www.kraftsport.nu

   Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

Startsida

Mera information om olika nyheter

[30-11-2008]
Tjuofem lyftare deltog på årets SFIM i styrkelyft och ÅKK tog hem fem guld och två brons.
   Årets SFI-mästerskap i styrkelyft hölls här hemma på Åland, närmare bestämt uppe i Idrottsgådens stora sal i Mariehamn. Totalt 25 lyftare från fem av SFI-föreningarna kom till invägningen och vi körde med tre grupper. Vi hade domare som hade rätt att döma finska rekord på plats, Margetta Salminen, Ilkka Seppälä och vår egen Åke Björklund. Vi hade samma koncept som vi kört med tidigare, lyftarna uppe på scenen, publiken nere på golvet i salen och uppvärmningen nere i gymmet.
   Vi hade tre damlyftare med, alla gick dock i olika viktklasser. Lättast var Marcela Sandvik som vägde in i 56kg klassen på 53,35kg. Hon inledde starkt i knäböjen med att sätta alla sina tre knäböjar och radera ut SFI-rekordet i klassen med ett lyft på 146kg, det tidigare rekordet låg på 145kg och var från 1991. Också i bänken lyckades hon plocka ett SFI-rekord med ett lyft på 103,5kg, det gamla rekordet var hennes eget och låg på 102,5kg. I marken drog hon 145kg i sitt andra lyft men bommade sedan 150kg i sista, totalt gav det ändå 394,5kg vilket ändå räckte till att putsa också SFI-rekordet totalt.
   Sibbos Sanna Virkkunen vägde 66,8kg och tävlade i 67,5kg klassen. Hon inledde lite skakigt med endast ett godkänt lyft i knäböj på 150kg, hon bommade sedan två lyft på 165kg. I bänken lyckades det betydligt bättre då hon i sitt andra lyft klämde i med 133,5kg vilket är nytt finskt rekord i klassen. Också i marken imponerade hon genom att i sitt sista lyft dra hela 180kg. Totalt gav det 463,5kg.
   Siste dam ut var Vasas Linda Michelsson i 75kg klassen, vikt 74,5kg. Hon lyckades sätta alla sina nio lyft, i knäböjen blev det 142,5kg i sista, i bänken 80kg och i marken drog hon 150kg. Totalt gav det 372,5kg
   Dagens lättaste lyftare bland herrarna var Hangös Johan Henriksson som imponerade stort, han vägde in på 75,00kg och tävlade som ende lyftare i 75kg klassen. I knäböj blev det 255kg, bänken slutade på 185kg och i marken 260kg vilket gav fina 700kg totalt.
   I 82,5kg klassen vägde fyra lyftare in, men ÅKKs Christer Gustafsson kände redan på uppvärmingen i knäböjen av en skada i ryggen och valde att hoppa av tävlingen. Medaljerna fördelades därmed mellan de tre övriga lyftarna. Bäst för dagen var Vasas Simon Kankkonen, vikt 82,3kg, som gjorde 255kg i knäböj, 195kg i bänkpress och 212,5kg i marken. Totalt blev det 662,5kg för honom. Hangös Andreas Koli gjorde 185kg i knäböj, 150kg i bänk och 200kg i marken vilket gav 535kg totalt. Vikt 82,10kg. Sibbos Thomas Sandström slutade trea med serien 170-140-175 och 285kg totalt.
   Hangös Stefan Westerholm tog guldet i 90kg klassen, vikt 89,90kg. Han fick bara ingången i knäböj på 270kg efter två bommar på 280kg. I bänken blev det 220kg efter en bom på 240kg och han avslutade snyggt med att dra 270kg i marken vilket gav 760kg totalt. Silvret gick till dagens äldsta lyftare, Sibbos Kari Misukka, född 1946. Han vägde 89,55kg och imponerade med serien 200-135-235 vilket gav 570kg totalt.
   Dagens intressantaste klass var 100kg klassen där hela åtta lyftare fanns med. Det blev en riktigt jämn kamp om guldet mellan ÅKKs Jimmy Pero och Per-Olof "Pelle" Eriksson. Båda slutade på 692,5kg totalt, men Jimmy vägde 98,95kg medan Pelle efter hårdbantning de senaste dagarna klämde ner sej till exakt 100,0kg. Alltså gick guldet till Jimmy efter 255kg i knäböj, 160kg i bänken och 277,5kg i marken. Pelle serie var 260kg i knäböj 182,5kg i bänken och 250kg i mark. Han hade 255kg uppe i sista marken men fick det underkänt med 2-1 av domarna. Bronset gick till Sibbos Pekka Ikunen med serien 250kg i knäböj, 160kg i bänkpress och han avslutade med ett imponerande lyft på 270kg i marken. Totalt gav det 680kg, vikt 98,85kg. Fyra i klassen var Ekenäs Martin Salin med serien 232,5-197,5-235 vilket gav 665kg totalt. Också femte platsen gick till Ekenäs, Pontus Westerlund gjorde serien 195-210-212,5 och 617,5kg totalt. Sjätte platsen gick till en lyftare med en imponerande meritlista, nämligen Vasas Magnus Häggblom med över 30 SFI-mästerskap i styrkelyft i bagaget! Han vägde 94,1kg och gjorde serien 220-145-245 vilket gav 610kg totalt. ÅKKs Markus Sundman tävlade för första gången med utrustning och ökade därmed på sina personbästan en hel del med serien 220-127,5-220 och 567,5kg totalt. Vikt 96,1kg. Ekenäs junioren Christoffer Ingelin slutade åtta med serien 185-145-190 och 520kg totalt.
