Marcela goda chanser till att knipa en medalj också i år.
   Vi har ju också lite nya intressen på damsidan, Sveriges Sandra Lönn, som numera också tävlar för ÅKK på mindre tävlingar. Också hon har flera internationella medaljer hemma i skåpet och hon är också regerande Europamästarinna från förra året i +90kg klassen. Även i år så ser hon ut att vara den stora guldfavoriten. Formen har det inte varit något fel på den senaste tiden och hon bör kunna bärga guldet utan allt för stora problem också i år.
   På lördag är det sedan dags för Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto att försöka plocka nya medaljer. Kenta tävlar i -125kg klassen och ligger fyra i förhandsanmälningarna, före sej har han tre lyftare som alla gjort en bra bit över 300kg och det är en gräns som Kenta ännu inte spräckt i sin nya viktklass. Bakom Kenta finns också några lyftare med kapacitet att matcha honom ganska bra så med lite tur, och otur för någon annan, så kan det bli medalj, men det kan också bli en placering ganska långt ned i resultatlistan om det vill sej illa.
   Ove har faktiskt två raka EM guld i bänkpress och självförtroendet är säkerligen också ganska bra efter VM guldet för någon månad sedan. De är tre lyftare i +125kg klassen som är i en klass för sej. Ove är naturligtvis en av dem och sedan har vi landslagskamraten Fredrik "Freddi" Smulter samt VM tvåan Johnny Wahlqvist från Sverige. Dessa tre kommer att slåss om medaljerna, men placeringen sinsemellan kan bli i princip hur som helst, alla kan prestera stora vikter om de lyckas.
   Tyvärr verkar man inte ha några webbsändningar från dessa tävlingar, men jag kommer i vanlig ordning att lägga ut nyheter så snabbt jag kan. Glöm inte tippningen!
[28-07-2008] 21:41
 Tippningen efter Sommar RAW rättad. Nästa tippning är EM i bänkpress.
[27-07-2008]10:25
Arton lyftare anmälda till bänk SFIM så här långt. 1/8 är sista anmälningsdag!
[21-07-2008]21:45
Några bilder från helgen.
[20-07-2008]18:45
Igår avgjordes för tredje året i rad bänkpresstävlingen ÅKK Sommar RAW hemma hos Ove Lehto ute i Bjärström. Som namnet säger så tävlade man raw, d. v. s. utan den speciella bänkskjortan som annars används, detta gör att det blir mindre vikter på stången, men som Ove sade innan tävlingen. "Detta är för att minnas hur bänkpress en gång var, så här såg det ut när jag började tävla".
   Tio lyftare deltog, lättast var Marcela Sandvik som satte nytt Åländskt RAW-rekord i 56kg klassen med 78,5kg. Hon gjorde också ett försök på 80kg, men det orkade hon inte riktigt trycka ut hela vägen, vikten låg för dagen på 53,1kg.
   Dagens andra dam var Sandra Lönn som i vanliga fall tävlar i Sverige, men som idag för första gången tävlade för ÅKK, det var också första gången som hon tävlade RAW. Vågen stannade på 97,1kg och eftersom inga damer tidigare tävlat i +90kg klassen inom ÅKK så blev hennes resultat nytt Åländskt rekord både RAW och i vanliga rekordlistan. Hon inledde med 105kg, men bommade sedan två gånger på 112,5kg.
   Kim Kalmer var ensam i 82,5kg klassen och vägde 80,25kg. Han klarade också han bara ingången på 110kg, men han hade två bra försök på 115kg.
   Oscar Vartianinen vägde 88,25kg i 90kg klassen och gjorde exakt som Klamer, satte 110kg i första, men bommade sedan på 115kg.
   I 100kg klassen fanns det tre tävlande, John Clemes, Anders Johansson och Jimmy Pero. John var som vanligt vass och klämde 170kg i sista lyftet vilket är en putsning av hans eget RAW-rekord i klassen med 2,5kg, vikten låg för dagen på 99,55kg. Också Anders vägde 98,7kg och var i bra form, han satte nytt personbästa RAW med 152,5kg och samma gällde för 97,75kg tunge Jimmy som klämde 122,5kg.
   I 110 kg klassen dök en liten joker upp, Pelle Eriksson. Han vägde in på 106,05kg och gjorde 152,5kg, men bommade sista på 155kg.
   Emil Sundberg vägde 123,2kg och imponerade genom att rätt lätt sätta 135kg i sitt andra lyft, men sedan var det stopp när 140kg lastades i sista lyftet. Han kämpade upp det nästan hela vägen, men de sista centimetrarna saknades, nästa gång kommer det.
   Ove var naturligtvis också med, även om formen kanske inte var den bästa. Han vägde 135,30kg och gjorde 230kg i sitt andra lyft, men orkade sedan inte med 240kg i sista lyftet.
   Domare Var Kenneth "Kenta" Sandvik, Sven-Erik "Svenne" Elfberg och Johan Lehto. Stort tack till alla som var med och hjälpte till under tävlingen. Dagen fortsatte med lite kroppsviktsbänk och sedan fick en del olika saker sej en liten flygtur, bland annat ett tomt oljefat, en gammal DVD-spelare och Oves Kettlebell. Sedan avslutade vi med mat, dryck och trevligt umgänge.
[19-07-2008] 16:07
Resultat från dagens bänkpresstävling, Sommar RAW III.
[16-07-2008] 22:25
Nu på lördag är det åter igen dags för Sommar RAW ute hos Ove Lehto i Bjärström. Tävlingen är en bänkpresstävling utan utrustning (raw). Tio tävlande är anmälda, naturligtvis är Ove själv en av deltagarna. Invägning för de tävlande är kl. 11-12:30 och själva tävlingen börjar kl. 13. Med tio deltagare så kommer det att gå ganska snabbt så var i tid om du vill kolla. Sedan hoppas vi på sol, varmt och trevligt umgänge.
[16-07-2008] 22:15
Anmälningarna till SFIM i bänkpress den 16 augusti uppe u Malax har börjat komma in.
[15-07-2008] 23:00
 Tippa sommar RAW
[12-07-2008] 09:55
Ändrad starttid för bänk SFIM till kl 13:00.
[10-07-2008] 21:28
 Tippningen från bänk VM äntligen rättad
[05-07-2008] 12:25
Elva lyftare anmälda till Sommar RAW III så här långt.
[03-07-2008] 10:55
Det är snart dags för SFIM i bänkpress uppe i Malax igen!
[01-07-2008] 22:12
Kenta har tömt kameran på lite VM-bilder.
[28-06-2008] 17:25
Ove Lehto kompletterade medaljsamlingen med VM guld i bänkpress! Sedan tidigare har han VM guld i styrkelyft och EM guld i både styrkelyft och bänkpress. Kenneth "Kenta" Sandvik slutade femma i den nya viktklassen -125kg. Läs mer...
[28-06-2008] 15:51
Kenta slutade femma på 287,5kg, försökte på 307,5kg i sista för medalj men bommade.
[28-06-2008] 15:31
Ove tog VM GULD!! 325kg
[28-06-2008] 12:51
Sandra slutade tvåa i damernas +90kg klass efter att bara fått ingångsvikten på 165kg.
[28-06-2008] 12:27
Live sändningarna från -125kg och +125kg med Kenta och Ove börjar kl. 14:00.
