www.kraftsport.nu

   Startsida
   Om klubben
   Medlemmar
   Tävlingar
   Rekord
   Bilder
   Video
   Forum
   Länkar
   SFI

   Bänkpress
   FM 2006

Startsida

Tidigare nyheter...

[12-06-2010] 09:49
Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik samt veteranen Christer "Chrille" Gustafsson har av Mariehamns stads fritidsnämnd tilldelats var sitt stipendium på 400€ för sina internationella framgångar under 2009. Riktigt skoj att Chrille i from av veteranidrottare också får lite extra uppmärksamhet!

[07-06-2010] 21:33
Det finska landslaget till EM i bänkpress samt junior VM i styrkelyft är nu klara. Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik finns med i laget till bänk EM i Bratislava, Slovakien den 12-14 augusti och Emil Sundberg får åka till Tjeckiska Pilsen på J-VM den 30 augusti till 4 september.

[06-06-2010] 21:22
Nu inkommande lördag åker ÅKKs Emil Sundberg till norskas Hamar ca. 100km norr om Oslo för att delta i årets junior EM i styrkelyft. Han tävlar i 125kg klassen och ligger sexa i förhandsanmälningarna på 795kg, vi vet dock att han har kapacitet att göra en bit över 800kg och då finns möjlighet att plocka någon placering. På förhand ser dock medaljerna ut att gå på runt 900kg, men allt kan hända och det ser ut att kunna bli en intressant tävling.
Tävlingarna kommer att websändas live och på lördag börjar tävlingarna klockan 14 finsk tid.

[06-006-2010] 21:10
Här finns några bilder från Marcelas och Kentas VM resa till USA.

[31-05-2010] 22:22
Tolv lyftare redan anmälda till Sommar raw den 17/7. Vill också påminna om att sista dagen för att anmälda sej till SFIM i bänkpress i Nykarleby den 19/6 är den 11/6, släng in en rad på forumet eller skriv upp dej på listan i salen om du tänker komma med!

[30-05-2010] 00:38
Kenneth "Kenta" Sandvik kunde efter en del dramatik ta sitt sjätte VM guld i bänkpress med ett lyft på 330kg då VM avgjordes i Texas, USA. Läs mer...

[29-05-2010] 18:59
Kenta tävlar idag på VM i bänkpress med början kl. 21:30 finsk tid. Följ tävlingarna här!

[26-05-2010] 06:51
Marcela Sandvik tävlade inatt på VM i bänkpress i USA. Tävlingarna avgörs i staden Killeen i Texas, en stad som stått värd för ett antal större nationella mästerskap under de senaste åren. Förhoppningsvis så innebär det att tävlingarna är bra arrangerade och att det finns ett stort intresse och mycket publik. Live video och resultat från tävlingarna finns på nätet.
Marcela vägde som planerat in i 52kg klassen, vågen stannade på 51,7kg. Hon låg trea i förhandsanmälningarna efter japanskan Nagaya och ungerska Nagypal men brittisk Blake överraskade med att lägga ingångsvikten på hela 115kg vilket var betydligt mera än vad hon var anmäld på. Brittiskan sänkte dock sin ingångsvikt till 105kg innan tävlingen startade men kändes ändå som ett stort hot bakifrån. Marcela gick in på 110kg i första lyftet, tyvärr fick hon en liten sänkning på vägen upp och lyftet underkändes med 2-1 av domarna. Hon gick om i andra lyftet och klarade utan problem. Inför sista rundan ledde japanskan med 127,5kg, ungerskan låg tvåa på 120kg, Marcela trea på sina 110kg och brittiskan fyra på 105kg. Marcela försökte göra en attack på silvret genom att begära upp personbästavikten 122,5kg. De justerade skjortan för att få det där sista lilla extra men hon fick inte riktigt vinklarna att stämma och lyftet misslyckades. Också de tre övriga bommade sina sista lyft och guldet gick alltså till Japan, silver till Ungern och Marcela, tog liksom förra året, brons.
På lördag kväll är det dags för Kenneth "Kenta" Sandvik att göra upp i tungviktsklassen där han är rankad tvåa.

[25-05-2010] 21:31
VM har nu dragit igång och live resultat samt video hittar man här. Marcela tävlar någon gång efter kl. 24:00.

[23-05-2010] 21:43
Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik har gett sej iväg mot USA och VM i bänkpress som avgörs i Killeen, Texas. Detta är de 21a senior världsmästerskapen i bänkpress och i år avgörs även junior VM samtidigt. Mästerskapen inleds redan i morgon måndag med tekniska möten inom IPFs ledning och själva tävlingarna drar igång på tisdag med både damernas och herrarnas lättaste klasser. Då de ligger åtta timmar efter oss så kommer Marcela som tävlar i 52kg klassen att tävla natten mellan tisdag och onsdag finsk tid. Hon ligger trea i förhandsanmälningarna på 117,5kg, före sej har hon en ungerska och en japanska som på pappret ser ut att vara snäppet bättre men vi hoppas att Marcela skall kunna vara med och figthas om de ädlare medaljerna. Bakifrån ser det inte ut att finnas några hot, men som vanligt så kan det hända att någon lyftare byter viktklass inför tävlingarna för att få ett mera fördelaktigt läge.
Kenta tävlar sent på lördag kväll finsk tid i herrarnas +125kg klass. Han ligger tvåa i förhandsanmälningarna efter Sveriges Fredrik Svensson. Kenta kan kanske ändå ses som favorit då de båda mötts ett flertal gånger och Kenta aldrig tidigare förlorat mot honom. Kentas säkra lyft under EM i styrkelyft för någon vecka sedan bådar också gott om formen har hållit i sej. Det finns dock ett antal lyftare bakom som kan komma och hota och som vanligt på en bänktävling så kan medaljerna fördelas helt annorlunda än vad det ser ut på förhand. Kenta har sedan tidigare fem VM guld, ett silver och ett brons i +125kg klassen.
Sandra Lönn var också uttagen till tävlingarna men valde att avstå.

[21-05-2010] 22:40
Idrottsgården har sommartider men som vanligt så har vi några nycklar till klubbens förfogande.

[21-05-2010] 22:03
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[16-05-2010] 11:53
Lade in våra debutanter från igår i listan över medlemmar.

[16-05-2010] 16:30
Se några bilder från gårdagen.

[16-05-2010] 11:53
Sexton lyftare gjorde upp om titlarna på årets Åländska mästerskap i styrkelyft och bjöd samtidigt på en lång rad nya rekord. Läs mer...