   I 110kg klassen siktade ÅKKs Kenny Williams på att göra så bra som möjligt i sin sista tävling som junior, efter nyår så är det seniorklassen som gäller för honom. Han vägde in på 109,1kg och fick tyvärr bara ingångsvikten på 285kg i knäböj. Han hade dock upp både 300 och 315kg men de blev under kända på grund av lite dåligt djup. Skulle han ha fått 315kg så skulle det ha inneburit att han slagit ett 26år gammalt SFI-rekord, men nu blev det alltså tyvärr inte så. I bänken fick han 165kg och i marken blev det 295kg efter att han missat ett tappert försök att slå Ove Lehtos SFI-rekord i klassen med 325kg på stången. Totalt gav det 745kg och guld. Silvret gick till Ekenäs Robert Salin som gjorde serien 270-170-270 vilket gav 710kg totalt, vikt endast 102,7kg. Bronset gick till Sibbos lovande junior Bill Winter som gjorde serien 240-150-275 och 665kg totalt. Marken var nytt SFI-rekord i klasen och han hade också ett bra försök på hela 292,5kg i sitt sista marklyft, men det blev för tungt för dagen.
   125kg klassen var mycket intressant sett ur ÅKKs ögon, där tävlade nämligen Ove Lehto och vår lovande junior Emils Sundberg. Ove som valt att åter gå ner till 125kg klassen efter att under några år varit i +125kg klassen. Vågen stannade på 123,25kg för honom och han sade själv inför tävlingen att han skulle vara nöjd om han fick 900kg totalt. Riktig så mycket visade det sig dock inte att han tappat trotts viktnedgången. Han satte alla sina nio lyft med serien 340-300-340 vilket gav 980kg totalt och den enda riktiga maxlyftet var bänken, både i knäböj och marklyft kändes det som att det fanns mer att hämta. Kapacitet för +1000kg kommer att finnas också i framtiden. Lite intressant kan det vara att kasta ett öga på resultaten från VM för några veckor sedan där bronset gick på 967,5kg, en vikt som Ove alltså slog. Emil som gjorde sin första tävling i början av året har gått framåt med stora kliv och han fortsatte med samma fart nu. Redan i knäböjen imponerade han stort genom att sätta nytt personbästa med hela 25kg i och med ett lyft på 270kg. Han slog därmed också Kenny Williams SFI-rekord i klassen med 10kg. I bänken blev det också person bästa efter ett lyft på 175kg, Också i marken blev det personbästa med ett lyft på 255kg, naturligtvis blev det en rejäl putsning av hans rekord totalt också i och med 700kg. Det innebar också att han slog SFI-rekordet totalt i klassen med 20kg och kastar man ett öga på var resultaten brukar ligga när det drar ihop sej till junior FM så kan man lugnt säga att det ser lovande ut. Vikten låg för dagen på 121,85kg. Bronset gick till Ekenäs och Johan Kidron med serien 220-160-250 och 630kg totalt.
   Kenneth "Kenta" Sandvik som var på VM för någon vecka sedan valde att släppa lite på dieten och tävla i +125kg klassen, vågen stannade på 130,3kg. Han inledde med 367,5kg i knäböj och stänkte sedan upp 280kg i bänken i sitt sista lyft och i marken så lyckades han dra personbästa med 315kg på stången. Totalt gav det 962,5kg vilket är sju och ett halft kilo mer än på VM.
   Efter tävlingen hade vi ordnat med lite bastu för de som var sugna och sedan bar det av till Park där vi hade en bankett med mat och dryck. Över 50 personer var på plats och stämningen var god och vi passade på att hålla prisutdelningen under middagen. Vi delade också ut priser till bäste damlyftare på poäng vilket gick till Marcela efter en jämn kamp med Susanna. Bäste juniorlyftare blev Kenny Williams och bäste senior var Ove Lehto. Vi hade sedan också ett pris som passarna och vi i sekretariatet delade ut till dagens prestation och det gick till Bill som gjort fina framsteg under året och kämpade bra under tävlingen.
   Stort tack till alla som var med och hjälpte till under dagen samt till våra sponsorer, ÅCA, Koff och Vikingline!

[19-10-2008]
Många fina lyft blev det på ÅKKs andra klubbtävling i styrkelyft för 2008. Bland annat juniorerna Emil Sundberg och Kenny Williams imponerade stort.
Idag ordnade ÅKK sin andra klubbtävling i styrkelyft för året och det var bra uppslutning med tio tävlande. Många fina lyft bjöds det på och också en del rekord och rekordförsök. Främsta prestationerna kanske våra juniorer stod för, men också veteranerna visade god form och några fina RAW-lyft bjöds det också på!
   Dagens enda dam var Sandra Lönn som tävlade i +90kg klassen, vikt 99,7kg. Hon har haft ett knä som ömmat lite på träning och hon valde att endast satsa på bänken och gjorde symboliska vikter i knäböj och marklyft. I bänken inledde hon med 170kg som gick utan problem och hon satsade sedan på att försöka sätta nytt personbästa med 185kg på stången. Första lyftet på den vikten kom inte upp. I sista lyftet klämde hon upp stången hela vägen men lyftet underkändes med 2-1 av domarna. Närmast väntar för henne SM i bänkpress i mitten av november.
   Yngste lyftaren var en av de som imponerade stort. Emil Sundberg, född 1989, tävlade i 125kg klassen U20. Vikten låg på 120,45kg och målet var satt högt, han ville försöka matcha Kenny Williams åländska rekord i klassen som ligger på 675kg totalt efter serien 260-155-260. I knäböjen satte han lätt 245kg i första lyftet och han chansade sedan på att redan här börja plocka rekord av Kenny genom att begära upp 265kg till andra lyftet. Detta visade sej kanske vara för tungt för dagen, i första försöket blev han nere och i sista lyftet så saknades det en hel del på djupet även om vikten kom upp. I bänken satte han alla tre lyft med finfina 170kg i sista lyftet. I marken drog han inte helt lätt 250kg i andra lyftet men han gjorde ändå ett tappert försök att slå rekordet totalt och i marken i sista lyftet med 262,5kg lastat. Tyvärr så lyckades det inte den här gången, men kapaciteten finns där och han har alla chanser att fixa det på SFIM här hemma i slutet av november. Samtliga lyft var rejäla putsningar av hans personliga rekord, riktigt fina framsteg sedan tävlingsdebuten i början av året. Den tunga träningen ger resultat!