[27-06-2008] 16:57
Resultat från bänk VM.
[26-06-2008] 17:57
Marcela Sandvik tävlade idag på VM i bänkpress nere i Prag. Hon vägde in på 51,7kg och gjorde en bra tävling med samtliga tre lyft på 102,5kg, 105kg och 107,5kg godkända. Tyvärr så hade flera vassa lyftare sökt sej till 52kg klassen och hon slutade på en snöplig fjärde plats. Hon lyfte lika mycket som både tvåan och trean från Vitryssland och Ungern som båda vägde mindre än Marcela. Vinnaren från Japan tog hela 125kg. Alla tre Marcelas lyft var lätta och kanske skulle hon kunnat klara 110kg men det är alltid lätt att vara efterklok. Detta var tredje året i rad som hon hamnade strax utanför pallen, 2005 i Stockholm tog hon silver.
   På lördag är det Kennet "Kenta" Sandviks och Ove Lehtos tur att strida om medaljerna.
[25-06-2008] 21:37
I morgon, torsdag, så tävlar Marcela på VM. Damernas lätta klasser är först ut och livesändningarna börjar kl. 12 finsk tid.
[23-06-2008] 21:15
ÅKK sommarträning under tiden 30/6 -10/8 2008
[22-06-2008] 23:00
Årets världsmästerskap i bänkpress avgörs nu inkommande vecka i Prag, Tjeckien. Totalt strax över 200 lyftare från närmare 30 olika länder finns på plats för att göra upp om medaljerna. I vanlig ordning när det gäller stora mästerskap så har ÅKK lyftare med. Marcel Sandvik är först ut, hon tävlar nu på torsdag i 52kg klassen och är anmäld på 105kg vilket lägger henne på andra plats i förhandsanmälningarna. Det brukar dock kunna hoppa runt lite lyftare mellan klasserna så det kan dyka upp överraskningar, men hon skriver i sin träningsdagbok  att hon känner sej stark och vi hoppas naturligtvis på en medalj!
   På lördag är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik att göra VM-debut i nya viktklassen, -125kg. Efter fem raka titlar i tungviktsklassen så är det nu alltså till stor del nya motståndare som gäller för honom. Han och ytterligare två andra lyftare är anmälda på 290kg och ligger strax utanför pallen på fjärde plats i förhandsanmälningarna. Före dem ligger Norges Holte, USAs Lade och Sveriges Hirvonen. Svenskarna har dock lite förändringar på gång i sitt landslag, Hirvonen har valt att gå ner till 110kg klassen vilket ju skulle kunna innebära en öppning för Kenta, men också Kentas gamla kombatant i tungvikten, Fredrik Svensson har ökat motionen och dragit ned på maten och siktar på att väga in i -125kg klassen. Det kommer med andra ord att bli en intressant kamp om medaljerna! Kenta brukar vara den som lyckas när det verkligen gäller och vi hoppas också här på en medalj.
   Också tungvikten avgörs på lördagen och där hittar vi Ove Lehto. Räknar man bort Svensson ur förhandsanmälningarna så ligger Ove fyra. Före sej har han landslagskamraten och FM ettan Fredrik "Freddi" Smulter från Vasa, Sveriges Wahlqvist och Japans Midote. Klar favorit till guldet är Midote, innehavare av världsrekordet på 353,5kg som han satte i mars i år. Wahlqvist brukar inte heller vara rädd för att lasta på vad som behövs för att vara med att kämpa om medaljerna, vilket i och för sej inte alltid lyckas, men kapacitet finns. Freddi i har också visat bra form inför tävlingarna och kommer alldeles säkert att vara med och fightas om de ädlare medaljerna. Ove brukar dock vara en säker lyftare när det gäller så också där hoppas vi på medalj.
   En intressant lyftare finns också med i damernas tungvikt, Sveriges Sandra Lönn som var gästlyftare på årets ÅM i styrkelyft för en månad sedan. Hon gjorde då 170kg i bänken, men hoppas på mera nu på VM och är en stark medaljkandidat i klassen, största motståndet är Norges Hugdal. Intressant att hålla i minnet är också att världsrekordet ligger på 190,5kg en vikt som inte skall vara omöjlig för Sandra en bra dag.
   Tävlingarna kommer att sändas live på nätet, länk finns på IPFs hemsida och lite hålltider finns här.
   Lycka till allihop! Glöm inte tippningen.
[18-06-2008] 21:58
 Tippningen uppdaterad efter junior EM och ny tippning uppe för bänk VM.
[18-06-2008] 21:58
 Anmälningarna till EM i bänkpress i augusti börjar bli kompletta.
[13-06-2008] 18:45 Uppdaterad
 Kenny Williams slutade sjua på junior EM i styrkelyft. Han vägde in på 109,2kg i 110kg klassen U23. Han hade otur i sitt första lyft på 285kg då knäböjsdräkten sprack under lyftet, men han lyckades ändå knöla upp vikten. Han var då tvungen att byta dräkt vilket naturligtvis blir stressigt mellan lyften. Han gick sedan på 300 och 305kg i sina följande lyft, båda kom upp men underkändes med 2-1 av domarna. I bänken inledde han med 150kg och bommade sedan 160kg men tog i sista lyftet. Inför marken låg han redan en bit bakom de övriga och han drog 275kg i förstalyftet, lite obalans på vägen men ändå godkänt med 2-1. Han drog sedan 300kg lätt i andra och gick sedan på 312,5kg i sista marken för att försöka plocka hem delgrenssilvret men bommade. 300kg var klassens fjärde bästa marklyft och totalt gav det 740kg vilket innebär att han inte klarade VM-kvalgränsen som ligger på 770kg. Upp till medaljerna var det en bra bit, guld och silver gick på 892,5kg och bronset på 832,5kg. Kanske inte riktigt det toppresultat vi hade hoppats på av Kenny, men kapaciteten finns och internationella tävlingar ger förhoppningsvis nya erfarenheter och ett rejält sug på att träna hårt också i framtiden, håll ett öga på Kennys träningsdagbok där säkert en rapport dyker upp!
   Tävlingarna arrangerades i Mauripol i syd-östra Ukraina, se resultatlistor. Nästa tävling är senior VM i bänkpress nere i Prag den 25-28 juni dit Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto åker, också av intresse där är Vasas Fredrik "Freddi" Smulter samt Sveriges Sandra Lönn.
[12-06-2008] 21:05
 Resultat från junior EM i styrkelyft så här långt finns här, Kenny tävlar i morgon.
[09-06-2008] 18:46
Tippa Kennys resultat på J-EM
[08-06-2008] 22:05
 Årets junior EM i styrkelyft avgörs nu inkommande vecka i staden Mauripol i syd-östra Ukraina. ÅKKs Kenny Williams deltar i 110kg klassen U23 som avgörs på fredag. I förhandsanmälningarna så ligger han på sexa på sitt resultat på 730kg från junior FM i våras. Han har sedan dess varit på junior NM, där han tyvärr bommade ut sej, och också tävlar på Åländska mästerskapen där han klämde i med 755kg och får han bara ut max i knäböjen så tror jag att det kan bli ännu mera! Det kommer ändå att bli tufft att ta sej uppåt i resultatlistorna då flera av motståndarna är goda för +800kg. I marklyftet finns det möjlighet att plocka en topp tre plats medan han i sin svagaste gren bänkpress kommer att få se sej rejält slagen.