[15-05-2010] 15:43
Resultat från dagens Åländska mästerskap i styrkelyft, en tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.

[11-05-2010] 20:53
Nu på lördag avgörs årets Åländska mästerskap i styrkelyft på Idrottsgårdens gym. Sexton lyftare är anmälda till tävlingarna som börjar klockan 12 (invägning för de tävlande 10:00-11:30). Som vanligt är det en blandning av både nybörjare och rutinerade lyftare som deltar. Junioren Hannes Immonen och Robert Brunilla tävlingsdebuterar medan Anders Johansson och Christer Gustafsson hör till de mera rutinerade deltagarna.
Också värt att nämna är att Ove Lehto i och med denna tävling firar 20 år som lyftare, han gjorde sin första styrkelyftstävling på en klubbtävling som avgjordes i maj 1990. Helgens tävling blir den 95e styrkelyftstävlingen i ordningen och han har även hunnit med 61 stycken bänktävlingar under åren.
Alla som är sugna på att se vad våra lyftares slitande på gymmet under våren har gett för effekt är välkomna!

[09-05-2010] 18:21
Se några snapshots fån gårdagens websändningar.

[09-05-2010] 09:50
Kenneth "Kenta" Sandvik satte nytt personbästa i knäböj med 405kg, tog guld i bänkpress med 315kg samt brons totalt med 1035kg på årets EM i styrkelyft. Läs mer...

[08-05-2010] 17:53
Tyvärr så kommer jag inte att kunna följa tävlingen till slut, men för er som inte kan följa live streamen håll ett öga på EPFs sida där resultaten kommer eller gå in och titta på Kolozzeums forum där det kommer rapporter.
En längre tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.

[08-05-2010] 17:46
Inga problem med ingången på 305kg i marken.

[08-05-2010] 17:22
315kg i sista lika lätt som ingången och han får också guld i bänken! Kenta ligger på andra plats inför marken, men det finns ett par som hotar bakifrån.

[08-05-2010] 17:09
Andra lyftet på 305kg såg också bra ut.

[08-05-2010] 16:57
Stänkare på 295kg i första!

[08-05-2010] 16:33
Kenta vägde 134,2kg och ingångarna i bänk och mark är satta till 295 och 305kg.

[08-05-2010] 16:25
410kg i sista blev för tungt och han stanna de nere i botten.

[08-05-2010] 16:09
Nytt personbästa i andra med 405kg, såg också bra ut!

[08-05-2010] 15:56
Kenta satte ingången på 390kg i knäböjen riktigt säkert, der lovande ut!

[08-05-2010] 15:18
Tydligen lite förseningar i programmet, såg någonstans att +125an börjar klocka 15:45.

[08-05-2010] 11:03
Kenta tävlar idag med början klockan 15, följ websändningarna.

[07-05-2010] 22:03
Jimmy Pero tävlade förra helgen i Upplandsväsby. Han vägde in på 100,4kg och gjorde serien 265-165-270=700kg. Han fick underkänt på 275kg i knäböj på grund av djupet och han hade även ett hyfsat försök på 290kg i marken.

[07-05-2010] 19:03
Se några snapshots från dagens live sändningar samt resultat från tävlingarna så här långt.

[07-05-2010] 19:03
Sandra Lönn tog delgrensguld i bänken och Ove Lehto delgrensbrons i marklyft under dagens Europa mästerskap i styrkelyft i Köping. Läs mer...

[07-05-2010] 19:03
Hårfin bom på 342,5kg i sista, greppet höll inte hela vägen. Det blev dock brons i marken och femma totalt på 915kg.

[07-05-2010] 18:45
335kg i andra såg också riktigt bra ut!

[07-05-2010] 18:29
320kg var en lätt ingångsvikt

[07-05-2010] 17:51
Han orkade inte riktigt låsa ut 260kg i sista bänken.

[07-05-2010] 17:36
255kg i andra såg också bra ut.

[07-05-2010] 17:20
Inga problem med ingången på 245kg i bänken.

[07-05-2010] 16:41
Ove valde att höja till 340kg i sista lyftet, tyvärr så stannade det i bottenläget.

[07-05-2010] 16:21
Andra lyftet på 330kg var mycket lättare men tyvärr 2-1 underkänt på grund av djupet.

[07-05-2010] 16:07
Första lyftet på 325kg gick bra även om det såg ganska tungt ut.

[07-05-2010] 16:03
110kg klassen med Ove börjar nu, han har ingångarna 325-245-320. Vikt 109,55kg

[07-05-2010] 14:30
Sista lyftet för Sandra blev en bom på 172,5kg, totalt blev det 555kg och en fjärde plats. En längre tävlingsrapport kommer senare ikväll då Ove tävlat klart.

[07-05-2010] 14:18
Ytterligare femton kilo i andra lyftet för Sandra med 165kg. Finskan är i kapp och förbi och kan nu bevaka tredje platsen.

[07-05-2010] 14:04
Ingången på 150kg i marken gick utan problem

[07-05-2010] 13:43
Sandra gjorde ett bra försök på världsrekordvikten 202kg i sista lyftet, hon tryckte vikten men det var lite svajigt och ostadigt hela vägen och det blev tre röda lampor. Sandra ligger nu trea totalt inför marklyftet, hon kommer dock att få hårt att hålla undan för finskan Katariina Nokua som ligger bara 5kg efter och är en vassare marklyftare.

[07-05-2010] 13:29
Andra lyftet på 190kg gick också bra, tre vita.

[07-05-2010] 13:16
Sandra gjorde en stänkare på ingångsvikten 175kg i bänken, tre vita lampor.

[07-05-2010] 12:33
Sandra begärde upp 210kg till sista lyftet, vikten kom hela vägen upp men det blev tre röda lampor från domarna på grund av djupet.

[07-05-2010] 12:19
Trotts bommen i första lyftet höjde Sandra till 200kg i andra och klarade med 2-1 från domarna.

[07-05-2010] 12:07
Sandra har nu börjat tävla, hon vägde in på 103,45kg, ingångarna är satta till 190-175-150. Tyvärr så missade hon första lyftet i böjen med 2-1 underkänt av domarna. Vassaste ryskan verkar inte vara på plats vilket kan öppna upp lite för Sandra.

[07-05-2010] 10:52
Idag tävlar Sandra Lönn och Ove Lehto på EM i styrkelyft i Köping, Sverige. Damernas 82,5 till +90kg klasser börjar klockan 12 och herrarnas 110kg klass börjar klockan 16
Se live sändningar!