   Kim Kalmer vägde in på 80,10kg i 82,5kg klassen för juniorer U23. Han gick in på 195kg i knäböj vilket gick bra, han gjorde sedan ett maxat lyft på 205kg i andra och valde att stå över sista lyftet. I bänken blev det sedan stopp efter tre missar på ingången på 132,5kg. Bättre lycka nästa gång!
   Siste junior ut var Kenny Williams i 125kg-klassen U23, vikten låg på 111,15kg. Detta är sista året Kenny tävlar som junior och han var naturligtvis sugen på att pränta in namnet i några flera rekordlistor innan han blir senior. Siktet var inställt på Elis Högnäs SFI-rekord i knäböj, marklyft och totalt som låg på 292,5kg, 285kg och 772,5kg totalt. Han inledde starkt och satte alla tre knäböj med 305kg i sista vilket var nytt personbästa med tio kilo och naturligtvis nytt SFI-rekord. I bänken satte han 160kg i andra lyftet men bommade sedan på 165kg i sista. Första marklyftet på 275kg kom lätt men blev lite svajigt och underkändes av domarna. Han ökade till 290kg i andra också det hyfsat lätt vilket gav SFI-rekordet i marken men för att slå rekordet totalt krävdes 310kg vilket han begärde upp till sista lyftet. Han laddade för fullt och avslutade med ett riktigt fint lyft och rekordet var hans! Ännu finns chans att putsa dessa resultat innan nyår och det är ingen tvekan om att 800kg totalt är nära för Kenny.
   I herrarnas seniorklass deltog tre tävlande och alla tävlade RAW, d. v. s. utan utrustning. Oscar Vartiainen och Ove Fredrickson tävlade i 90kg klassen, vikt 88,3kg respektive 85,0kg. Oscar satte personbästa i samtliga tre moment, i knäböj blev det en ökning med 5kg till 175kg och i bänken ökade han från 110kg till 117,5kg. Bäst var formen i marken där han tidigare gjort 205kg men nu drog han 230kg med mersmak. Totalt blev det 522,5kg. Ove satte alla lyft förutom sista marken och serien blev 147,5kg i knäböj, 97,5kg i bänkpress, 155kg i marklyft vilket gav 400kg totalt.
   Vi hade en tävlingsdebutant med i, Markus Sundman. Han tävlade i 100kg klassen och vägde för dagen 96,75kg. Också han satte alla sina nio lyft och i knäböjen blev det 172,5kg i sista lyftet. Bänken är hans svagaste sida men 110kg kom rätt enkelt i sista och i marken maxade han riktigt rejält med ett riktigt segarlyft på 235kg i sista vilket gav 517,5kg totalt. Kul med lite nytt blod på tävlingarna!
   I 110kg klassen för veteraner 40-49år lyfte Per-Olof "Pelle" Eriksson och Tommy Nordlund. Pelle vägde 106,75kg och visade sej vara i rätt bra form. Han satte 260kg i sin tredje böj och i bänken slutade han på 195kg efter en bom på 200kg. I marken blev det tre godkända på 245kg, 250kg och 255kg. Totalt blev det 710kg. Tommy vägde 101,25kg och böjde 215kg i andra lyftet, 225kg i sista kom nog upp men underkändes med 2-1 p. g. a. djupet. I bänken var skjortan lite väl tight och fick han problem med att komma ner de sista centimetrarna och han var tvungen att vika ner stången mot magen vilket resulterade i ett underkänt lyft och en bom. Han valde sedan att avsluta tävlingen.
   Dagens äldste lyftare var Christer Gustafsson som tävlade i 90kg klassen för veteraner 50-59år, vikt 85,45kg. Han kände lite av en skada i ryggen under uppvärmningen i knäböjen och valde ganska försiktiga vikter där, men satte utan problem 210kg i tredje och sista lyftet. Också i bänken blev det tre godkända med 140kg på topp och i marken drog han 210kg i andra lyftet och försökte sedan på 225kg i sista för att slå sitt eget veteranrekord i klassen, men det blev för tungt för dagen. Totalt blev det 560kg.
    En rolig tävling med en hel del fina formbesked inför SFIM om några veckor! Domare var Marcela Sandvik, Kenneth "Kenta" Sandvik och Anders Johansson. Stort tack till Jimmy Pero som skötte sekretariatet och naturligtvis till Ove, Christoffer och Jonas som var passare! Närmast i kalendern kommer nu VM i styrkelyft som avgörs i Kanada den 2-8 november, dit åker Kenta och Marcela. Sedan är det alltså SFIM här i Mariehamn den 29 november.

[17-08-2008]
Tre guld och ett silver samt ett SFI-rekord till ÅKKs lyftare på årets SFI-mästerskapen i bänkpress.
Hela tjugoåtta lyftare deltog i årets SFIM i bänkpress som avgjordes på Pighouse gym i Malax ett riktigt uppsving i antalet deltagare. Flera av SFI föreningarna hade flera lyftare än på länge med och också hemma klubben Malax IF fanns med i startlistan för första gången. För ÅKKs del så var det snarare tvärt om, det var mindre deltagare än på länge, endast fem ÅKK lyftare fanns på plats.