   Tidigare har en åländsk lyftare tävlat på junior EM, det var Elis Högnäs som slutade sjua i just 110kg klassen U23 nere i Bulgarien.
   Stort lycka till Kenny!
[08-06-2008] 22:05
 Idag befann sej kontrollanter från Finlands Antidopingkommitté, ADT, på Åland. Ove Lehto och Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik fick påhälsningar och fick lämna test. Detta är mer eller mindre rutin inför stora mästerskap och alla tre Alla tre åker på VM i bänkpress i slutet av månaden.
[22-05-2008] 21:48
 Jon Krogell tävlade idag på på FM i Brazilian Jujutsu och lyckades knipa ett silver i -100,5kg klassen för vitbältare.  Grattis!
[24-05-2008] 21:49
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[22-05-2008] 22:28
 Hela ÅM-ligan
[22-05-2008] 22:08
EM- och ÅM-tippningen är äntligen rättad. Det är tätt i toppen, K-J och Anders har 34 och Ove skuggar på 32poäng
[20-05-2008] 22:28
 Några bilder från ÅM
[20-05-2008] 22:14
Kenta skickade några bilder från EM i styrkelyft
[18-05-2008] 21:48
 Tolv lyftare gjorde upp om medaljerna vid årets åländska mästerskap i styrkelyft. Läs mer...
[17-05-2008] 15:01
 Resultatlistor från dagens Åländska mästerskap i styrkelyft. En tävlingsrapport kommer i morgon.
[16-05-2008] 13:48
 Vi ställer iordning inför ÅM ikväll kl. 18:00 på IG!
[14-05-2008] 22:58
 Jimmy Pero tävlade på en serietävling i Sverige förra lördagen. Han vägde 98,65kg och gjorde serien 260-165-260=685kg totalt.
[14-05-2008] 21:48
 Årets åländska mästerskap i styrkelyft går nu på lördag, 17 maj, i gymmet på Idrottsgården i Mariehamn. Totalt fjorton lyftare är anmälda och vi kan se fram emot många intressanta lyft under dagen. Naturligtvis har vi många åländska lyftare med, men den kanske intressantaste är faktiskt en gästlyftare. Det är Sandra Lönn från Sverige som ställer upp utom tävlan. Hon tävlar i damernas tyngsta klass, +90kg, och bland meriterna finns VM- och EM-guld i bänkpress och hon har också det svenska rekordet i klassen på 177.5kg. Goda chanser att vi kan få se riktigt tunga bänkar av henne! En annan sak att se fram emot är en revanschsugen Kenny Williams som bommade ut sej på junior NM för ett par veckor sedan. Nu med sikte inställt på junior EM så vill han säkert visa vad han går för på hemmaplan. Emil Sundberg är också ett intressant namn, han gjorde en imponerande debuttävling i början av året och det skall bli roligt att se om han har mera att ge.  Ove Lehto finns också med och även om han har valt att tävla RAW, d. v. s. utan utrustning så brukar han ju kunna bjuda på bra resultat.
   Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik, båda nyblivna EM bronsmedaljörer, har valt att stå över tävlingen för att vila upp sej lite efter EM.
   Tävlingarna börjar kl. 12:00, invägning för de tävlande är mellan 10:00 och 11:30, hjärtligt välkommna!
[10-05-2008] 22:36
EM tippningen inte rättad ännu, men ny tippning på G, ÅM i styrkelyft!
[10-05-2008] 22:25
Följ Christoffers träning!
[10-05-2008] 22:10
 Kenneth "Kenta" Sandvik lyckades även han lika bra som fru, Marcela, under årets EM i styrkelyft nere i Tjeckien. Han kunde när röken lagt sej kliva upp på prispallen för att hämta ut ett brons totalt. Han vägde in på 123,9kg och inledde med 350kg i knäböj vilket var ingångsviken. Han försökte också två gånger på 360kg men det blev för tungt för dagen. Vassast i knäböj var ukrainaren Shepil som tog 405kg, Norges Randen fick 400kg och Sveriges Wiklund 385kg.
   Formen i bänkpress var det inget fel på, han satte alla tre lyft med 290kg på stången i sista vilket gav delgrensguld. Tvåa var Randen på 270kg och bänkbronset gick också till Norge genom Markussen på 260kg.
   Inför marklyftet kunde Kenta se att han hade läge på bronset. Han gick in säkert på 290kg, satte 302,5kg i andra och fick också 307,5kg i sista. Han hotades bakifrån av Wiklund men han orkade inte med sitt sista lyft på 350kg och Kenta var därmed klar trea totalt på 947,5kg. Upp till silvret var det långt, både Shepil och Randen slutade på 1010kg totalt, men Norrmannen var tyngs och slutade därmed tvåa.
   Riktigt bra jobbat av Kenta, på FM i mitten av februari då han gjorde sin första tävling i -125kg klassen så fick han 920kg totalt, detta var alltså en ökning med 27,5kg på detta resultat!
   Intressant också att titta lite på +125kg klassen där Ove Lehto skulle varit med om han inte valt att stå över årets EM och istället satsa på VM i bänkpress. Klassen vanns av den ständige tvåan, Finlands Jari Martikainen, som många gånger fått se sej slagen av Ove och Kenta. Han gjorde idag serien 400-260-355=1015kg. Han var överlägsen vinnare, tysken Dörner slutade tvåa på 962,5kg och hemmalyftaren Spingl slutade trea på 942,5kg.
[10-05-2008] 15:18
 Kenta fick brons efter 307,5kg i marken och 947,5kg totalt. Guldet gick till Ukraina på 1010kg efter 355kg i marken, silver till Norges Randen 0ckså han 1010kg men tyngre kroppsvikt. Sveriges Wiklund blev fyra på 932,5kg.
   I+125kg klassen tog Jari guldet på 1015kg, tvåa tysken Dorner 962,5kg och brons till Springl från Tjeckien på 942,5kg.
   En längre tävlingsrapport kommer senare.
[10-05-2008] 14:35
 Mellanrapport från EM: Kenta vägde 123,9kg, han fick endast ingången i böjen på 350kg, bommade på 360kg. Han satte alla tre bänkar med 290kg i sista och har läge på bronset totalt inför marken. Ukrainas Shepil böjde 405kg,  Randen tog 400kg och Wilkund fick båda 385kg.
   I plusen så fick Jari Martikainen 400kg i böj och 260kg i bänk, Dorner 422,5kg och 237,5kg och Springl 382,5kg och 260kg. Sveriges Johnny Wahlqvist bommade ut sej i bänken.
[09-05-2008] 21:30
 I morgon tävlar Kenta på EM i styrkelyft. Jag kommer tyvärr att ha svårt att rapportera något fortlöpande under dagen då jag skall flytta nu i helgen, men jag skall försöka. Om inte annat så kan man hålla ett öga på resultatlistorna och finska förbundets hemsida.
[06-05-2008] 21:16
 Det blev en väldigt lyckad debut i det finska landslaget för ÅKKs Marcela Sandvik. Hon har tidigare tävlat för Tjeckien, men idag var det första gången i de blåvita färgerna då årets EM i styrkelyft avgörs i just Tjeckien. Marcela vägde in i 52kg klassen på 51,6kg och inledde starkt med att sätta nytt personbästa i knäböj efter 147,5kg i andra lyftet. Det också är nytt SFI rekord i klassen och räckte till brons i knäböjen. Hon fick också upp 150kg i sista lyftet, men det underkändes med 2-1 av domarna.