[06-05-2010] 19:34
Som vanligt så blir det bastu och mat efter ÅM nästa helg, Cikadas bastu är bokad och mat blir det på Park, lägg en rad på forumet om du vill med och käka så att vi vet hur många vi blir!

[03-05-2010] 21:54
Årets Europamästerskap i styrkelyft går av stapeln denna vecka med början i morgon. Det är Sverige och Köping som är arrangörer och ÅKK har tre lyftare på plats, Sandra Lönn, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik. Marcela Sandvik var uttagen som reserv till till det finska damlandslaget, men i och med att det inte blev några återbud så får hon följa tävlingarna från sidan denna gång. Ser man på förhandsanmälningarna så kommer det att vara ett rätt stort antal deltagare i de flesta klasserna.
   Sandra och Ove tävlar båda på fredag, Sandra i damernas +90kg klass, även om hon i anmälningarna finns med i -90kg. Motståndet består främst av rysskor och ukrainskor och de ligger en bra bit framför när man ser på totalresultatet. I bänken hoppas vi dock att Sandra skall kunna visa var skåpet skall stå även om det också här finns risk för att en av rysskorna kan plocka hem guldet också där.
   Ove tävlar för första gången sedan 1999 i 110kg klassen på en internationell tävling. Motståndet blir dock supertufft, Ove ligger nia i förhandsanmälningarna och det kan bli svårt att klättra högre i resultatlistan.
   Kenta tävlar på lördagen i +125kg klassen och han ligger sexa i förhandsanmälningarna. Här finns dock en chans att kanske plocka någon placering beroende på hur bra de övriga lyckas, får han till en riktigt bra tävling så är en pallplats inte utom räckhåll.
   Tävlingarna kommer att sändas live på webben, se tidtabell.

[26-04-2010] 21:52
Ett par bilder från helgens junior NM.

[24-04-2010] 21:20
Resultatlistor från dagens JNM.

[24-04-2010] 19:00
Emil Sundberg kan nu titulera sej nordisk juniormästare i styrkelyft i och med att han idag tog guld i 125kg klassen för juniorer U23 när årets J-NM avgjordes uppe i Lempäälä strax utanför Tammerfors. Tyvärr så visade det sej vid invägningen att han var ensam i klassen, den norske lyftaren som också var anmäld kom aldrig till start.
   Emil vägde 123,95kg och han körde med andra ord sitt eget race. Han inledde med 295kg i knäböj och klarade utan problem och satte också 305kg i andra lyftet men sedan blev det 2-1 rött på grund av djupet då han försökte putsa personbästat med 315kg på stången i sista lyftet.
   Också i bänken blev det två godkända lyft, det första på 200kg och det andra på 210kg men sedan orkade han inte riktigt trycka vikten hela vägen i sista lyftet på 220kg.
   I marken inledde han säkert på 260kg och klarade utan problem, han satte sedan 285kg i andra och begärde sedan upp nytt personbästa med 300kg på stången till sista lyftet. Det kom lite längre än förra gången när han försökte men stannade strax ovanför knäna så den gränsen får vänta ytterligare ett tag. Totalt så blev det 800kg en bit under personbästat på 812,5kg men så är det kanske också svårt att få ut det där lilla sista när man inte har något motstånd.
   Nästa tävling för Emil är J-EM som går den 8-12 juni i Norge, preliminärt så står han alltså över ÅM här hemma den 15 maj.
   Efter tävlingen fick Emil göra ett dopingtest, både urin och blod. Svaret brukar dröja någon vecka.

[17-04-2010] 19:52
Årets nordiska juniormästerskap i styrkelyft avgörs nu inkommande lördag i Lempäälä strax utanför Tammerfors. ÅKKs Emil Sundberg representerar hemmanationen och tävlar i 125kg klassen U23, tyvärr så finns inte några officiella anmälningslistor på nätet, dock har det dykt upp en på ett Internet forum och enligt det så är det endast två lyftare med i klassen vilket är lite tråkigt. Dock kan det ändå bli en intressant kamp i och med att motståndaren Niklas Zelin från Norge är anmäld på 800kg medan Emil är anmäld på 795kg, personbästat ligger dock på 812,5kg. Som det ser ut idag så finns det dock stora risker för manfall i och med de problem som flygtrafiken har för tillfället, vi får hoppas att det löser sej tills nästa helg.

[14-04-2010] 19:08
Årets SFIM i bänkpress arrangeras den 19 juni i Nykarleby. ÅKK anmäler laget gemensamt, en lista kommer upp i gymmet.

[14-04-2010] 19:06
ÅKK-veteranen Christer "Chille" Gustafsson är nu officiellt uttagen till både veteran EM och VM i styrkelyft. Båda tävlingarna arrangeras i Tjeckien och staden Pilsen, EM går den 22-26 juni och VM den 27 september till 2 oktober.

[07-04-2010] 21:46
Det är ännu över en månad tills ÅM i styrkelyft men redan nu har vi tretton lyftare anmälda.

[06-04-2010] 21:16
Vi höll årsmöte i Idrottsgårdens konferensrum ikväll och tolv personer deltog. Styrelsen förblev oförändrad med Johan Lehto som ordförande, Karl-Johan Sommarström som vice ordförande, Kenneth Sandvik som kassör, Ove Lehto som sekreterare samt Marcela Sandvik och Anders Johansson som övriga medlemmar. Medlemsavgiften förblir också oförändrad, 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Verksamhetsberättelse och räkenskaper för 2009 gicks igenom och vi hade även upp en del allmänna frågor till diskussion, bland annat ordningen i gymmet, behovet av mera viktställ, att det skulle finnas behov av ytterligare en eller två stänger till gymmet, att hantlarna gärna skulle få ses över och kompletteras samt att det skulle finnas intresse för en uppsättning Kettlebells. Vi konstaterade också att Idrottsgården håller stängt sex veckor under sommaren och att vi redan nu skall fråga upp om möjligheten att lösa ut nycklar. Den nya Eleiko domarklockan som vi fått beviljat PAF-bidrag till är beställd och bör komma tills ÅM om en månad.
Tack till alla som var på plats!

[03-04-2010] 20:46
Glöm inte årsmötet på tisdag kväll kl. 19 på IG!

[03-04-2010] 20:45
Jodå, Oscar var in och drog av några bänkar också!

[02-04-2010] 21:24
Trillade in ytterligare några bilder från Oscar.