   Stämningen var på topp och vädret var också hyfsat när utomhustävlingen drog igång och också en hel del publik fanns på plats. Man hade också internationella domare på plats för att kunna döma finska rekord Nyblivna Europamästarinnan Marcela Sandvik var först ut av ÅKK-lyftarna, vikt 53,55kg. Hon var ensam i klassen och kunde ta det ganska lugnt, hon satte 100kg i sista lyftet.
   I damernas +90kg var vår andra europamästarinna, Sandra Lönn, med och hon var sugen på att slå SFI-rekordet i klassen. Sandra gick in på 172,5kg i första lyftet, men det blev lite knöligt och lyftet underkändes. Hon valde ändå att öka till andra lyftet och satte 182,5kg i andra utan problem vilket inte bara var SFI-rekord utan också personbästa för henne på tävling. I sista lyftet försökte hon på 192,5kg vilket är över gällande världsrekord, men det gick inte den här gången. Vikten låg för dagen på 98,6kg.
   Björn berg vägde in på 88,3kg men blev utan resultat efter tre bommade försök på 177,5kg.
   Kenneth "Kenta" Sandvik vägde 124,3kg och valde att gå in på en lätt vikt med en lös skjorta och han satte 240kg i första lyftet. Han valde sedan att byta skjorta för att testa och se hur det kändes på större vikter, men det blev två bommar på 320kg.
   I +125kg klassen tävlade hemmalyftaren och arrangören Fredrik "Freddi" Smulter och han fick väll ses som favorit efter sitt EM silver från förra helgen. En revanschsugen Ove Lehto fanns dock också med för att försöka pressa Freddi. Ove var lättast på 138,3kg och Freddi var 300g tyngre på 138,6kg. Freddi satte 307,5kg som ingångsvikt medan Ove tog det lite försiktigare med 300kg i första lyftet och båda klarade. Ove ökade till 307,5kg i andra lyftet för att matcha Freddi medan Freddi valde att braka på med 332,5kg i andra lyftet och också här klarade båda. Ove begärde sedan upp 332,5kg till sista medan Freddi satte upp 347,5kg, i ett försök att slå Kentas Finska rekord. Båda bommade dock sina sista lyft och Freddi gick än en gång segrande ur striden.
   Ser man till övriga resultat så fanns det en hel del värt att notera, bland annat Sibbos Sandra Virkkunens 127,5kg i damernas 67,5kg klass. Vasas Simon Kankkonen imponerade med 195kg i 82,5kg klassen. I 100kg klassen vann Ekenäslyftaren Pontus Westerlund på 205kg. Ekenäs knep också guldet i 110kg klassen efter 190kg av Thomas Salin, här fanns också Sibbos junior Bill Winter på 150kg. Se samtliga resultat.
   Nästa tävling för Marcela, Kenta, Sandra och Ove är nu nästa NM i styrkelyft och bänkpress om två veckor uppe i Ylitornio.

[28-06-2008]
Ove Lehto kompletterade medaljsamlingen med VM guld i bänkpress! Sedan tidigare har han VM guld i styrkelyft och EM guld i både styrkelyft och bänkpress. Kenneth "Kenta" Sandvik slutade femma i den nya viktklassen -125kg.
   I och med att Kenneth "Kenta" Sandvik bytt viktklass till -125kg så kändes det som att den åländska sviten på fem raka VM guld i bänkpress i tungvikten som han hade skulle vara svår för Ove Lehto att föra vidare. Det blev också en hård och jämn kamp nere i Prag när det var dags för att göra upp om medaljerna. På starlinjen fanns åtminstone tre lyftare som alla har kapacitet att slå Ove. Landslagskamraten Fredrik "Freddi" Smulter från Vasa, svensken Johnny Wahlqvist och Japanen Daisuke Midote.
   Man visade live från tävlingarna över nätet så det var bara att bänka sej hemma i soffan och följa tävlingarna. Ove vägde in ganska lätt på 138,6kg och skrämdes lite när han bommade första lyftet på 310kg, men också svensken och japanen bommade och Freddi var i ledning efter första omgången på 305kg. Ove tryckte 310kg i andra lyftet även om det inte såg helt lätt ut och svensken och japanen klarade också sina vikter på 320kg respektive 322,5kg. Freddi bommade i andra omgången på 320kg. Inför sista lyftet var det i vanlig ordning lite rävspel med chansningar och viktändringar. Bland annat en tysk och en tjeck var upp och försökte tunga vikter i hopp om medaljer. Freddi var den som kom ut först av toppmännen, han försökte på 320kg ännu en gång men bommade. Sedan dök Ove upp i rutan och stången lastades till 325kg för guld och han klarade! Svenskarna hade inte riktigt hängt med i Oves viktval eller så trodde de helt enkelt inte att han skulle klara för Wahlqvist gick också på 325kg och klarade även han. Mideote begärde då upp 327,5kg för att återta ledningen och han fick också upp det men lyftet underkändes med tre röda lampor från domarna. Mitt i allt så stod Ove där som segrare och den åländska prenumerationen på tungvikts guld står kvar! Ove har nu vunnit i princip alla stora titlar som han kan vinna, både VM och EM guld i både styrkelyft och bänkpress! Han blev också nästbästa lyftare på poäng under tävlingarna. Stort grattis!
   Kenta tävlade före Ove och vägde in på 123,9kg och också där fanns många lyftare som hade kapacitet att matcha honom och mer där till. Han gick in på 282,5kg vilket inte var några problem och han satte också 287,5kg i sitt andra lyft. Inför tredje lyftet så ledde norrmannen Holte på 310kg och silver och brons platserna hölls av USAs Lade samt Finlands Hietokangas på 307,5kg. Kenta gjorde det enda rätta och begärde upp 307,5kg till sista lyftet för att klämma in sej på bronsplats, men en 20kgs höjning var allt för mycket för honom i dag och han blev nere. I sista omgången klarade bara Holte som slutade på 315kg, Hietokangas försökte på 317,5kg men lyckades inte. Kenta slutade nu på en femte plats , en polack blev fyra på 290kg. Inför tävlingarna var det intressant att se vad Sveriges Fredrik Svensson skulle kunna göra efter en relativt snabb bantning ner till -125kg klassen, han vägde in på 123,5kg men var tagen av bantningen och fick tre bommar på ingångsvikten 260kg.