  I bänken gick det också bra, hon satte alla tre lyften med 105kg i sista, vilket gav silver. Guldet gick på hela 120kg till Ukraina och bronset på 90kg.
   Hon gick in på 140kg i marklyftet vilket gick bra. Hon satte sedan 145kg i andra lyftet och försökte sedan på 147,5kg för 400kg totalt vilket skulle ha fört upp henne på en silverplats för tillfället. Det blev dock en liten sänkning och lyftet underkändes. Totalt blev det ändå brons, hennes första internationella medalj i styrkelyft. Resultatet 397,5kg är nytt personbästa med 7,5kg och också en putsning av det egna SFI-rekordet totalt. Guldet gick till Ukraina på 450kg och silvret gick till landslagskamraten Mervi Sirkiä på 405kg.
   I 48kg klassen tog Finland guld och brons genom Raija Jurkko och Sanna Apuli.
   På lördag är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik att väga in i den nya viktklassen -125kg.
   Resultat från tävlingarna kommer här.
[06-05-2008] 18:38
 Det blev silver i bänken till Marcela efter 100kg, 102,5kg och 105kg. Guldet gick till Ukraina på hela 120kg och bronset på 90kg.
[06-05-2008] 18:08
 Marcela tävlar just nu på EM i styrkelyft, hon vägde in på 51,6kg och satte 140kg i första böjen, 147,5kg i andra  och fick upp 150kg i sista, men 2-1 rött av domarna vilket gav brons i knäböj Efter att svenskan bommat ut sej. Detta öppnar också upp för möjligheten till medalj totalt för Marcela.
[05-05-2008] 21:25
Flera ÅM anmälningar.
[04-05-2008] 19:28
 Då ingen tippade att Kenny skulle nolla på JNM så blev det ingen som fick poäng på den tippningen.
[03-05-2008] 21:02
 Det blev en snöplig landslagsdebut för ÅKKs Kenny Williams då han nu i helgen tävlade på junior NM i styrkelyft i Brumunddahl i Norge. Han vägde in på 109,2kg i 110kg klassen för juniorer U23. Han satte ingångarna till 285kg i knäböj, 150kg i bänkpress och 275kg i marklyft. Formen inför tävlingen har varit bra och han har känt på stora vikter i knäböjen, men det blev ändå där som det blev problem. Första lyftet på 285kg var riktigt lätt, men underkändes på grund av dåligt djup med 2-1 av domarna. Andra lyftet blev en repris, lätt men underkänt med 2-1. Han chansade och ökade till 295kg i sista, men inte det heller ville sej, rött från domarna på grund av djupet. Också flera andra av lyftarna i klassen hade problem med att blidka domarna, svensken i klassen bommade ut sej och dansken klarade först i sista knäböjen. Elis Högnäs, som var med på resan som coach, berättade att domarlinjen var väldigt hård.
    Riktigt tråkigt för Kenny, men han har fortfarande en möjlighet att visa vad han går för då han också är uttagen till junior EM i styrkelyft i Ukraina i mitten av juni. Ser man till vilka resultat som presterades under dagen så gick guldet på hela 830kg, silvret på 777,5kg och bronset på 742,5kg, samtliga medaljörer var från värdnationen Norge. Se kompletta resultat.
[02-05-2008] 15:40
 Nu på tisdag inleds årets EM i styrkelyft nere i den staden Frydek-Mistek som ligger i östra Tjeckien. Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med i startlistorna. Marcela tävlar redan på tävlingens första dag och för första gången internationellt för Finland. Hon är anmäld i 52kg klassen på sitt resultat från FM tidigare i år, 390kg totalt. Med det ligger hon femma och ser man till vad de andra har för resultat så kan det bli svårt att komma uppåt i resultatlistorna. Men man vet ju aldrig, någon kan bomma ut sej eller byta viktklass och då öppnar sej kanske möjligheter. I bänken bör hon också vara en klar medaljkandidat om allt går som det är tänkt.
   Kenta tävlar på lördagen ohc debuterar internationellt i den nya viktklassen -125kg. Detta innebär i princip helt nya motståndare för hans del, också han ligger femma i förhandsanmälningarna detta med 920kg. Ser man till de övriga så verkar ettan och tvåan vara ganska klara medan det sedan kan bli en kamp om bronset där Kenta mycket väl kan vara en av de som fightas. Inte helt oväntat så ligger Kenta också bra till i bänken och kan mycket väl knipa guldet där.
   Ove Lehto var också han uttagen till EM men han valde att stå över den tävlingen i år och istället koncentrera sej på VM i bänkpress i slutet av juni.
   Tippa Marcelas och Kentas EM resultat!
[01-05-2008] 19:05
Tio lyftare anmälda till årets ÅM i styrkelyft.
[01-05-2008] 19:00
 Nu på lördag den 3 maj åker ÅKKs Kenny Williams till norska Brumunddahl och årets junior NM i styrkelyft. Finland är åter med på NM efter några års uppehåll, riktigt roligt! Ett bra tillfälle att få pröva på att tävla internationellt även om man kanske inte kvalat till EM eller VM. Kenny tävlar i 110kg klassen U23 med sex eller sju lyftare. Han är anmäld på sitt resultat på 730kg totalt från junior FM, men i den serien fanns det en hel del mera att ge och ett resultat betydligt närmare 800kg är vad vi hoppas på här. Både Sverige och Norge har lyftare anmälda på 800kg, men sedan är det ganska öppet om bronset.
   Med på resan som coach åker Elis Högnäs.
[23-04-2008] 21:20
Dags att tippa Kennys NM resultat!
[20-04-2008] 22:42
 Officiella anmälningslistor till junior NM i styrkelyft den 3 maj finns nu på nätet.
[20-04-2008] 10:01
 Bänkutmaningen uppdaterad.
[06-04-2008] 22:20
 Kenny Williams har nu också blivit uttagen till årets junior EM i styrkelyft som går i Ukraina 10-14 juni. Han tävlar i 110kg klassen för juniorer U23. Sedan tidigare är han uttagen till NM i styrkelyft i Norge den 3 maj. Riktigt roligt, bara att gratulera!
   Senast någon ÅKK lyftare var med på junior EM var 2004 då Elis Högnäs slutade sjua i just 110kg klassen.
[03-04-2008] 22:25
 Vi hade årsmöte ikväll, elva personer dök upp. Stadgeenliga förhandlingar sköttes, vi gick igenom verksamhetsberättelsen, räkenskaper för 2007 och verksamhetsplan för 2008. Styrelsen för 2008 valdes, samma som för 2007 och årsavgiften förblir som tidigare 15€ för tävlande och 5€ för understödande medlemmar.
   Vi diskuterade också övriga frågor som dök upp, eventuella inskaffningar av utrustning till gymmet samt också en del om hur underhållet av gymmet sköts och vad som kan förbättras.
[01-04-2008] 21:13
Tippningen uppdaterad
[01-04-2008] 20:31
Några bilder från förra lördagen.
[01-04-2008] 20:20
 Grattis till Ulrika och John som idag kl. 11.01 fick en liten Ebba på 3620g!