[02-04-2010] 15:44
Oscar skickade ett par bilder from over där när han smyger omkring utanför Golds Gym i Kalifornien. Det framgick dock inte om han var in och drog av ett pass eller inte.

[27-08-2010] 19:16
Idag var det talkoarbete på gymmet, lavan byggdes om och en vägg flyttades så att gymmet växte ytterligare några kvadratmeter följt av lite om möblering bland maskinerna. Stort tack till alla ÅKKare som var på plats och hjälpte till under dagen samt också till Ålands Idrottsförbunds Jani Westerlund som varit drivande i frågan om gymmets utvidgning samt sett till att nya lavan kommit dit! Se några bilder.

[26-08-2010] 20:02
Emil Sundberg är uttagen till det finska juniorlandslaget för både nordiska- och europa-juniormästerskapen i styrkelyft. NM går redan om en månad, närmare bestämt den 24 april i Lempäälä här hemma i Finland medan EM avgörs i norska Hammar den 8-12 juni.
Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik är också klara för VM i bänkpress som avgörs i Killeen, Texas USA den 24-29 maj.

[26-08-2010] 18:46
Det blev snabb sorti för ÅKK-veteranen Christer "Chrille" Gustafsson på dagens finska veteranmästerskap i styrkelyft uppe i Leppivesi strax norr om Jyväskylä. Han tävlade i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år och satte 215kg som ingångsvikt i knäböjen. Första lyftet blev helt misslyckat och han gick om på samma vikt i andra lyftet och det gick bättre men underkändes med 2-1 av domarna på grund av dåligt djup, tyvärr så blev det en repris på andra lyftet i sista försöket och han blev därmed utan resultat och får åka den långa vägen hem utan medalj i bagaget. Kenneth "Kenta" Sandvik som var med på resan som coach kommenterade det hela med att de, i och med att vikten kom upp lätt i andra lyftet, kanske borde ha försökt att öka på vikten lite i sista lyftet för att försöka få till djupet något som ibland kan vara ett problem i och med de tighta dräkterna som används.
Efter diskussioner med representanter för det finska styrkelyftsförbundet så visade det sej dock att dörren ännu inte är stängd för landslaget trotts utbomningen och Chrille har möjlighet att delta på veteran EM nere i Tjeckien i mitten av juni.
Se resultat från tävlingarna.

[25-08-2010] 21:16
I morgon tävlar ÅKKs veteran Christer "Chrille" Gustafsson på veteranernas finska mästerskap i styrkelyft i Leppävesi strax norr om Jyväskylä. Han tävlar i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år och ser man till förhandsanmälningarna så är det endast två deltagare i klassen och Chrille bör vara den bästa av de två. På spel står inte bara medaljerna utan också möjligheten till att komma men i veteranlandslaget och därmed eventuellt deltagande i veteran EM och VM.

[23-08-2010] 13:18
ÅKK håller årsmöte tisdagen den 6/4 kl. 19:00 på Idrottsgården. Stadgeenliga ärenden. Alla upp!

[20-08-2010] 17:43
Familjen Sandvik stod för dagens två ÅKK-medaljer då Finska mästerskapen i bänkpress avgjordes, Marcela tog guld och Kenta Silver. Medaljerna var naturligtvis skoj, men det bästa var ändå att båda gjorde riktigt bra resultat. Läs mer...

[20-08-2010] 17:43
Kenta tog silver på 317,5kg i +125kg klassen. En längre tävlingsrapport kommer under kvällen.

[20-08-2010] 16:32
Björn tog 212,5kg och slutade sexa i 100kg klassen medan Ove misslyckades helt och blev utan resultat. Kenta börjar tävla om en liten stund.

[20-08-2010] 10:53
Kort rapport från FM i bänkpress, Marcela tog lätt hem guldet i damernas 52kg klass med nya personbästa 117,5kg. En längre rapport kommer senare under dagen då alla tävlat klart.

[17-08-2010] 21:01
Nu på lördag avgörs årets öppna Finska mästerskap i bänkpress i Loppi som ligger mellan Helsingfors och Tammerfors. Fyra ÅKK-lyftare är anmälda, Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik, Björn berg och Ove Lehto.
   Marcela är rankad etta i 52kg klassen och bör kunna gå på säkra vikter utan att hotas bakifrån.
   Björn är anmäld på 212,5kg i 100kg klassen och ligger åtta i förhandsanmälningarna. Han kom nyss hem från några veckors jobb på sjön så vi får se hur formen är.
   I 110kg klassen kommer det antagligen att bli revansch för Sami Pullinen efter hans förlust mot Ove på styrkelyfts FM för någon vecka sedan. Pullinen är rankad etta medan Ove ligger fyra, han har dock goda chanser att ta sej upp på pallen.
   Kenta är rankad tvåa i tungvikten, +125kg, efter junioren Tuomas Korka-aho och det skall till en riktig lyckträff för Kenta om han skall lyckas matcha honom. Dock ser det tunt ut bakifrån och Kenta kanske får gå in för att bevaka silvret.

[08-03-2010] 21:28
Datum för ÅM är nu satt till den 15 maj, anmälningslista kommer upp i gymmet.

[08-03-2010] 21:23
Nu finns en officiell hemsida för EM i styrkelyft som hålls i Köping den 4-8maj. Det finns en del intressen från ÅKKs sida, Sandra Lönn finns anmäld i damernas 90kg klass, Ove Lehto i 110kg klassen och Kenneth "Kenta" Sandvik i +125kg klassen. Marcela Sandvik är reserv i det finska damlaget.

[08-03-2010] 21:23
Tog bort påminnelsen om att betala medlemsavgiften för 2010, men om du inte redan gjort det så gör det nu! 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.

[07-03-2010] 02:02
Rekord och rankinglistor uppdaterade.

[06-03-2010] 20:20
Se samtliga resultat från dagens tävling.

[06-03-2010] 19:49
ÅKKs tre juniorer gjorde bra ifrån sej under helgens junior FM i styrkelyft och kunde kvittera ut två guld och ett silver. Läs mer...

[06-03-2010] 19:11
Emil tog dagens andra guld i och med serien 300-210-285 och 795kg totalt i 125kg klassen U23. En komplett tävlingsrapport är på kommande.

[06-03-2010] 17:59
John tog guld i 110kg klassen U20 och gjorde serien 260-170-250 och 680kg totalt. Nu tävlar Emil, han fick dock bara ingången i knäböj på 300kg. En längre rapport kommer när tävlingen är klar.