   I damernas +90kg klass fanns det också lite åländska intressen. Där fanns nämligen Oves flickvän Sandra Lönn, tävlande för Sverige. Hon satte ingångsvikten på 165kg utan problem men hade sedan lite otur på sina två följande lyft som nog båda kom upp men underkändes på grund av mindre felaktigheter, sista lyftet på 175kg skulle ha fört upp henne i guldposition, men Norges Hugdahl skulle då haft ett lyft kvar att svara med vilket hon troligen skulle ha klarat av. Sandra slutade nu tvåa efter Hugdahl och ett VM silver är ju inte fy skam! Resultat från tävlingarna finns här.
   Nästa tävling blir på hemma plan, närmare bestämt vår raw-tävling i bänkpress hemma hos Ove den 19/7, sedan följer både EM i bänkpress, SFIM i bänkpress och NM i styrkelyft och bänkpress i augusti.

[18-05-2008]
Tolv lyftare gjorde upp om medaljerna vid årets åländska mästerskap i styrkelyft
Årets Åländska mästerskap i styrkelyft lockade tolv lyftare till start, några föll bort från förhandsanmälningarna på grund av förkylningar och andra förhinder.
   Lättats för dagen var Sebastian Mansnerus som vägde in på 63,7kg och då han var ensam i klassen så valde han att tävla raw, d. v. s. utan utrustning. Han satte en säker ingångsvikt i alla moment och satsade sedan på lite större vikter i sina följande lyft. Tyvärr så resulterade det i att han endast fick ingångsvikterna i samtliga moment och han slutade på serien 100-75-150=320kg.
   I 82,5kg klassen fanns två lyftare med, Kim Kalmer på 80,00kg och Jonas Svanfelt på 80,35kg. Kim fick även han endast ingångsvikterna och slutade på 200kg i knäböj efter ett underkänt lyft på 217,5kg. I bänken blev det 130kg efter ett missat lyft på 147,5kg och i marken så blev det 230kg efter två bra försök på åländska juniorrekordet 267,5kg. Totalt blev det 560kg vilket gav guld. Jonas körde också raw och satsade i första hand på bänken och gjorde endast symboliska 75kg i knäböj. I bänken fick han alla tre lyft med 135kg i sista lyftet vilket är nytt åländskt raw-rekord i klassen. Han passade sedan på att testa formen i marken lite genom att dra 207,5kg i sista lyftet. Detta gav 417,5kg totalt och silver.
   I 90kg klassen tävlade storebror Svnafelt, närmare bestämt Jesper, också raw. Han vägde in ganska lätt på 85,90kg och gjorde en maxad böj på 215kg i andra knäböjen och valde sedan att stå över sista. I bänken blev det bara ingångsvikten på 150kg efter två bommar på 160kg och han avslutade med att dra 290kg i marken vilket gav 655kg totalt.
Jimmy Pero, John Clemes och Anders Johansson fanns i 100kg klassen. Jimmy vägde 96,45kg och fick 245kg i knäböj efter en bom på 265kg, I bänken blev det 155kg efter två bommar på 162,5kg och han avslutade med 260kg i marken efter två bommar på 275kg. Totalt gav det 660kg och guld. John Clemes vägde 99,15kg och tävlade också han raw, han satte alla sina nio lyft och slutade tvåa med 617,5kg totalt efter serien 210-167,5-240. Både bänken och totalen var nya åländska raw-rekord. Anders har haft lite problem med ryggen den senaste tiden och valde därför att endast satsa på bänken och målet där var att försöka slå Tommy Nordlunds veteranrekord på 175kg. Han gick in på 170kg och klarade, ökade sedan till 177,5kg och fick också det och han kunde sedan av bara farten också trycka upp 180kg i sista lyftet. Vikt 98,10kg.
   Kenny Williams, Tommy Nordlund och Christoffer Viktorsson vägde in i 110kg klassen på 108,85kg, 100,15kg respektive 106,35kg. Kenny var rejält revanschsugen efter att ha bommat ut sej på nordiska mästerskapen för juniorer för ett par veckor sedan och han inledde bra med 295kg i knäböj vilket inte bara var nytt personbästa utan också nytt åländskt rekord, tidigare rekordhållare var Ove Lehto från 1995. Han försökte också på 305kg i sista lyftet, men det gick inte. I bänken fick han endast ingången på 150kg efter två bommar på 160kg men i marken så gick det bättre och han kunde ganska lätt dra nytt personbästa på 310kg i sista marken. Detta gav också nytt personbästa totalt på 755kg, ett bra formbesked inför junior EM som går om cirka en månad i Ukraina. Tommy har inte hunnit träna särskilt mycket denna vår, men gjorde en "kom som du är" och satte säkra lyft med serien 180-140-130=450kg vilket gav silver. Christoffer gick in på 180kg och fick nog upp alla lyft men han hade problem med att få till djupet och lyften underkändes av domarna, tillbaka till träningen och bättre lycka nästa gång!
   Ove Lehto var ensam lyftare i +125kg klassen och tävlade också han raw, Han vägde in ganska lätt på 138,15kg och han var kanske inte i allra bästa form men gjorde ändå serien 300-235-345=880kg.