[01-04-2008] 18:30
 OSB! Glöm inte! ÅKK håller årsmöte torsdagen den 3 april kl. 20:00 på Idrottsgården, stadgenliga förhandlingar.
[29-03-2008] 22:14
Resultat från dagens tävling.
[29-03-2008] 20:40
 Två guld, ett silver och en tiondeplats blev det till ÅKKs lyftare på årets finska mästerskap i bänkpressa. Läs mer...
[29-03-2008] 17:42
 Kenta meddelar att Björn vägde 88,95kg och satte 180kg lätt i första lyftet, men sedan blev det två bommar på 187,5kg. Han säger också att antalet utbomningar är stort, t. ex. nio godkända lyft av 42 i 75an och 12 av 42 i 82,5an.
[29-03-2008] 15:37
 Ove rapporterar att han vägde in på 143,40kg och har 300kg som ingång. Freddi vägde 140,15kg och har 312,5kg som ingång.
[29-03-2008] 14:30
 Marcela ende lyftaren i 52kg klassen. Hon satte 70kg raw i första lyftet och bommade sedan två gånger på 110kg.
[25-03-2008] 22:15
 Nu på lördag avgörs årets FM i bänkpress uppe i Muurame strax söder om Jyväskylä. Fyra ÅKK-lyftare deltar. Marcela Sandivk är anmäld i 52kg klassen och hon är faktiskt ende lyftaren där, så det skall inte vara några problem att ta hem guldet där förutsatt att inte någon annan lyftare byter viktklass.
  Björn Berg tävlar i 90kg klassen, där deltar hela 17 stycken lyftare och Björn ligger långt ner i förhandsanmälningarna med sina 185kg. En av medaljkandidaterna i klassen är Hangös Stefan Westerholm som är anmäld på 220kg.
   I -125kg klassen gör Kenneth "Kenta" Sandvik bänktävlingsdebut sedan viktklassbytet. Han är anmäld på 285kg och ligger därmed tvåa efter förra årets vinnare i klassen, Janne Hiettokangas, som är anmäld på hela 317,5kg. Bakom Kenta finns inte några hot så silvret skall vara säkert.
   Ove Lehto tävlar i +125kg klassen och man kanske skulle kunna tro att han är en klar guldmedaljör nu när Kenta inte är med längre, men det är lågt ifrån självklart. Vasas Fredrik "Freddi" Smulter finns nämligen med och för bara ett par veckor sedan så gjorde han 327,5kg på en mindre tävling. Med andra ord så kommer Ove att få kämpa för guldet, men han har aldrig förlorat mot Freddi förut så kanske det går den här gången också?
   Ytterligare en lyftare från Vasa finns med, Simon Kankkonen i 82,5kg klassen, han är anmäld på 182,5kg men ligger ganska långt ned i fältet.
   Glöm inte att tippa!
[22-03-2008] 09:55
 Nya ÅKK t-skjortorna har kommit, de flesta var reserverade men några finns kvar. Kontakta Kenta, först till kvarn!
[19-03-2008] 21:40
 OSB! ÅKK håller årsmöte torsdagen den 3 april kl. 20:00 på Idrottsgården, stadgenliga förhandlingar. Alla upp!
[14-03-2008] 22:40
 Kenny Williams har efter sin insatts på junior FM förra helgen blivit uttagen till att representera Finland på årets junior-NM i styrkelyft som går i Norge den 3 maj. Finland har inte skickat något lag på NM de senaste åren, men nu är vi alltså med igen, riktigt skoj!
   Också Sibbos Bill Winter finn smed i laget.
[14-03-2008] 22:28
Tippningen uppdaterad och ny tippning på G!
[09-03-2008] 21:05
Kenny om helgen.
[09-03-2008] 20:45
Rekord och rankinglistor uppdaterade.
[09-03-2008] 19:05
Andra dagen på årets junior FM i styrkelyft är över och ytterligare två silvermedaljer till ÅKK. Sebastian Mansnerus tävlade i 67,5kg klassen U20, vikt 65,25kg. Han satte fyra nya personbästa vilket också innebar fyra nya åländska rekord i och med 160kg i knäböj, 102,5kg i bänkpress och 175kg i marken. Totalt gav det 437,5kg viket är 22,5kg förbättring av det åländska rekordet det gav också silver i klassen som hade endast två deltagare. Vinnaren gjorde 487,5kg.
   Christoffer Viktorsson tävlade i 110kg klassen U20, också där var det endast två deltagare med. Det skulle dock visa sej bli en riktigt intressant kamp mellan de två. Christoffer vägde 106,65kg och inledde starkt med nytt personbästa i knäböj på 190kg från sitt andra lyft. Sista lyftet på 200kg gick dock inte den här gången. Också bänken gick bra med tre godkända lyft och nya personbästat 130kg i sista. Inför marken ledde han med 5kg före motståndaren, han drog 197,5kg i andra lyftet. Han begärde sedan upp 210kg i sista lyftet för att ta hem guldet, vilket kom upp hela vägen men han fick tyvärr lite obalans i lyftet och det underkändes av domarna. Naturligtvis blev silvret en besvikelse, men 517,5kg var ändå en förbättring av personbästat med 17,5kg och mer fanns det ju att ge också. Bättre lycka nästa gång!
   Fyra medaljer, tre silver och ett brons till ÅKK alltså, klart godkänt! En hel hoper av nya personbästa och några åländska rekord gör ju det hela än mer skoj! Det ser med andra ord ganska lovande ut inför framtiden, kanske framför allt Kenny som alltså ligger på gränsen till att komma med på internationella tävlingar. Vi skall inte heller glömma att vi har ytterligare juniorer som inte var med här på FM, t. ex. Emil Sundberg som om han skulle varit med antagligen skulle tagit hem ett guld, han kunde dock inte vara med på grund av studier.
   I övrigt så fanns två SFI lyftare till med, Sibbos Bill Winter tävlade i 100kg klassen U20 och tog silver på serien 220-130-255=605kg. KK-Ekens Teemu Strömberg  tävlade i 75kg klassen U20 och slutade tvåa på 160-102,5-192,5=455kg.
   Med på resan som coacher var Marcela och "Kennath" Kenta Sandvik. Nästa tävling på schemat är seniorernas FM i bänkpress den 23 mars.
   Se kompletta resultat från helgens tävlingar.
[08-03-2008] 21:45
Resultatlistor från dagens tävlingar.
[08-03-2008] 15:45
Första dagen på årets junior FM i styrkelyft bjöd på två medaljer till ÅKK, ett brons och ett silver. Kim Kalmer tävlade i 82,5kg klassen U23, vikt 80,6kg. Han hade tre motståndare i klassen och siktet var naturligtvis inställt på medalj. Han inledde med att putsa personbästa med 20kg i knäböj i och med 215kg i sista lyftet. I bänken gick det också bra, han fick alla tre lyft och 145kg i sista lyftet. I marken blev det lite lurpassande och han drog 230kg i första, höjde sedan bara en femma till andra lyftet  för att sedan i sista gå på 250kg för att säkra upp bronset totalt vilket han också klarade. Detta var också nytt personbästa i marken samt också totalen på 610kg var pers. Guldet gick på 687,5kg och silvret på 640kg.