[06-03-2010] 13:22
Kort rapport från J-FM, Tomas putsade personbästat rejält med serien 190-100-180 och 470 kg totalt vilket gav silver i 82,5kg klassen U17. John skall snart tävla och Emil lyckades ta sej över havet och är på plats i Salo.

[04-03-2010] 22:21
Se ett par bilder från helgens FM.

[04-03-2010] 20:54
Om allt går som det skall med färjtrafiken, som haltar lite just nu på grund av isläget, så åker tre ÅKK-lyftare i morgon iväg till Salo och junior FM i styrkelyft som avgörs under lördagen.
   Tomas Sundblom som tävlingsdebuterade för bara ett par månader sedan kommer att FM debutera redan på sin andra tävling. Han är anmäld i 90kg klassen U17 på 410kg och ligger därmed tvåa i förhandsanmälningarna. Förhoppningsvis så skall han kunna bättra på resultatet ytterligare lite till nu i helgen, vi får hoppas att tekniken sitter och att han kommer hem med ett nytt personbästa och en medalj!
   John Lindholm är anmäld i 110kg klassen U20 och ligger rankad etta i förhandsanmälningarna med 662,5kg, vi hoppas att han hunnit med träningen trotts ny skola här efter nyår.
   I 125kg klassen U23 hittar vi en revanschsugen Emil Sundberg, han fick ju åka hem från förra helgens senior FM utan ett godkänt lyft. Han är rankad etta i klassen och vi hoppas och tror att han kommer att lyckas bättre i böjen den här helgen.
   Med på resan som coacher åker Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik samt Anders Johansson.

[01-03-2010] 17:57
Efter helgens tävlingen fick Marcela göra ett dopingtest m. h. a. blodprov, svaret brukar dröja någon vecka.

[28-02-2010] 19:22
Se samtliga resultat från helgens FM-tävlingar.

[28-02-2010] 19:21 Uppdaterad
Kenneth "Kenta" Sandvik kunde kvittera ut guldet i +125kg klassen under FM-tävlingarnas andra dag. En besviken Marcela Sandvik slutade trea i damernas 52kg klass. Läs mer...

[28-02-2010] 15:58
Kenta vann med 1020kg totalt efter 320kg i marken, en längre rapport är på kommande.

[28-02-2010] 15:17
Kenta bänkade 295kg, Jari 220kg och Korika-aho gjorde 310kg.

[28-02-2010] 14:21
Kort rapport från dagens tävling, Marcela slutade trea med serien 150-110-140. För Kenny och Emil gick det inte alls vägen då båda bommade ut sej i knäböjen. Kenta satte pers i böjen med 402,5kg, Jari verkar inte alls laddad och gjorde bara 365kg så om Kenta bara får resultat i bänk och mark så skall han ha guldet bärgat.

[27-02-2010] 22:05 Uppdaterad
Ove Lehto kunde efter en jämn kamp plocka hem sitt fjortonde raka senior FM guld i styrkelyft efter serien 335-250-332,5=917,5 i den nygamla klassen -110kg. Läs mer...

[27-02-2010] 19:24
Ove vann efter 332,5kg i marken och 917,5kg totalt. Pullinen tvåa på samma resultat men 50g tyngre. En längre rapport är på kommande....

[27-02-2010] 17:29
Ove fick 250kg i bänken efter 2-1 rött på 255kg i sista, Pullinen tog över ledningen i och med 280kg i bänken. Pullinen brukar kunna ligga strax över 300kg i marken så det bör inte vara ointagligt för Ove. Spännande!
Jesper böjde 227,5kg och Jimmy 255kg, i bänken blev det bara ingångarna för dem på 150kg respektive 165kg.

[27-02-2010] 16:10
Ove klarade alla tre böjar med 335kg i sista och har nu ett försprång på 10kg över Pullinen, som gjorde person bästa med 327,5kg, i och med att Ove var 50g lättare på invägningen.

[27-02-2010] 14:33
Ove meddelar att han har vägt in på 109,5kg och att ingångarna är satta till 310-240-315.

[27-02-2010] 14:13
Sandra Lönn som skulle ha tävlat under dagens svenska mästerskap i styrkelyft nere i Göteborg var tyvärr tvungen att stå över sin resa på grund av magsjuka. Förhoppningsvis så kan hon ändå vara en kandidat till det svenska landslaget då det drar ihop sej till EM i styrkelyft i Köping senare i år.

[24-02-2010] 19:56
Anmälningarna till årets senior FM i bänkpress som avgörs den 20 mars i Loppi som ligger mellan Helsingfors och Tammerfors finns nu på nätet. ÅKK har fyra lyftare med, Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik, Björn berg och Ove Lehto.

[23-02-2010] 20:30
Inkommande helg kommer att bli riktigt intressant sett med ÅKK-ögon då både de finska och svenska mästerskapen i styrkelyft avgörs. FM tävlingarna hålls i Äänekoski och sju ÅKK-lyftare är anmälda vilket är riktigt skoj efter ett par år med lite lägre deltagande från vår sida.
   Herrarnas 56-110kg klasser avgörs under lördagen och damerna samt herrarnas tyngsta klassen avgörs under söndagen.
   Först ut är FM debutanten Jesper Svanfelt som tävlar i 90kg klassen, han är anmäld på 687,5kg som han gjorde på klubbtävlingen för några veckor sedan. Han ligger med det elva i förhandsanmälningarna och kommer inte att kunna ha något med de högre placeringarna att göra, man skall dock ha klart för sej att han tävlar helt raw, d. v. s. han har helt lämnat bort all utrustning när han lyfter. Att tävla raw mot andra som inte gör det är inte jämförbart och det är riktigt hårt gjort av Jesper att klara kvalet utan utrustning!
   I 100kg klassen tävlar Jimmy Pero som inte varit med på FM sedan 2006, Han ligger tia i förhandsanmälningarna på 730kg men kanske kan vi hoppas på ett nytt personbästa för hans del.
   Nästa lyftare på tur är Ove Lehto som tävlar i 110kg klassen. Senast Ove tävlade på FM i den klassen var 1999 då han tog guld med 865kg. Siktet är naturligtvis inställt på ännu ett guld vilket om det lyckas blir det fjortonde raka segern. Dock ligger han tvåa i förhandsanmälningarna på 905kg som han gjorde på SFIM i december förra året, rankad etta är Sami Pullinen som har 910,5kg från mitten av september. Tyvärr så blev uppladdningen inte riktigt vad Ove hoppats på då han blev magsjuk under slutet av förra veckan men förhoppningsvis så skall formen inte ha blivit allt för mycket lidande, den krånglade axeln som han haft problem men i närmare ett års tid börjar så smått bli bättre och bänkträningen har rullat på hyfsat.
   Marcela Sandvik är först ut under söndagen då hon tävlar i damernas 52kg klass. Ser man till förhandsanmälningarna så är hon rankad etta, det lär dock kunna bli en tuff kamp mellan henne och landslagskamraten Mervi Sirkiä. Marcela träning har dock gått bra och det har lyfts en hel del stora vikter på träning, vi hoppas naturligtvis att formen är på topp på söndag förmiddag.
   I 125kg klassen finns två ÅKKare med, junioren Emil Sundberg och Kenny Williams. Kenny är rankad nia på 770kg och Emil sjua på 812,5kg, de kommer knappast att ha några chanser på de mera framskjutna placeringarna, kul att junioren Emil kan vara med och fightas på seniorernas FM!
   Sist ut är Kenneth "Kenta" Sandvik i +125kg klassen där han ligger tvåa i förhandsanmälningarna efter den ständige kombatanten Jari Martikainen. Jari är på pappret den bättre av de två men man vet aldrig vad som kan hända när det drar ihop sej till tävling.
   Marcela, Ove och Kenta kämpar inte bara om medaljerna då det finska landslaget tas ut baserat på resultat och placeringar under helgens tävlingar så vill man vara med under EM eller VM under året så gäller det att lyckas bra i helgen.
   Samma sak gäller för Sandra Lönn som tävlar i damernas tyngsta klass under SM som avgörs i Göteborg. Sandra tävlar på lördagen och även om hon i sin träningsdagbok sagt att motivationen inte varit på topp så tror jag att han har goda chanser att matcha personbästat på 570kg totalt. Se anmälningar till SM.