   Vi hade också en riktigt vass gästlyftare på plats, nämligen Sandra Lönn från Borlänge AK. Hon tävlade i damernas +90kg klass, vikt 97,7kg. På meritlistan finns bland annat både EM- och VM-guld i bänkpress och hon innehar också det svenska rekordet på 177,5kg. Hennes främsta mål var just bänken, men hon började med 120kg i knäböj först. I bänken gick hon in på 160kg vilket inte var några problem, likaså kom 170kg upp i andra och hon gjorde sedan en rövare och begärde upp 182,5kg i sista, men det lyckades inte den här gången. Värt att notera är att den finska rekordet ligger på 152,5kg. Hon avslutade sedan med att dra 140kg i marken vilket gav 430kg totalt.
   Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik valde att stå över tävlingen då de båda tävlade på EM förra veckan och Marcela passade även på att debutera som domare. Med sej så hade hon Pontus Lindroos och Ove Fredrickson. Stort tack också till Tobias och Pelle i sekretariatet samt alla övriga som hjälpte till under dagen! Dagen avslutades med bastu och pizza på Adlon där man kunde följa hockey VM och Finland slog Sverige med 4-0 i bronsmatchen!
   Nästa tävling på schemat är som sagt junior EM i styrkelyft där Kenny finns med och sedan är det dags för VM i bänkpress i Prag slutet av juni. Dit åker både Marcela och Kenta men också Sandra och Ove finns med, riktigt intressant med andra ord!

[29-03-2008]
Två guld, ett silver och en tiondeplats blev det till ÅKKs lyftare på årets finska mästerskap i bänkpressa.
   Marcela Sandvik var först ut av ÅKK-lyftarna under dagens FM i bänkpress, hon vägde 51,75kg och var ende lyftaren i 52kg klassen. Hon kunde därför helt göra sin egen tävling och eftersom hon redan sedan tidigare hade gjort EM och VM kvalet så tog hon första lyftet utan skjorta på 70kg. Sedan drog hon på sej skjortan och begärde personbästa 110kg på stången. Första försöket blev lite struligt och hon var tvungen at lägga tillbaka stången en gång eftersom hon inte fick startsignal. Hon hann ändå göra ett nytt försök, men det gick inte. I sista lyftet var det lite bättre, men det kom inte hela vägen upp.
Efter tävlingen fick hon göra ett dopingtest, kanske inte helt oväntat då hon för första gången skall representera Finland på EM i styrkelyft nu i maj.
   Björn Berg debuterade i individuella FM sammanhang, han har tidigare varit med i ÅKKs lag på FM i bänkpress förra året. Han var aldrig någon kandidat till de mera framskjutna placeringarna utan primära målet var att försöka slå personbästat på 185kg. Han vägde 88,95kg och satte 180kg lätt i första lyftet. Han begärde sedan 187,5kg men lyckades inte få upp det hela vägen trotts två bra försök. 180kg räckte till en tionde plats i klassen.
   Både -125kg och +125kg klasserna skulle visa sej bli riktigt spännande. Kenta var först ut i -125kg klassen, vikt 123,9kg vilket visade sej vara 50g lättare än värste konkurrenten, förra årets vinnare, Janne Hiettokangas som vägde 123,95kg. Kenta hade också tur med lottningen så att han hamnade att lyfta efter Hiettokangas och han kunde därför bevaka läget bakifrån och gå på samma vikter. Båda hade 290kg som ingång och båda bommade sina första lyft. De gick båda om på samma vikt och klarade, enligt Kenta själv så var det nog ganska max för dagen för hans del. Sedan blev det lite rävspel med viktändingrar, men till slut gick båda på 295kg i sista lyftet, Hiettokangas pressade upp vikten men fick det underkänt med 2-1 av domarna. Kenta visset då att han vunnit, men gjorde ändå ett försök på 295kg men bommade. Med andra ord så kan han för sjunde fången titulera sej finsk mästare i bänkpress, i år blev det dock i en annan viktklass än tidigare.
   Ove Lehto och Vasas Fredrik "Freddi" Smulter skulle göra upp om tungviktstiteln. Ove vägde in på 143,40kg och Freddi var lättare på 140,15kg. Oves form inför tävlingen har inte varit den bästa medan Freddi för bara ett par veckor sedan satte nytt personbästa på 327,5kg, så det var ingen tvekan om att det skulle bli svårt för Ove. Han gick in på 300kg vilket han klarade i första lyftet, och Freddi satte 312,5kg. Ove satte därefter 315kg i andra lyftet för att ta ledningen och klarade, men Freddi kontrade genom att ta 322,5kg. Detta tvingade upp Ove på 325kg i sista för att ta ledningen och det var faktiskt nära att han skulle klara det, men han orkade inte riktigt de sista centimetrarna. Freddi var därmed segrare och begärde då upp 332,5kg i sista lyftet men det gick inte. Detta var första gången som Freddi slagit Ove på en bänktävling så även om det samtidigt känns lite snöpligt så får vi väll lova att gratulera honom.
   Totalt blev det alltså under dagen två gud till familjen Sandvik och ett silver till Ove, bra jobbat! Nästa tävling för Kenta och Marcela är nu EM i styrkelyft i början av maj. Ove har valt att stå över den tävlingen och istället sikta in sej på VM i bänkpress i slutet av juni. Med på helgens resa som coach var Ove Fredrickson.

[23.02-2008]
Dubbla guld till ÅKK då Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto tävlade på FM i styrkelyft uppe i Jakobstad.