   Kenny Williams vägde in på 108,8kg i 110kg klassen U23. Han fick inte någon bra inledning, han klarade 270kg i första knäböjen och ökade sedan till 285kg i andra vilket kom upp hur lätt som helst men underkänt på grund av djupet. Han valde ändå att öka till 292,5kg i sista, också det kom upp lätt men underkändes. Kapaciteten för större vikter fanns men det ville sej inte riktigt idag. I bänken gjorde han 160kg i andra lyftet men bommade sedan sista på 167,5kg vilket helt enkelt blev för tungt. I marken inledde han med 270kg för att säkra upp ett resultat, han drog sedan 300kg lätt i andra lyftet och ökade ytterligare till 310kg i sista, också det kom upp men med en liten sänkning på vägen och det blev underkänt. Totalt gav det 730kg  och silver. Guldet gick på hela 770kg, men skulle Kenny haft mera flyt idag skulle han mycket väl ha kunnat varit nära att hota detta resultat. 730kg är ändå nytt personbästa och det är också kvalgräns till junior EM i sommar, vi får väll se om han blir uttagen eller inte.
   I morgon tävlar Sebastian Mansnerus och Christoffer Viktorsson.
[08-03-2008] 09:55
Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik är med på resan till junior FM som coacher. Marcela passade idag på att skriva domarprovet vilket hon klarade. Detta innebär att vi nu har ytterligare en domare, grattis!
[08-03-2008] 08:54
Anmälningar till seniorernas FM i bänkpress den 29 mars i Muurame.
[05-03-2008] 19:05
Nu på lördag och söndag avgörs årets junior FM i styrkelyft uppe i Riikhimäki och fyra ÅKK-juniorer deltar. Först ut på lördagen är Kim Kalmer i 82,5kg klassen U23. Han är anmäld på 535kg, men han har sett stark ut på träning och jag tror att han kan komma att närma sej 600kg totalt om han får till det vilket mycket väl kan ge ett brons.
   Kenny Williams tävlar i 110kg klassen U23 där tre lyftare deltar. Kenny är anmäld på 680kg men också han har kapacitet att göra betydligt bättre, kanske till och med så långt som till guld? Extra intressant är också att se om han skulle kunna lyckas knäcka junior EM-kvalgränsen som ligger på 730kg.
   Sebastian Mansnerus tävlar på söndagen i 67,5kg klassen U20 och han har bara en motståndare så frågan är om det blir guld eller silver.
   Också Christoffer Viktorsson i 110kg klassen U20 har bara en motståndare, båda är anmälda på 500kg så vi får väll hoppas att han får till det och kniper guldet.
   Lycka till allihop! Glöm inte att tippa.
[05-03-2008] 19:00
I dagarna fyller ÅKKs hemsida hela sex år, i början av mars 2002 lade jag ut de första nyheterna.
[02-03-2008] 00:20
Finlands lag till EM i styrkelyft den 6-10 maj i Tjeckien är klart. Både Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med på listan, lika så finns Ove Lehto med. Ove har dock beslutat att stå över årets EM i styrkelyft och tar istället sikte på VM i bänkpress i slutet av juni också det i Tjeckien.
[28-02-2008] 21:17
Det har tagit tid, men nu har våra nya ÅKK t-skjortor kommit. Ni som beställt kan betala in 12,50€ till klubbens konto (557804-414794) och hör av er till Kenta (när ni ändå är inne och betalar, kanske det kan vara läge att komma ihåg årsavgiften om ni inte redan gjort det?).
   Det skall också finnas några extra om det är någon som vill ha men inte beställt, först till kvarn...
[26-02-2008] 19:33
Kenta skickade lite bilder från helgen.
[25-02-2008] 21:28
Tippningen uppdaterad efter FM i styrkelyft. Ny tippning inför junior FM i styrkelyft.
[24-02-2008] 06:43
Om helgen i Ålandstidningen och Nyan
[24-02-2008] 18:48
Idag var det Marcela Sandviks tur att knipa en FM medalj i styrkelyft. Då endast två deltagare fanns med i damernas 52kg klass så var det bara frågan om vilken valör det skulle bli. Främsta målet var dock kanske att försöka tangera personbästa på 390kg vilket också är det resultat som finska styrkelyftsförbundet satt som kvalgräns till VM i styrkelyft i klassen. Vikten låg på 51,65kg och hon inledde med 135kg i första böjen men bommade sedan på 140kg i andra. Hon valde ändå att öka fem kilo till sista rundan och fick det med 2-1 av domarna. Hon slog därmed det 20 år gamla SFI rekordet i knäböj.
   I bänken satte hon 100kg i första lyftet, 105kg i andra men sedan var det bom på 110kg i sista. Det kom nästan hela vägen men några centimeter saknades på den högra armen.
   För att nå 390kg totalt krävdes 140kg i marklyftet vilket hon satte redan i första lyftet, sedan var dock energin slut för dagen och de två följande lyften på 150kg blev inget mera än försök. 390kg gav silver då konkurrenten Mervi Sirkiä klarade 417,5kg, men hon klarade i vilket fall som helst kvalgränsen till både EM och VM i styrkelyft och bänkpress så kanske blir det blå-vita färger för Marcela på nästa stora mästerskap?
   Se kompletta resultat från helgens tävlingar.
[24-02-2008] 18:08
Marcela satte 140kg som ingång i marken och klarade, sedan var det dock stopp på 150kg i de två följande lyften. Totalt 390kg vilket gav silver.
[24-02-2008] 17:07
Det blev 105kg i bänken för Marcela, hon var nära att klara 110kg i sista. Nu krävs 140kg i marken för 390kg totalt viket är VM-kvalgräns till det finska landslaget.
[24-02-2008] 16:07
Marcela satte 145kg i sin sista böj.
[24-02-2008] 09:07
Ett par videos från gårdagen finns på Tuben, kolla också in Freddi.
[23-02-2008] 20:45
 Resultatlistor från dagens tävlingar. Hangös Stefan Westerholm tävlade i -90kg klassen och slutade fyra efter serien 290-220-262,5=772,5kg.
[23-02-2008] 19:45
Dubbla guld till ÅKK då Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto tävlade på FM i styrkelyft uppe i Jakobstad. Läs mer...
[23-02-2008] 17:40
Dubbla guld till ÅKK! Kenta drog 300kg i marken och fick 920kg totalt, Jaatinen 295kg och 845kg totalt. Ove drog 340kg, bommade 355kg i sista och fick 1050totalg, Jari drog 355kg för 1000kg totalt, Freddi fick 292,5kg och 900kg totalt. En tävlingsrapport kommer under kvällen.
[23-02-2008] 17:15
Status efter bänken: Kenta 285kg, Jaatinen 250kg. Ove 310kg, Freddi 307,5kg och Jari 255kg.
[23-02-2008] 16:00
Status efter knäböjen: Kenta 335kg, Jaatinen också 335kg. Ove 400kg, Jari 390kg och Fredi 300kg.
[23-02-2008] 15:45
Lite info från styrkelyfts FM så här långt. Kenneth "Kenta" Sandvik vägde in på 123,9kg och hans närmaste konkurrent Juho Jaatinen 124,4kg. I +125kg klassen var det tätt mellan lyftarna viktmässigt. Ove Lehto vägde 142,65kg, Jari Martikainen 142,75kg och Fredrik "Freddi" Smulter 142,5kg.