[15-02-2010] 20:39
Jimmy Pero tävlade på en tyngdlyftningstävling i Stockholm, han vägde 101,5kg och gjorde 80kg i tyck, 120kg i stör vilket gav 200kg totalt. Läs mer i hans träningsdagbok.

[12-02-2010] 20:54
Emil levererade lite bilder från förra helgens FM tävlingar.

[12-02-2010] 20:07
Anmälningarna till juniorernas FM i styrkelyft den 6 mars i Salo finns nu på nätet. ÅKK har tre lyftare med, Tomas Sundblom i 90kg klassen U17, John Lindholm i 110kg klassen U20 och Emil Sundberg i 125kg klassen U23.

[10-02-2010] 22:10
Resultat från helgens veteran FM i bänkpress.

[08-02-2010] 22:25
Nu kan man också följa vår nye junior Tomas Sundbloms träning på nätet.

[08-02-2010] 21:14
Anmälningarna till seniorernas FM i styrkelyft den 27-28 februari i Äänekoski finns nu på nätet. ÅKK deltar med hela sju lyftare, Marcela Sandvik, Jesper Svanfelt, Jimmy Pero, Ove Lehto, Kenny Williams, Kenneth "Kenta" Sandvik och Emil Sundberg. Riktigt roligt att vi så många deltar!

[07-02-2010] 11:56
ÅKK veteranen Christer "Chrille" Gustafsson tävlade idag i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år på Finska veteranmästerskapen i bänkpress i Riihimäki. Fem deltagare fanns med i klassen och Chrille gjorde en bra tävling med alla tre lyft godkända, han inledde med 140kg, satte sedan 145kg och avslutade med 150kg i sista vilket var det lättaste av alla tre lyften enligt de som var på plats. Detta räckte till silver i klassen, vinnaren klarade 160kg i sitt sista lyft efter att ha bommat på vikten i sina två inledande lyft.
Nästa tävling på schemat är nu seniorernas FM i styrkelyft i Äänekoski den 27-28 februari, anmälningslistan till tävlingarna bör dyka upp under inkommande vecka.

[07-02-2010] 08:22
Resultat från gårdagens junior FM. Ytterligare tre SFI lyftare deltog under tävlingarna, KK-Ekens Fred Salin tog silver i +90kg klassen U17 med ett lyft på 92,5kg, Sibbos Tommi Nyman slutade femma i 90kg klassen U23 med 140kg och Nykarlebys André Sjöholm tog silver u +125kg klassen U23.

[06-02-2010] 18:31
Tre ÅKK juniorer deltog under årets Finska juniormästerskap i bänkpress i Riihimäki. John Lindholm FM-debuterade individuellt och valde att gå i 110kg klassen U20 istället för 100kg klassen som han tävlat i tidigare. Detta då motståndet på förhand såg ut att bli lite lättare i 110kg klassen. Han lyckades väga in fulläten på 100,05kg. Tävlingen gick bra och han fick ingången på 170kg i första lyftet, 175kg kom också i andra men sedan var det stop när han försökte på nytt personbästa med 180kg i sista. Närmaste konkurrenten bommade ut sej och John fick kliva överst på pallen.
Emil Sundberg och Lucas Donner tävlade båda i 125kg klassen U23. Emil vägde in på 121,9kg och var redan från början ohotad segrare i och med att han klarade ingången på 200kg, han satte sedan nytt personbästa med 217.5kg i andra och försökte även på 225kg i sista lyftet men det klarade han inte. Han kan nu för andra året i rad titulera sej finsk juniormästare i bänkpress. Lucas vägde in på 114,15kg och gick in på 145kg vilket gick bra, han ökade sedan på personbästa till 155kg i och med att han klarade andra lyftet men orkade sedan inte öka ytterligare och det blev en bom på 165kg i sista lyftet. Detta gav brons i klassen, tvåan klarade 182,5kg.
Stort Grattis till våra juniorer, bra kämpat! I morgon är det dags för veteranerna, med bland andra ÅKKs Christer "Chrille" Gustafsson, att göra upp. Med på resan som coach är Johan Sundberg.

[06-02-2010] 15:25
John Lindholm tog guld i 110kg klassen U20 på junior FM i bänkpress med 175kg. En längre rapport kommer senare ikväll då Emil Sundberg och Lucas Donner tävlat klart.

[03-02-2010] 20:58
Årets första FM tävling är juniorernas och veteranernas FM i bänkpress som avgörs nu i helgen i Riihimäki. Fyra ÅKK lyftare deltar, juniorerna John Lindholm, Emil Sundberg och Lucas Donner samt veteranen Christer "Chrille" Gustafsson.
Juniorerna tävlar på lördagen och ser man till förhandsanmälningarna så finns det goda chanser till ädla medaljer då John är rankad etta i 110kg klassen U20, Emil är rankad etta i 125kg klassen U23 och där finns också Lucas rankad som trea.
Chrille tävlar i 82,5kg klassen för veteraner 60-69år där fem lyftare finns anmälda.