   Första dagen av årets senior FM i styrkelyftavgjordes idag uppe i Jakobstad. Två ÅKK-lyftare var i hetluften, Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto. Kenta debuterade i den nya viktklassen -125kg och siktade på guld. Största hotet var TNT-lyftaren Juho Jaatinen. Kenta har legat lite i överkant i kroppsvikt inför tävlingen, men vid invägningen stannade vågen på 123,9kg. Jaatinen vägde ett halvt kilo mera, 124,4kg. I +125kg klassen var det redan från början klart vilka tre som skulle göra upp om medaljerna, Ove var storfavorit som var ute efter sitt tolfte raka senior FM-guld. Det enda egentliga hotet var landslagskamraten Jari Martikainen, medan en given trea var Vasas Fredrik "Freddi" Smulter, detta förutsatte naturligtvis att ingen bommade ut sej. Ser man till kroppsvikten så var det för dagen inte mycket som skiljde de tre åt, Ove vägde 142,65kg, Jari 142,75kg och "Freddi" 142,5kg. Då antalet deltagare i de båda klasserna inte var allt för stort så hade man valt att slå ihop dem i samma grupp.
    I knäböjen satte Kenta ingången på 325kg utan problem, men i andra lyftet på 335kg föll han igenom för långt och orkade inte upp. Han gick om på samma vikt i sista lyftet och klarade. Jaatinen gick in på 335kg och klarade, men bommade sedan sina två följande lyft på 350kg. Ove gick in på 380kg, satte sedan 392,5kg i andra lyftet och avslutade med 400kg. Enlig Marcela så var sista lyftet lättast av alla, mer fanns alltså att ge. Jari satte 370kg som ingång och klarade, han fick också 392,5kg i andra men valde sedan att stå över sista lyftet. Freddi bommade sina två första böjar på 290kg på grund av dåligt djup, han ökade till 300kg i sista lyftet och klarade.
   I bänken var det lite extra intressant att se hur Kenta skulle klara sej, han lade en ganska försiktig ingång på 275kg och klarade, han ökade en tia till 285kg i andra och klarade även det, men sedan var det stopp på 290kg i sista lyftet. Jaatinen fick 250kg i första lyftet och valde sedan att stå över sina två följande lyft. Ove satte 310kg i sitt första lyft och ökade sedan till 317,5kg till andra men lyckades inte riktigt trycka ut de sista centimetrarna, sista lyftet blev en repris och han fick nöja sej med 310kg i resultatlistorna. Jari gjorde 255kg i första lyftet, bommade sedan 265kg i andra och valde att stå över sista lyftet. Freddi gjorde 307,5kg som ingång och ökade sedan till 327,5kg men bommade sina två försök på den vikten. Inför marken ledde Kenta sin klass med 35kg och Ove sin klass med 65kg, båda kunde därmed vara mer eller mindre säkra på att guldet var bärgat.
   Kenta säkrade ett resultat genom 280kg i första marklyftet, 290kg och 300kg kom sedan av bara farten. Totalt gav det 920kg, vilket med god marginal passerar EM och VM-kvalgränserna. Jaatinen drog 275kg och slutade på 845kg. Ove inledde också ganska försiktigt för att säkra upp ett resultat, med 325kg på stången vilket han klarade utan problem, han tig sedan 340kg och gjorde i sista lyftet ett försök på 355kg men det kom bara till knäna. Totalt gav det 1050kg och gud. han blev också tävlingarnas bäste lyftare på poäng. Jari inledde med 330kg och satte sedan 355kg i andra och var sedan nöjd för dagen med 1000kg totalt och silver. Freddi drog 255kg i första, 292,5kg i andra men bommade sedan 302,5kg i sista efter en liten sänkning. Detta gav 900kg totalt och brons.
   Efter tävlingen fick både Ove och Kenta göra ett dopingtest, svaren brukar dröja någon vecka. Det blev en intressant tävling, framför allt var det roligt att se att Kenta är tillbaka på banan igen, troligtvis också internationellt då han både klarade EM och VM-kvalen totalt och i bänken. Kastar man ett öga i resultatlistorna från förra årets EM och VM-tävlingar så kan man konstatera att han i styrkelyft har en bit kvar upp till toppen medan han i bänken mycket väl kan komma att vara med och konkurrera om topp fem placeringar, kanske också medaljer. Ove gjorde vad som behövdes och lite får man känslan av att Jari inte riktigt gick för fullt utan var nöjd med att komma tvåa, båda bör vara klara för landslaget under 2008. Freddi bör också han ha en landslagsplats i bänkpress efter sitt resultat, kanske också till EM i styrkelyft om någon av Ove eller Jari inte åker. Nästa tävling på schemat för Ove och Kenta är FM i bänkpress i slutet av mars. Med på helgens resa som coach är Tommy Nordlund.
   I morgon tävlar Marcela Sandvik i damernas 52,5kg klass, siktet är inställt på 390kg eller mer.

[12-01-2008]
Årets första klubbtävling bjöd på hårda resultat både från debutanter och veteraner.
ÅKK höll årets första klubbtävling i styrkelyft idag, totalt nio lyftare deltog. Som vanligt så gjordes det många riktigt bra resultat, och ett antal rekord, både person och åländska slogs under dagen.