[18-02-2008] 13:10
 Nu inkommande helg avgörs årets senior FM i styrkelyft uppe i Jakobstad, tre ÅKK lyftare deltar. På lördagen tävlar Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto. Detta kommer att bli en riktigt intressant dag då det är Kentas första tävling i den nya viktklassen -125kg. Det var förra sommaren som han fick en lindrig hjärtinfarkt och då blev beordrad av läkarna att gå ner i vikt. Sagt och gjort Kenta kämpade sej ner 25kg på några månader och nu i helgen blir det alltså första tävlingen någonsin för honom i en lättare klass än +125kg. Naturligtvis så har också styrkan minskat rejält och kanske är inte självförtroendet på topp, men ser man till hur det gått på träningen samt i förhandsanmälningarna så bör han ha goda chanser att plocka hem guldet om han kan prestera max för dagen. Intressant också för hans del är EM och VM-kvalgränserna som ligger på 850kg respektive 895kg, resultat vi absolut tror att han kan göra. Stort lycka till!
   Ove har siktet inställt på sin tolfte raka FM-titel, största hotet är "som vanligt" Jari Matikainen, de har tävlat mot varandra ett stort antal gånger nu, men än så länge har Ove gått segrande ur striden. Oves träning har rullat mer eller mindre utan problem och inga större skador har det heller varit så naturligtvis tror vi att han plockar hem guldet i år igen.
  På söndagen är det Marcela Sandviks tur att tävla, hon siktar in sej på 52kg klassen och i förhandsanmälningarna så finns bara en motståndare med. Förutsatt att det inte kommer flera lyftare i klassen så kan hon med andra ord gå in i tävlingen och försöka göra det bästa möjliga. Kan hon bara säkra ett lyft i varje moment så är det medalj. Motståndaren är dock snäppet vassare på pappret, men vi får väll se vem som är bäst för dagen.
   Övriga lyftare som är intressanta ur SFI-perspektiv är Hangö IKs Johan Henriksson som är en stark medaljkandidat i 75kg klassen. Hans klubbkamrat Stefan Westerholm tävlar i den jämna 90kg klassen och han kan eventuellt vara med och kämpa om bronset. I 90kg klassen finns också Vasa IS Mathias Björklund ungefär mitt i fältet. Vasas andre lyftare på tävlingen är Fredrik "Freddi" Smulter som tävlar mot Ove i +125kg klassen och han bör mycket väl kunna ta hem bronset efter Ove och Jari. Intressant är också att se vad han gör i bänken, jag skulle tippa att han är riktigt sugen på att ge Ove en rejäl match där. Nykarleby kraftklubb har också två lyftare med, Joakim Lillrank i 75kg klassen och Mikael Ceder i 82,5kg klassen.
   Glöm inte tippningen!
[15-02-2008] 21:50
Tippningen uppdaterad efter junior FM i bänk. Ny tippning inför nästa helgs senior FM i styrkelyft. (Korrigerad, hade missat lite med poängen för Kalmers placering)
[15-02-2008] 21:10
 Anmälningslistor till juniorernas FM i styrkelyft finns nu på nätet, fyra ÅKK-lyftare anmälda.
[13-02-2008] 19:20
Inte bara Kenta och Ove fick lämna dopingtest igår, kontrollanterna sökte också upp Tommy Nordlund som fick lämna ett test.
[13-02-2008] 06:00
Igår var dopingkontrollanter från Finlands Antidopingkommitté på Åland. Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto testades. Svaret på proverna brukar dröja någon vecka.
[12-02-2008] 20:45
Se några bilder från helgens junior FM-resa
[12-02-2008] 20:40
OBS!! En liten påminnelse till alla, kom ihåg att betala medlemsavgiften för 2008! 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.
[10-02-2008] 18:00
Idag tävlade fem ÅKK-lyftare på junior FM i bänkpress uppe i Sotkamo. Lättast var Sebastian Mansnerus i 67,5kg klassen U20. I förhandsanmälningarna var fem lyftare med i klassen, men efter invägningen så visade det sej att två lyftare vägde över och tävlade i en högre viktklass. Sebbe kunde därmed gå in och säkra ett lyft för att få medalj vilket han också gjorde genom att ta 95kg i första lyftet. Han försökte sedan två gången på nytt personbästa med 102,5kg lastat, men det blev för tungt för dagen. Men det blev ändå en bronsmedalj med hem i bagaget. Silvret gick på 110kg och guldet på nya finska rekordet 157,5kg. Sebbe vägde 64,4kg.
   I 110kg klassen U20 deltog två ÅKK lyftare, Christoffer Viktorsson och Lucas Donner. Christoffer vägde 104,5kg och satte ingången på 115kg utan problem men de två följande lyften på 125kg och 130kg gick inte. 115kg räckte ändå till en bronsmedalj. Lucas vägde in på 107,75kg och satsade för fullt. Han gick in på 140kg men bommade, han ökade ändå till 147,5kg i andra för att försöka komma upp i ledning men bommade sina två sista lyfte på den vikten och blev därmed utan resultat. Friskt vågat räckte med andra ord inte den här gången, men det kommer flera chanser! Guldet gick nu på 150kg och silvret på 147,5kg.
   Kim Kalmer tävlade i 82,5kg klassen U23, vikt 81,00kg. Han gick in på 135kg och klarade, han kunde redan nu konstatera att alla medaljchanser var borta och han satsade på nytt personbästa genom att begära upp 145kg i andra lyftet. Första försöket på den vikten gick inte men i tredjelyftet kom det. Detta resultat räckte till en femteplats, bronset gick på 157,5kg, silvret på 160kg och guldet på hela 182,5kg.
   Siste man ut var Kenny Williams i 110kg klassen U23, vikt 109,55kg. Han satte alla sina tre lyft med 160kg i sista detta räckte till en fjärde plats, bronset gick på 175kg, silvret på 195kg och guldet på 210kg.
   Allt som allt så blev det två brons, klart godkänt med tanke på hur det såg ut i förhandsanmälningarna. Se kompletta resultatlistor. Veteran FM avgjordes också under helgen, men ingen av ÅKKs veteraner fanns på plats i år.
   Nästa tävling är seniorernas FM i styrkelyft den 23-24 februari i Jakobstad.
[09-02-2008] 08:43
Ännu en ÅKK-lyftare gör bra ifrån sej på en serietävling i Sverige. Jimmy Pero tävlade igår kväll i Upplandsväsby. Han vägde in på 98,8kg och satte 255kg lätt i sin andra knäböj och gjorde sedan ett försök på nytt personbästa i sista, men det underkändes på grund av lite dåligt djup.
   I bänken gick det riktigt bra, han satte 160kg riktigt lätt i andra lyftet och tänkte först öka till 165kg i sista för att putsa personbästat, men blev övertalad till att testa på 170kg då föregående lyft varit så lätt. Också den vikten kom upp och det blev nytt personbästa med 7,5kg i bänken, riktigt kul!
   I marken blev det 275kg i andra lyftet för 700kg totalt, han försökte också i sista lyftet på 295kg men det blev för tungt. 700kg totalt var ändå nytt personbästa med 5kg, och det är väll alltid skönt att spräcka en 100kg gräns, 800kg nästa nu!
[07-02-2008] 10:30
Glöm inte att tippa!