[02-02-2010] 20:20
Det har nu gått en månad igen och jag passar på att påminna alla som inte redan gjort det om att det är dags att betala medlemsavgiften för 2010, logga på närmaste Internetbank och få det fixat genast! 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.

[30-01-2010] 20:55
Jimmy Pero tävlade i går på svensk serietävling i Täby. Han vägde in på 101, 3kg och inledde med att göra pers i knäböj med 270kg. I bänken blev det 170kg efter en bom på 180kg i sista lyftet och avslutningsvis så fick han 275kg i marklyftet vilket gav 715kg totalt. Nästa tävling för Jimmys del är FM i styrkelyft i slutet av februari.

[28-01-2010] 21:05
Ännu en mycket intressant tränigsdagbok har dykt upp. ÅKKs starke RAW-lyftare Jesper Svanfelt kommer att dela med sej av sin träning, närmast så är siktet inställt på FM i styrkelyft.
Lade också in en länk till Sandra Lönns träningsdagbok som hon skriver på lyftarforumet kozzeum.

[26-01-2010] 21:44
Det trillade in några bilder till från helgens tävling, tack till Gösta Gustafsson som var framme med kameran.

[25-01-2010] 21:57
En liten träningsdagbok med små vikter...

[24-01-2010] 19:22
Se några bilder från gårdagens tävling och Idrottsgala.

[24-01-2010] 09:35
Ålands idrottsförbund stod som vanligt värd för årets upplaga av den åländska idrottsgalan där åländska idrottare och prestationer premierades för sina insatser under 2009. ÅKK hade tre kandidater nominerade, Marcela Sandvik i kategorin "Årets kvinnliga idrottare", Kenneth "Kenta" Sandvik i kategorin "Årets manliga idrottare" samt Emil Sundberg i kategorin "Årets genombrott".
Kenta tog hem sin kategori och fick kliva upp på scenen tillsammans med prisutdelarna Kaj Kunnas och Janne Holmén för att ta emot priset. Marcela och Emil fick nöja sej med att se på när deras kategorier delades ut då priserna gick till fotbollspelaren Annica Sjölund samt bågskytten Sanna-Maria Sinisalo. Marcela och Kenta fick dock vara upp och hämta en varsin check på 2000€ för sina internationella medaljer under året vilket naturligtvis är välkommet med tanke på det kommande årets tävlingsresor.
Galan var som vanligt en trevlig tillställning med god mat, bra uppträdanden och en hel del skojiga överraskningar. Stort tack till arrangörerna!

[23-01-2010] 17:45
Dagens klubbtävling i styrkelyft lockade tolv deltagare till start, tävlingen hölls nere i Idrottsgårdens gym och en hel del publik passade på att titta in under tävlingen.
   Sandra Lönn var dagen enda dam, vikt 103,6kg. Hon bättrade på personbästat i allt utom bänken i och med 205kg i knäböj, 205kg i bänkpress, 175kg i marken och 570kg totalt. Knäböj, marklyft och totalt är också nya SFI-rekord i klassen.
   Lättast för dagen var Kim Kalmer, 80,9kg, som haft ett tävlingsuppehåll det senaste året, roligt att se att han är tillbaka. Han imponerade med att sätta 172,5kg i raw knäböj, i bänken satte han 100kg raw i första lyftet och satsade sedan på att försöka ta sina två följande lyft med skjorta, dock misslyckades båda försöken på 150kg. Han avslutade med att dra fina 227,5kg i marken vilket gav 500kg totalt. Både knäböj och marlyft var förbättringar av det åländska raw-rekordei i klassen.
   I 90kg klassen hittar vi Jesper Svanfelt som också han har haft ett lite längre tävlingsuppehåll, vikt 89,3kg. Som vanligt så körde han raw i alla momenten, han har till och med valt att lämna bort bältet helt. Han inledde starkt med personbästa och nytt åländskt raw-rekord i knäböj med 225kg. I bänken tryckte han 162,5kg i sista, en bit från personbästat, men ändå riktigt bra. I marken var det bara ett mål som gällde nämligen att slå Ove Lehtos Åländska rekord från 1994 på 300kg. Jesper gick in på 290kg och klarade, han begärde sedan upp 300,5kg till andra lyftet. Han har flera gånger tidigare försök att slå rekordet utan att lyckas, men idag kom det hela vägen även om det såg ut att vara max för dagen. Han var nöjd med resultatet och stod över sista lyftet, totalt blev det 687,5kg och han är där med klar för FM i styrkelyft senare i vår om han vill. Han är därmed den sjätte åländska lyftaren att dra 300kg eller mer i marklyft, grattis! Dagens andra tävlande i 90kg klassen var debutanten Tomas Sundblom som är född -93 och han tävlade därmed i klassen för juniorer U17. Han vägde in på lätta 83,10kg och inledde med tre fina böjar med 150kg lastat i sista lyftet. Andra lyftet på 140kg underkändes av domarna då han missade rack-signalen men själva lyftet var det inget fel på. I bänken satte han ingången på 85kg lätt men sedan var det stopp på 95kg i de två sista lyften. I marken siktade han in sej på att försöka slå Elis Högnäs tolv år gamla rekord på 170kg. I andra lyftet kämpade han upp 170,5kg och rekordet var bärgat. Han drog sedan av bara farten 175kg i andra lyftet och totalt blev det 410kg.
   I 100kg klassen dök fyra lyftare upp, vassast var Oscar Vartiainen som vägde in på 95,7kg. Han satte alla tre böjar med 232,5kg i sista lyftet, nytt personbästa. I bänken fick han bara ingången på 140kg efter två missar på 155kg. I marken blev det också personbästa med 260kg vilket gav en total på 632,5kg också det personbästa. Dagens andra debutant var Kjell Ekblom, veteran 40-50år, som vägde in på 94,65kg. Han gjorde serien 150kg i knäböj, 145kg i bänkpress, 207,5kg i marklyft vilket gav 505kg totalt. Tätt efter Kjell på 500kg kom Matias Sommarström som tävlade raw och vägde 94,3kg. Serien för hans del var 150-150-200. Anders Johansson satsade helt på bänken och gjorde bara symboliska 75kg i knäböj. Han tryckte 157,5kg i andra bänken men bommade sedan 160kg i sista men det blev ändå en förbättring av hans raw-pers med 2,5kg. I marken drog han sedan 215kg och totalt blev det 447,5kg.
   Ove Lehto vägde in i 110kg klassen med 100g tillgodo på 109,9kg och tävlade raw. Han satte 250kg i sin andra böj men 257,5kg i sista blev för tungt för dagen. I bänken satte han alla tre lyft med 205kg i sista och också i marken fick han alla tre lyft med 310kg på topp i sista. Totalt gav det 765kg och samtliga resultat var förbättringar av det åländska raw-rekordet i klassen, tidigare rekordinnehavare var John Clemes. Junioren Lucas Donner vägde in på 109,95kg och satte ett maxat lyft på 200kg i andra böjen, i bänken blev det bara ingången på 145kg och i marken inledde han med 200kg men sedan var det stopp då han försökte på 232,5kg. Totalt blev det 545kg.
   I 125kg klassen fanns Kenny Williams och Emil Sundberg. Kenny körde på för fullt med målet att göra FM-kvalgränsen som ligger på 770kg. Han inledde med 300kg i knäböj och satte sedan tre lätta bänkar med 167,5kg i sista. I marken visste han vad som gällde, 302,5kg skulle ta honom upp till kvalgränsen. Han gick in på 275kg i första för att säkra resultatet och begärde sedan upp 302,5kg till andra. Första försöket var inget vidare, vikten lossnade knappt från golvet inför sista laddade han ordentligt och kunde gå in och dra vikten. Kvalet var avklarat och han kan nu åka på FM senare i vår. Emil vägde in på 121,5kg och satsade endast på att göra ett bra raw-resultat i bänken. I böj och mark blev det därför endast symboliska 75kg. I bänken gick han in på 150kg, satte sedan 160kg men sedan var det stop på 165kg. 160kg innebar nytt personbästa raw med 15kg.
   Stort tack till alla domare, passare och övriga som hjälpte till under dagen! Nu väntar vårens alla FM tävlingar för våra lyftare och först ut är junior- och veteran-FM den 6-7 februari i Riihimäki.