   Vi hade tre juniorer U20 med, lättast var Sebastian Mansnerus som vägde in på 63,35kg. Han inledde med tre godkända knäböjar med 115kg på topp. Också i bänken blev det tre godkända lyft, där med nya åländska rekordvikten 100kg lastat i sista. Också i marken försökte han på åländskt rekord med 175kg i sista lyftet, men han fick det inte den här gången och fick nöja sej med 160kg som resultat. Totalt gav det 375kg vilket också är FM-kvalgräns i klassen i styrkelyft och han är också klar för FM i bänkpress. Lucas Donner vägde in i 110kg klassen på 107,45kg. Han har varit borta från tävlande en tid på grund av en krånglande fot och var med idag mest för att få känna på lite vikter igen och han lämnade bort dräkter och skjorta. Han gjorde symboliska 75kg i knäböj, satte 100kg i bänken men bommade sedan två gånger på 117,5kg. I marken blev det bara ett lyft på 100kg. Vi får hoppas att foten skall bli bra nu och att träningsmotivationen kommer tillbaka ordentligt. Dagens kanske intressantaste lyftare var en nykomling, Emil Sundberg. Han är född -89 och vägde in på 116,6kg. Han tävlade RAW, d. v. s. utan dräkter eller skjorta. Han imponerade genom att sätta alla tre knäböjar med hela 210kg i sista lyftet, nytt åländskt RAW-rekord i -125kg klassen. I bänken blev det också tre godkända och 120kg som resultat. I andra marken drog han riktigt lätt 230kg och gjorde sedan en liten rövare och begärde upp 261kg till sista lyftet vilket skulle vara nytt åländskt rekord om han klarade. Nu blev det dock för mycket, men det lossnade i alla fall en bit från marken så det är nog bara en tidsfråga innan han tar det. Totalt gav det 560kg och detta alltså med mersmak! Också han är där därmed klar för båda junior FM om han vill åka. Jag såg personligen inte alla hans lyft, men han är onekligen en talang som vi hoppas få se mycket mera av i framtiden.
   Kim Kalmer var dagens enda U23 junior, han vägde in i 82,5kg klassen på 80,75kg och visade bra form genom att sätta i allt utom marklytet. Detta med 195kg i knäböj efter bom på 210kg, 142,5kg i bänkpress och 222,5kg i marklyft. Detta gav totalt 560kg en förbättring av personbästat med 25kg och också han är klar för junior FM i både styrkelyft och bänkpress. Snyggt!
   Tre lyftare deltog i öppna 90kg klassen, Björn Berg, Oscar Vartiainen och Ove Fredrickson. Björn vägde in på 88,35kg och siktade på bänken och gjorde bara lite gympa i knäböjen med 140kg. Han inledde bänken med att klara FM-kvalet på 185kg. Han gjorde sedan två försök att slå Thomas Mickelssons åländska rekord med 196kg lastat, men det blev för tungt för dagen. I marken avslutade han med att dra 227,5kg för nytt personbästa vilket gav 557,5kg totalt och en första plats. Oscar var dagens andra debutant på tävlingslavan och vägde 87,00kg, också han tävlade RAW. Han inledde med 170kg i knäböj i sitt andra lyft, men bommade sedan på 175kg. I bänken blev det bara ingången på 100kg efter två bommar på 110kg och i marken drog han 205kg i sitt sista lyft. Totalt gav det 475kg, klart godkänt! Hoppas också han dyker upp på flera tävlingar i framtiden. För Ove Stannade vågen på 84,2kg och han fick nöja sej med ingångsvikten på 165kg i knäböj efter bom på 177,5kg. I bänken försökte han knäcka personbästa med 125kg lastat, men bommade och fick också här nöja sej med ingångsvikten på 115kg och i marken blev det 185kg. Totalt gav det 465kg.
   I veteranklassen 40-49år var det också intressant, Anders Johansson som blev veteran vid nyår var anmäld i 100kg klassen där han mycket väl skulle kunna slå sej in på den åländska veteran-rekordlistan. Nuvarande rekordhållaren i klassen är Tommy Nordlund och han var dagens andra veteran. Vid invägningen visade det sej dock att Anders varit lite för frikostlig med maten och vågen stannade på 103,7kg och han tävlade därmed i 110kg klassen. Han inledde bra med 252,5kg i sista knäböjen, men i bänken gick det mindre bra. Han försökte få en ny skjorta att fungera, men det gick inte och han fick tre bommar i protokollet och det blev heller inget marklyft. Tommy klämde dock in sej i 100kg klassen, vågen stannade på 99,65kg. Också han inledde riktigt bra genom att på andra försöket lyckas få upp 250kg, nytt personbästa och åländskt rekord med 7,5kg. I bänken var han osäker på formen och skjortan, han valde därför att säkra upp med ett lyft på 75kg innan han drog på skjortan. Det visade sej vara ett lyckat drag för han bommade sedan sina två följande lyft på 165 respektive 170kg. I marken laddade han på rejält och drog i andra lyftet 267,5kg också det nytt personbästa och åländskt rekord. Totalt gav det 592,5kg, men då var ju bänken 100kg från vad han kan få en bra dag. Hårt!
   Domare var Ove Lehto, Kenneth "Kenta" Sandvik och Åke Björklund. Stort tack till DOM OCH alla andra som hjälpte till under tävlingen också! Ny närmar sej året FM tävlingar och först ut är juniorernas och veteranernas FM i bänkpress uppe i Sotkamo om cirka en månad.

[01-01-2008]
Lite statistik över hemsidans besökare under 2007.
Har som vanligt tagit mej en titt över besöksstatistiken under föregående år. Startsidan har under 2007 laddats ca. 106.000 gånger vilket är ett par tusen gånger sämre än förra året, men ändå riktigt bra. Flest laddningar av sidan på en och samma dag var den 24 februari i samband med senior FM i styrkelyft då sidan laddades 700 gånger. Också i samband med årets VM i styrkelyft var det bra med trafik med 611 laddningar. Flest besökare kommer från Finland och Sverige, men också de övriga länderna i norden har ganska många träffar. Sedan finns det också enstaka besökare från i princip hela världen.
Forumet har också varit välbesökt under året med närmare 2800 inlägg och också träningsdagböckerna drar mycket besökare, t. ex. så har det varit över 6000 besök till Oves träningsdagbok bara under december. Också vår You-tube sida är flitigt besökt, och vi har närmare 100 subscribers och totalt finns där idag 89 videos.

Läs mer om nyheter från 2007 >>
Läs mer om nyheter från 2006 >>
Läs mer om nyheter från 2005 >>
Läs mer om nyheter från 2004 >>
Läs mer om nyheter från 2003 >>
Läs mer om nyheter från 2002 >>

Aktuellt