[05-02-2008] 22:43
Nu inkommande helg är det dags för junior FM i bänkpress uppe i Sotkamo, fem ÅKK juniorer åker upp. Sebastian Mansnerus tävlar i 67,5kg klassen U20, han har dock en bit upp till medaljerna. I 110kg klassen för U20 tävlar både Christoffer Viktorsson och Lucas Donner. Christoffer ligger tvåa i förhandsanmälningarna på 125kg, medan Lucas är anmäld på 100kg. Vi skall dock komma ihåg att Lucas, som haft lite problem med en strulande fot det senaste året, har personbästa på 145kg och mycket väl kan komma att överraska. Kanske kan vi får två medaljer här? Kim Kalmer tävlar i 82,5kg klassen U23 också han har en liten bit kvar till medaljerna. Samma gäller för Kenny Williams i 110kg klassen U23.
   Veteranernas bänkpress FM går också nu i helgen, men inga ÅKK-veteraner deltar den här gången.
[04-02-2008] 22:43
Årets senior FM i styrkelyft närmar sej, tag en titt i Oves, Kentas och Marcelas träningsdagböcker här till höger för att kolla in den sista uppladdningen.
[04-02-2008] 22:23
Sugen på att testa på att tävla, men inte riktigt känner dej redo? Kanske virtualmeet.net kan vara något?
[03-02-2008] 20:50
ÅKK har idag fått en ny 300kg marklyftare. Kenny Williams spräckte idag drömgränsen med god marginal då han deltog på en tävling i den svenska serien, detta genom att i sitt sista marklyft dra hela 306kg! Enligt honom själv fanns det till och med lite mer att hämta. I knäböj det 255kg efter en bom på 270kg. I bänken blev det 155kg efter miss på 160kg och totalt gav det 716kg, några kilo från personbästa, men ändå ett riktigt bra formbesked inför junior FM i styrkelyft den 8 mars. Vågen stannade för dagen på 109,09kg.
   Tidigare åländska lyftare som gjort 300kg eller mer är Ove Lehto (370kg), Kenneth "Kenta" Sandvik(312,5kg), Jonas Pensar (302,5kg) och Karl-Johan Sommarström (300kg).
[31-01-2008] 22:10
Anmälningarna till årets senior FM i styrkelyft uppe i Jakobstad 23-24 februari. Ove, Kenta och Marcela tävlar.
[31-01-2008] 21:55
Dags att tippa!
[30-01-2008] 21:20
Veckans personbästa uppdaterad. En av noteringarna är Emil som i veckan drog 265kg i mark. Förhoppningsvis kommer en film på tuben inom kort.
[27-01-2008] 17:15
Se ett par bilder från igår kväll.
[27-01-2008] 11:55
Igår arrangerades den Åländska Idrottsgalan för sjunde gången. Ove Lehto var en av tre nominerade i kategorin Årets manliga idrottare, men priset gick i år till långdistanslöparen Janne Holmen för sin insatts under matarhonloppet på VM i friidrott.
   Ove och Kenneth "Kenta" Sandvik premierades dock för sina internationella framgångar under 2007, Kenta för sitt VM guld i bänkpress och Ove för VM brons i styrkelyft och EM guld i bänkpress och styrkelyft.
[25-01-2008] 22:23
I morgon är det dags för den Åländska Idrottsgalan 2008. Ove Lehto är en av tre nominerade i kategorin Årets manliga idrottare. Den som är sugen så kan lyssna på Ålandsradio som sänder direkt från galan under kvällen.
[18-01-2008] 22:10
Årets FM-tävlingar närmar sej och först ut är junior och veteran FM i bänkpress i Sotkamo 9-10 februari. ÅKK kommer att ha fem juniorer på plats, Sebastian Mansnerus, Christoffer Viktorsson, Lucas Donner, Kim Kalmer och Kenny Williams. Se förhandsanmälningarna.
[17-01-2008] 22:15
Hittade några filmer som låg och skräpade på datorn som jag kastade ut på Tuben.
[15-01-2008] 20:45
Tippningen uppdaterad.
[15-01-2008] 20:15
Lade ut några bilder från helgens tävling. Pelle hade också skickat några södern-bilder. Han vill nog påskina att han var flitig och tränade också på semestern, men det är klart +5kg på två veckor är ju inte illa. Utbudet av kosttillskott där nere var kanske inte så stort som här hemma, men av annan typ...
[13-01-2008] 20:51
Rekord- och rankinglistor uppdaterade.
[13-01-2008] 18:50
Lade in Oscar och Emil under medlemmar.
[12-01-2008] 23:15
Årets första klubbtävling bjöd på hårda resultat både från debutanter och veteraner. Läs mer...
[12-01-2008] 16:35
Resultatlistor från dagens klubbtävling i styrkelyft. En tävlingsrapport kommer senare.
[11-01-2008] 19:05
Finska styrkelyftsförbundet (SVNL) har utsett årets lyftare för 2007. Årets styrkelyftare blev Ove Lehto och årets bänkare blev Kenneth "Kenta" Sandvik. Ove har fått utmärkelsen två gånger tidigare medan Kenta har "prenumererat" på den sedan 2002.
[11-01-2008] 17:05
På grund av strul med mailen så har tippningar som är gjorda under det senaste dygnet ha försvunnit. Om du tippat idag, gör om det!
[09-01-2008] 22:05
Nytt år innebär att medlemsavgiften skall betalas. För 2008 är det 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.
   Glöm inte att det inte bara är du som är aktiv i klubben som skall betala. Dina barn eller din mamma, pappa, bror, syster, kusin, farmor, mormor, farfar, morfar, faster, farbror, svåger, svägerska, syskonbarn, arbetskamrat, skolkompis, granne, supporter osv. osv. osv. får också mer gärna betala in understödande avgiften. Fråga!
[09-01-2008] 22:00
Lucas Donner kommer också att tävla på klubbtävlingen nu på lördag. Totalt nio lyftare deltar. Extra kul skall det bli att se tå nya lyftare Oscar Vartiainen och Emil Sundberg. Invägningen för de tävlande är kl. 10:00 och tävlingen börjar kl. 12:00 nere i gymmet på Idrottsgården. Glöm inte att tippa!
[06-01-2008] 22:55
Nytt år, nya tävlingar och nya tippningar!
[01-01-2008] 21:55
Lite statistik över hemsidans besökare under 2007. Läs mer...
[01-01-2008] 13:55
Nytt år innebär att klubben idag fått två nya veteraner, Anders Johansson och Mikael Wahlbeck. Anders tävlar redan om två veckor på årets första klubbtävling den 12 januari och siktar säkert på att försöka att plocka några åländska rekord i 100kg klassen för veteraner 40-49år av Tommy Nordlund. Tommy finns dock också med på startlistan och lär inte vara sugen på att lämna dem ifrån sej utan kamp.
Läs nyheter från år 2007 >>
Läs nyheter från år 2006 >>
Läs nyheter från år 2005 >>
Läs nyheter från år 2004 >>
Läs nyheter från år 2003 >>
Läs nyheter från år 2002 >>

 

  

 
Aktuellt








 

Träningsdagböcker









 

Bänkutmaningen



[Klicka på bilden]
 

Nostalgitrippen



[Klicka på bilden]
 

   

Kontakta webbmastern