[23-01-2010] 16:20
Resultat från dagens klubbtävling i styrkelyft.

[19-01-2010] 22:07
Marcela Sandvik har utsetts till årets dambänkpressare i Finland under 2009 av det finska styrkelyftsförbundet efter hennes FM guld samt VM- och EM-brons under året. Årets herrbänkare blev Malax Fredrik "Freddi" Smulter och på styrkelyftssidan så fick Mervi Rantamäki och Jari Martikainen.

[18-01-2010] 20:27
Det är inte bara styrkelyftstävling som står på schemat på lördag, årets upplaga av den åländska Idrottsgalan går också av stapeln på Idrottsgården under kvällen.
   Med i listan över nominerade hittar vi ÅKKs Marcela Sandvik i kategorin "Årets kvinnliga idrottare", Kenneth "Kenta" Sandvik i kategorin "Årets manliga idrottare" samt Emil Sundberg i kategorin "Årets genombrott". Konkurrensen om priserna är som vanligt hård, men om inte annat så ser vi fram emot en trevlig kväll. För den som inte kommer att vara på plats så kommer Ålands radio att sända direkt från galan med början klockan 20:30.

[17-01-2010] 21:05
Hela elva lyftare är anmälda till årets första klubbtävling i styrkelyft nu inkommande lördag (23/1). Riktigt skoj att så många ställer upp, allt ifrån lyftare som gör sin första tävling, Tomas Sundblom och Kjell Ekblom, till rutinerade lyftare som Ove Lehto och Sandra Lönn finns med. En som jag personligen ser lite extra fram emot att se är Jesper Svanfelt som haft över ett års uppehåll i tävlandet, han har dock inte blivit svagare under den tiden. Vår starka junior Emil Sundberg finns också på plats så det är upplagt för en del fina prestationer under dagen.
   Tävlingarna hålls nere i Idrottsgårdens gym och börjar klockan 13:00, invägning för de tävlande är 11:00-12:30. Alla välkomna!

[13-01-2010] 23:00
Anmälningarna till junior och veteran FM i bänkpress den 6-7 februari i Riihimäki finns nu på nätet. Fyra ÅKK lyftare deltar, juniorerna John Lindholm, Emil Sundberg och Lucas Donner samt veteranen Christer Gustafsson.

[12-01-2010] 21:21
Uppdaterade listan över kommande tävlingar, dock knappast komplett ännu.

[07-01-2010] 21:45
Lite besöksstatistik för hemsidan under 2009. Antalet besökare har gått ner något och i medeltal så är det ca 110 unika besökare per dag, totalt antal besökare per dag ligger på ca 180 ett 70-tal som är återkommande besökare med andra ord. Ser man till var våra besökare kommer ifrån så är det förutom Åland naturligtvis Finland och Sverige som toppar, men ser man under hela året så har det varit in folk från i princip världens alla hörn.
   Våra träningsdagböcker är naturligtvis en bidragande orsak till att våra besökare kommer in och kollar dagligen, men också forumet lever och har under året haft ca. 1250 inlägg. Förhoppningsvis så kommer 2010 också att bjuda på många glada nyheter och naturligtvis så kommer hemsidan också under detta år att vara den bästa källan till allt inom kraftsporten på Åland.

[03-01-2010] 18:35
Kenneth "Kenta" Sandvik har blivit framröstad som "Bencher of the decade" på en av nätets största sidor för nyheter inom styrkelyft, www.powerliftingwatch.com. Deltagarna i omröstningen har valts ut av de om driver sidan, och där finns också en rad lyftare från diverse andra förbund där det kanske lyfts större vikter men under andra förutsättningar, därför är det extra roligt att Kenta som en representant för IPF och rena lyftare röstats fram som vinnare. Helt klart är dock att han är en värdig vinnare i och med sina fem raka VM guld i bänkpress tillsammans med alla EM titlar och en lång rad världs- och europarekord. Omröstningen var öppen för allmänheten och Kenta fick 27% (527st) av rösterna, största konkurrenten var Ryan Kennelly från USA med 26%av rösterna. Stort GRATTIS till Kenta!

[02-01-2010] 13:15
Nu är det dags att betala medlemsavgiften för 2010, logga på närmaste Internetbank och få det fixat genast! 5€ för understödande medlemmar och 15€ för tävlande. Betalas in till konto nummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress då du betalar.